Если вам трудно вспомнить свой сон, вам могут помочь некоторые советы.
- Положите рядом с кроватью тетрадь. Как только проснулись, сразу записывайте в нее за помнившийся сон.
- Перед тем, как лечь спать, повторяйте про себя: «Я хочу запомнить сон, который приснится мне этой ночью.»
- Перед самым сном прочитайте описание сна, приснившегося накануне.
- Если вам хочется увидеть тот же самый сон, или его продолжение, то попробуйте его представить в своем воображении.
Пока сон еще сохраняется в памяти, расскажите о нем кому-нибудь. Такие рассказы нередко помогают вспомнить те подробности, которые первоначально от вас ускользнули.