Как-то в разговоре с непьющей коллегой затронули тему алкоголя и того, как можно бросить пить.
Тогда я услышала от нее следующую мысль: Для начала стоит понять, из-за чего тебя тянет к алкоголю и что именно с его помощью ты пытаешься решить.
Тогда я подумала: А ведь я и без того прекрасно все понимаю... и какие триггеры толкают меня к выпивке... и какие цели я этим преследую. Легче от этого не становится.

Я прекрасно осознаю, что меня пока полностью устраивает такое положение вещей.
Ведь за счет алкоголя я могу делать такие штуки, как:
— заполнять пустоту,
— подавлять злость,
— заглушать обиду,
— отключать тоску,
— избегать мыслей,
— и т.д.
Алкоголь позволяет мне игнорировать неудобные моменты собственной жизни. А решить что-то по-настоящему мне не хватает ни сил, ни смелости, ни желания.

Есть у меня один один нюанс связанный с алкоголем, который я отметила для себя еще лет 5 назад.
Есть люди, которые после выпивки становятся более грустными. Есть те, что становятся веселее.
Есть люди, которые после выпивки становятся более спокойными. Есть те, что становятся агрессивнее.
Я могу реагировать по-разному. И моя реакция сильно зависит от количества выпитого алкоголя.
Если я выпью совсем немного, я впадаю в депрессивное, молчаливое и замкнутое состояние.
— В этот период я расслабляюсь достаточно, чтобы снять все подсознательные блоки и позволить всем подавленным мыслям вырваться в сознательное.
— Бывает, в этот период я прогоняю в башке одну и ту же мысль снова и снова, как заевшую пластинку, в попытках найти ответ. Если задержаться, этот процесс может загнать меня в лютейшее дно.
— В такие моменты я могу стать по-настоящему искренней. Начать наконец-то понимать и говорить о том, что на душе. Даже о том, о чем в обычном состоянии я решила бы промолчать.
Если я выпью больше (практически на грани), я становлюсь более расслабленной, разговорчивой и открытой.
— В этот период я расслабляюсь настолько, что мысли в голове просто рассеиваются. Я не успеваю сосредоточить свое сознание ни на одной из них и становлюсь... свободнее?
— Мне нравится это состояние, потому что только так у меня получается жить настоящим моментом, наслаждаться обществом, по-настоящему отдыхать... отпускать себя?
— Это состояние сильно граничит с тем, при котором я начинаю терять контроль над ситуацией, собственным поведением и ощущениями... (часто это выражается в позитивном ключе, а не в негативном)

И еще немного мыслей в космос на эту тему...

Алкоголь для меня — это способ побега от проблем и отдыха (чаще всего, от самой себя).
Я не считаю себя алкоголиком. И вот почему:
— Я очень редко пью вне мероприятий и без хорошей компании.
— Я не бегу по любому поводу за бутылкой.
— И не ищу этих поводов (хотя, кому-то может показаться, что это вообще не так).
— При выдавшейся возможности просто стараюсь ловить определенный кайф от этого процесса и не застревать в депрессивной фазе.
Если я вдруг начну за собой замечаться признаки обратного, стратегия, конечно же, будет изменена.

Я очень давно, еще после того диалога с коллегой осенью хотела написать такой пост. Но процесс вытягивания этих мыслей из подсознания сильно затянулся.
Хах. Теперь я еще четче осознала свою слабость. Не в состоянии приложить усилия к улучшению собственной жизни. Сама выбираю путь, который меня же и топит. И бегу... бегу... бегу от этих чертовых проблем.

P.S.
Кстати. Как бы депрессивно не выглядел этот пост на фоне предыдущего...
Я ходила к психотерапевту. Он сказал, что нет у меня никакой депрессии. Так что все ок. Живем