понедельник, 01 ноября 2010
09:38

Первое ноября

все записи пользователя в сообществе Голландская рулетка
"Правдивее всего люди выражают себя в танце. Тело никогда не лжет." - Анге де Милль
Единственный язык, который известен всем людям на свете и который не нужно изучать по книгам, - это язык тела. При помощи танца можно узнать истинный характер человека, признаться в любви, выразить самую сложную мысль, которую невозможно облечь в слова. А еще - победить страхи и вернуть доверие к миру, утраченное вместе с детством.
В книге "Золотая жила" Джулия Кэмерон предлагает составить список из пяти вещей, которые пугают вас или мешают жить, - а потом станцевать про них, позволить телу эмоционально выплеснуть то, что не получается решить "из головы". На самом деле, станцевать можно про что угодно - про нежность, про благодарность, про радость. Мне кажется, девочка из этого ролика танцует про любовь к миру. Неудивительно, что мир отвечает ей тем же. ;-)



Рулетка запускается!



URL
воскресенье, 31 октября 2010
10:25

Тридцать первое октября

все записи пользователя в сообществе Голландская рулетка
"Я боюсь что-то делать, потому что однажды роботы станут более творческими, чем я."

Наверное, любому творческому человеку присуще умение находить отговорки, которые скрывают страх - не стать лучшим, не смочь сделать то, что хочется, не произвести впечатления на окружающих, не воплотить в жизнь идею, так и оставив ее наброском, не найти учителя, в конце концов. Многие из нас - перфекционисты; нам недостаточно просто делать и получать удовольствие от процесса, нам нужно все и сразу. Но даже лучшему мастеру не помешает стремление развиваться и узнавать что-то новое.
Вот что пишет Яна Франк: "Говорят, что молодость души заключается в умении черпать отовсюду побольше знаний, поменьше прикапываясь к источникам и к подаче. Собственно, как учатся дети: хватают, что дают, быстро усваивают, идут дальше. Если процент информации на кубометр прочитанного - слишком мал, учатся быстрее пропускать через себя и фильтровать эти кубометры информации. Если от каждого человека можно получить только один полезный совет, спрашивать тысячи людей".
Мне кажется, что, когда мы делимся в Рулетке тем, что сделали за день, мы учимся друг у друга и решаемся освоить новые для себя вещи. Когда-то чужие работы вдохновили меня на то, чтобы собирать украшения, а сейчас уже я получаю умылы о том, что с моей подачи кто-то решился начать их делать, и я думаю, что это прекрасно.

Рулетка запускается!



URL
суббота, 30 октября 2010
10:22

Тридцатое октября

все записи пользователя в сообществе Голландская рулетка
"Не рассчитывай найти правильного человека, прежде чем осознаешь - кто ты, что имеет для тебя значение и что делает счастливым."

Лео Бабаута из Сан-Франциско, создатель занимательной философской системы, пишет о современном применении дзен и минимализма. В том числе он составил "Длинный список: 72 идеи о том, как упростить свою жизнь" (вот он, по-английски). И вот одна из таких идей, переведённая на русский:
"21. Проводи время в одиночестве. Провести время одному - это полезно для тебя, хотя у многих с этим проблемы. Нужно практиковаться, чтобы привыкнуть к тишине и к тому, чтобы освободить место для своего внутреннего голоса. Я знаю, что это как-то очень похоже на нью-эйдж, но действительно успокаивает. И эта тишина обязательна для того, чтобы понять, что для тебя важно."
Чтобы разобраться в себе, понять, что ты за человек, действительно нужно, прислушиваясь к себе, проводить время в одиночестве. Спрашивать, находить ответы, а от них — новые вопросы. Это не значит — отойти от мира, но значит отгородиться на минуту от непрекращающегося потока дел, что мешает нам сосредоточиться на себе. Чтобы потом лучше включиться в него, и направить, а не быть направляемым.
Тогда мы и находим нужных людей, что очерчивают наш ближний круг.

Рулетка запускается!



URL
пятница, 29 октября 2010
07:35

Двадцать девятое октября

все записи пользователя в сообществе Голландская рулетка
"Музыка - моя зона комфорта."

У меня есть один маленький секрет под названием "Что делать, если у меня чего-то не получается". Например, не пишется очередная сказка или с рисунком явно что-то неладно, но я не могу понять, что именно.
Тогда я просто бросаю все и иду... нет, не заниматься чем-то другим. Я иду в зону комфорта.
Я уезжаю в лес или долго гуляю в парке (на крайний случай - просто выхожу из дома и нарезаю круги по району) - вы не представляете, как стимулирует прогулка творческую деятельность, и сколько всего мне удалось придумать, просто шагая вперед по асфальтовой тропинке вдоль трассы. Если не хочется гулять - залезаю в душ и промываю мозги в буквальном смысле (и опять же это надо делать с умом - хорошо, если есть, например, апельсиновое эфирное масло, которое здорово поднимает настроение и, опять же, способно вызвать острую вспышку сатори. вдохновения или озарения: "да вот же, вот тут у меня ошибка! Сейчас еще немножко постою под струями воды, а потом побегу ее исправлять") Или лежу на диване, читаю книги, рассматриваю артбуки любимых художников, пытаюсь увидеть их художественные точки опоры (и заодно подновить шаткие собственные). И всегда, всегда, всегда слушаю музыку. Она - как топливо, как дрова, необходимые для того, чтобы костер разгорелся. Я не ищу в ней какой-то смысл, я просто закрываю глаза и слушаю, и у меня перед глазами возникают картины, какие-то люди, образы, и в какой-то момент я понимаю - о, вот этот образ я хотела бы сделать живым, выпустить из своей головы и придать ему материальную форму.
У вас тоже наверняка есть такие способы. Я даже посоветовала бы записать их списком в какой-то блокнот, и тогда в следующий раз, когда вы опустите руки и скажете "Что же мне делать?" - загляните в свой собственный список, возьмите плейер и отправляйтесь на прогулку. Решение точно встретит вас где-то за поворотом.

Рулетка запускается!



URL
четверг, 28 октября 2010
11:59

Двадцать восьмое октября

все записи пользователя в сообществе Голландская рулетка
"Сегодня будет хороший день."
Сегодня обязательно будет хороший день. А знаете, почему?
Потому что ошибок не бывает. Потому что мир помнит, слышит и любит нас. Потому что мы не одиноки, и всегда найдется, кому подхватить вас при "падении назад" - помните детскую игру в доверие, единственным условием которой является позволить себе упасть, спиной, на руки того, кто стоит сзади? Доверяйте миру. Нет партнера надежнее.
Убедитесь сами ;-)



Рулетка запускается!



URL
среда, 27 октября 2010
09:18

Двадцать седьмое октября

все записи пользователя в сообществе Голландская рулетка
Ты прекрасен. И никто не имеет права заставлять тебя верить в то, что это не так.

Я знаю, что мой перевод неточен. To feel - значит "чувствовать", а не "верить". Но именно наша ВЕРа в то, каков мир вокруг, определяет наше восприятие мира. Она работает фильтром на пути наших эмоций и ощущений, отсекая те, что мы считаем необоснованными - т. е. "неВЕРными" - для НАС и по НАШему мнению.
Но раз так - значит, это только наш выбор, верить в себя или нет, признавать собственную любовь к себе - или бежать от нее так далеко, что в конце пути уже можно поверить, что и любви нет, и сами мы совершенно ужасны. ;-)
Никто не имеет права заставлять нас верить в то, что наша красота - фикция. Но на самом деле никто, кроме нас, и не может этого сделать. Просто не нужно отдавать другим свое право видеть себя и воспринимать себя. Оценки излишни. Каждое живое существо прекрасно. Удивительно, волшебно, необычно и чудесно. И мы имеем право верить себе и знать, что это так. :)

Рулетка запускается!



URL
вторник, 26 октября 2010
11:09

Двадцать шестое октября

все записи пользователя в сообществе Голландская рулетка
"Будущее не определено."

"Если сомневаетесь, надевайте красное," — сказал Билл Бласс, и я рада этому совету в любой миг. Теперь в самой сложной ситуации, когда меня разрывает неопределённость и страх перед будущим, я знаю первый шаг, у меня есть почва под ногами, понятно, с чего начать. Таким же спасительным ритуалом были для меня пятьдесят набросков в день. Вне зависимости от того, плох или хорош был день, я по меньшей мере нарисовала пятьдесят набросков, выполнила обет, свой прожиточный минимум. Таким же спасительном ритуалом было сварить кофе. Потому что это то занятие, которое научило меня медитации. Когда я варю кофе и пью кофе, то я никуда не тороплюсь и ни на что не отвлекаюсь, даже если я в эпицентре урагана. Если вокруг царит первобытный хаос, в душе смятение (или в любой другой ситуации) — мне важно заземлиться. Я откладываю всё и варю кофе. Я достаю планшет и рисую набросок. Теперь ещё — я надеваю красное. А остальное как-нибудь да прояснится. Я делаю шаг навстречу миру, и тогда мир сам шагает мне навстречу, протягивая руки.
Будущее не определено. Я предположу, что всё сложится наилучшим образом и поступлю согласно этому предположению. Ведь может сработать.

Рулетка запускается!



URL
понедельник, 25 октября 2010
09:17

Двадцать пятое октября

все записи пользователя в сообществе Голландская рулетка
"Фантазируй и верь."
Если вы думаете, что воображение не так уж важно, попробуйте завязать себе глаза повязкой и прожить, не снимая ее, хотя бы один день. Воображение - вот все, что у вас останется. Это оно достроит окружающую реальность на основе звуков и запахов, это оно позволит вам поверить, что в мире есть что-то помимо стены, чашки, стола, которых непосредственно в эту секунду касаются ваши пальцы.
Воображение - наше второе зрение, гораздо более зоркое, чем человеческие глаза. На что оно способно? Спросите об этом слепую девочку из мультфильма "Out of Sight", которая отправляется на поиски убежавшей собаки и попадает в таинственный мир, полностью зависящий от ее фантазии.
Рекомендуется к обязательному просмотру.



Рулетка запускается!



URL
воскресенье, 24 октября 2010
11:27

Двадцать четвертое октября

все записи пользователя в сообществе Голландская рулетка
"Когда весь мир говорит - "брось попытки", надежда шепчет - "попробуй еще раз".

В этом ролике показана профессия, которой не существует. Тем не менее, сколько мы делаем вещей, которые еще сто, пятдесят, десять лет назад и представить было нельзя? Когда мы отпускаем свои мечты на волю и позволяем им воплотиться, происходит волшебство, и, возможно, мы создаем что-то совсем новое, чего еще никогда не было. "Не каждый может делать то, что мы делаем. Но я бы не стал заниматься чем-либо другим", - говорит герой ролика, и я думаю, что это же может сказать каждый из вас.


Делайте то, к чему лежит душа.

Рулетка запускается!



URL
суббота, 23 октября 2010
10:06

Двадцать третье октября

все записи пользователя в сообществе Голландская рулетка
"Делай вещи со страстью или не делай вовсе."

Узнай, чего хочешь. Испытай это. Затем испытай ещё раз. И начни делать, и делай в полную силу, до тех пор, пока не перестанет хотеться так же сильно, как хотелось вначале. Тогда перестань. Едва захочется снова — опять испытай, словно делаешь это впервые. И делай опять со всей страстью. Береги силы, береги тело, обновляй душу. И испытывай столько раз, сколько нужно, а затем делай или ищи новое. Если долгое время не подходит ничего, ничего и не делай. Перестань испытывать, отдайся созерцанию.
Если снова почувствуешь страсть, поймёшь, чего хочешь — начинай сначала.

Рулетка запускается!



URL
пятница, 22 октября 2010
07:40

Двадцать второе октября

все записи пользователя в сообществе Голландская рулетка
"Не огорчайся, если люди отказываются тебе помогать. Вспомни слова Эйнштейна: "Я благодарен тем, кто сказал мне "нет", потому что благодаря им я все сделал сам."

В книге Барбары Шер "Мастерство мечты", которую для нас неофициально перевел прекрасный человек autumn-flavour, есть одно хорошее упражнение. Оно очень полезно для тех, кто хочет сделать какое-то большое дело, но боится, что у него не хватит сил/времени справиться с ним в одиночку. А вот и хватит. И сейчас мы узнаем, каким образом.

Мы уже провели успешное "строительство сарая" и дописали список действий начиная с первых шагов. Теперь напишем отдельный список первых шагов и станем вычеркивать их по мере исполнения и добавлять с конца новые. Нужно это не для того, чтобы разложить план на молекулы, а просто чтобы знать, на каком этапе исполнения плана вы находитесь и что надо сделать, чтобы перейти на следующий этап. Список этот напоминает архитектурный проект: он куда подробнее, чем воображаемый образ дома, однако же домом еще не является. Чтобы дом появился, нужно, чтобы Джек взялся за дело и пошел строить -- по кирпичику, день за днем в реальном времени.
То бишь: задаем цель типа "к 1 января 2008 года достичь своей цели". Естественно, временные рамки ставим разумные. Потом помечаем в настенном календаре даты каждого крупного этапа или шага плана, соответствующие каждому кружочку в чертеже. И задаем себе мелкие конкретные задачи, размечая их в карманном календарике и начиная выполнять одну за другой.
читать дальше

Рулетка запускается!



URL
четверг, 21 октября 2010
09:33

Двадцать первое октября

все записи пользователя в сообществе Голландская рулетка
"У меня нет никаких особых талантов. Я просто ужасно любопытен." - Альберт Эйнштейн
Я очень люблю это видео - и не только потому, что речь идет об Ирландии и ирландском языке. Еще и потому, что можно просто ткнуть пальцем в карту и поехать в это местечко. Ведь любопытно: а как там живут, что за люди в этой стране, какого цвета небо? А выучить язык вовсе не сложно. Как минимум, представиться в Ирландии вы уже можете!



Рулетка запускается!



URL
среда, 20 октября 2010
10:03

Двадцатое октября

все записи пользователя в сообществе Голландская рулетка
"Я всегда скорее верила в вопрос: "Что дальше?", чем: "Почему я?". Достижения зарождаются в мозгу человека. Когда это становится реальностью, не оглядывайтесь назад". - Судха Чандран

 Клятый_Вомпэр поделился с нами такой историей: "Все-таки индийцы снимают очаровательные сказки. Очаровательные - и правдивые в самых неожиданных местах.
На днях посмотрели замечательный фильм "Маюри".
Маюри очень хотела танцевать, но ее мачеха считала, что танцы принесут в их дом несчастье, так как мать Маюри, талантливая танцовщица, погибла на сцене. Но Маюри все-таки выучилась танцам - сначала наблюдала за своей соседкой, потом тайком стала посещать школу танцев. Талант Маюри оценили по достоинству и вскоре она прославилась на всю страну. Нашелся и принц с предложениями руки и сердца. Сказка про Золушку на этом бы и закончилась, но эта сказка не про Золушку, а про Маюри.
В день своего рождения Маюри с женихом попадает в аварию и теряет ногу. Понятное дело, о танцах можно забыть. Мачеха становится в позу "я же говорила!", жених отказывается жениться на калеке. Но Маюри готова смириться и с неодобрением родни, и с предательством жениха - настоящим ударом для нее становится необходимость отказаться от танцев. Воодушевленная поддержкой своих друзей, бабушки и верного слуги, Маюри учится танцевать на протезе. Вскоре она снова покоряет страну своими танцами, а пришедшего с покаянием женишка выставляет из дома, закрывает перед ним все окна и двери - и танцует.
Конечно же это сказка. Исполнительнице главной роли Судхе Чандран никто не запрещал заниматься танцами - наоборот, ее родители всячески поощряли стремление дочери, и с трех лет девочка обучалась танцам в профессиональной школе. Да и никакой аварии с женихом не было. Судха попала в аварию со своими родителями. И в результате потеряла ногу.
Создатели фильма пошли еще на один подлог - по сценарию Маюри в первой серии танцует на двух здоровых ногах, и только во второй - на протезе. Судха танцует на протезе весь фильм.
Так самая сказочная деталь истории оказывается чистой правдой."

Танцы Маюри "до" и "после" аварии

Рулетка запускается!



URL
вторник, 19 октября 2010
09:56

Девятнадцатое октября

все записи пользователя в сообществе Голландская рулетка
"Когда ты движешься вперед? Когда твое сердце наконец осознает, что вчерашний день остался во вчера, и такого, как он, никогда больше не будет."

Эллен Фербеек в своём блоге рассказала про писательницу из Лос-Анжелеса. Её зовут Лиа Дитрих. Мама учила её писать благодарственные записки и Лиа пишет их всё время и всем. Своим штанам, незнакомым прохожим, меланхолии, книгам, солнцу и даже порезу на ноге.


Дорогие пластинки!
Спасибо за то, что вас нужно переворачивать. Здорово, что есть повод так часто вставать от компьютера. Мои уши давно вас обожают, а теперь глаза, спина и запястья тоже прониклись любовью к вам.
Всего наилучшего,
Лиа.

ещё несколько записок

Каждый день неповторим. Каждый день именно такой, какой есть. Найдёте для него слова благодарности?

Рулетка запускается!



URL
понедельник, 18 октября 2010
11:35

Восемнадцатое октября

все записи пользователя в сообществе Голландская рулетка
"Альтернативная реальность."
Сколько часов в день вы проводите за компьютером? А сколько - гуляете, встречаетесь со старыми друзьями, играете с ребенком?..
В Таиланде сняли прекрасную социальную рекламу про интернет-зависимость.
Вместо того, чтобы запугивать людей всевозможными страшилками, они показали взгляд со стороны. Когда вы общаетесь или играете в сети с далекими и часто незнакомыми людьми, те, кто рядом, просто перестают для вас существовать.
Грустно, но, похоже, это правда.



Рулетка запускается!



URL
воскресенье, 17 октября 2010
11:07

Семнадцатое октября

все записи пользователя в сообществе Голландская рулетка
"Мы фотографируем вещи, которые не хотим забывать."

Русский фотограф Георгий Пинхасов говорит: "Нельзя слишком серьезно относиться к своей профессии. Результат достигается гораздо легче, если вы относитесь к себе с меньшим пафосом. Поэтому то, что я — фотограф, не главное для меня. Быть личностью важнее, сама фотография от этого только выигрывает.

а дальше?

Рулетка запускается!



URL
суббота, 16 октября 2010
09:24

Шестнадцатое октября

все записи пользователя в сообществе Голландская рулетка
"Возможно, не каждый день - хороший... Но что-то хорошее есть в каждом дне."

Есть замечательный фильм о том, как человек учится распоряжаться своим временем. Это "День сурка" с Мюрреем и Макдауэлл. Если кто-то его не смотрел, или подзабыл сюжет, то вот текст из Википедии: посмотреть

Иногда кажется, что и сам оказался в таком Дне сурка — работа-дом-поспать-снова работа-обед-друзья-поспать...
Но штука в том, что у нас нет этого неограниченного времени, какое было у Фила в кино. Каждый день — новый. И только оценив его и наполнив его друзьями и близкими, а ещё важными и приятными делами, мы увидим, что прожили его не напрасно. И, как Фил Коннорс, сможем ярко оценить наступление дня нового.

Рулетка запускается!



URL
пятница, 15 октября 2010
07:35

Пятнадцатое октября

все записи пользователя в сообществе Голландская рулетка
"Я могу летать."

Мне очень нравится одно упражнение в книге Луизы Хей, которое помогает человеку обрести внутреннюю опору в виде положительных эмоций. Когда я в первый раз читала книгу, я отнеслась к нему скептически. Но делать все-таки начала. Потом прошло немножко времени, и я вдруг поняла - оно действительно работает. Каждый раз, когда я расстраивалась или злилась, внутри меня что-то говорило: "Ну и что? Зато..." Вот это "зато" и вывело меня из всех жизненных передряг, показывая, что даже из них можно извлекать пользу и ценный опыт.
А вот, собственно, упражнение:
"Представьте себе, что ваше сознание - это сад. Начнем с того, что сад - это участок земли. У вас там могут цвести пышным цветом заросли ненависти к самому себе, валяться на каждом шагу булыжники разочарований, гнева и беспокойства. Давно пора подрезать ветки старого дерева, которое называется словом "страх". Однажды вы уберете все это с дороги, и земля станет хорошей. Вы посеете семена или посадите саженцы радости и благополучия. На землю будет падать солнечный свет, вы будете орошать ее вниманием любви.
Сначала покажется, что ничего существенного не происходит. Но не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте ухаживать за садом. Если вы будете терпеливы, ваш сад вырастет и расцветет. То же самое происходит и с сознанием. Вы "сажаете" определенные мысли. Они превращаются в сад переживаний и ситуаций, которых вы так желаете. Но для этого нужно терпение."
Мы все умеем летать. Просто для того, чтобы это сделать, нам нужно быть в мире с самим собой и с землей, по которой мы ходим.

Рулетка запускается!



URL
четверг, 14 октября 2010
09:01

Четырнадцатое октября

все записи пользователя в сообществе Голландская рулетка
"Открой свое сердце."
Прочтите выдержку с сайта annafenina.ru - сайта замечательной мастерицы, человека с огромной любовью в сердце.
"В древности все сокровенные традиции передавались по наследству от старших к молодым. Эта преемственность помогала не только сохранять культуру, но и развивать ее, дополняя новыми свежими взглядами юного поколения. В таком сотворчестве традиций и новых поисков рождались удивительные открытия, которые наполняли жизнь людей яркими впечатлениями, открывали перед ними всю мудрость мира.
читать дальше
Анна Фенина
----------
На семинаре по плетению индейских мандал ojos de dios произошел забавный случай.
В комнате сидит около десяти женщин, плетем образно-повествовательные мандалы. А также общаемся на всевозможные темы - курсы массажа и гимнастика, первый день семинара, интересные случаи, связанные с мандалами и т.д. В одном из рассказов кто-то произносит:
- И я ему тут, блин, говорю: как можно...
- Остановись! Верни нитку на две палочки назад. Расплети "блин", - спокойно говорит Аня.
- Что? - не поняла та женщина.
- Ты вплела туда "блин". Тот, который произнесла. Так он там и останется - вернись, вернись, расплети. И заплети заново - с ясной головой и улыбкой на лице.
Так и было сделано. А Аня улыбнулась: - Теперь гораздо лучше, правда?
- Да, - говорит женщина. - Надо бы всю мандалу плести с улыбкой!
- Конечно. И с добрыми чувствами в сердце.
----------
Не бойтесь любить и чувствовать во время работы, как в душе огоньком горит что-то теплое, радостное; как оно светится. Ваши руки, ваше тело и мысли - прекрасный транслятор пожеланий, эмоций, сил. Вложите это в то, что вы делаете, и увидите, как вещь - или научная работа - заиграют новыми красками. Вы точно сможете радоваться, глядя на них - и у остальных тоже зажжется внутри огонек тепла, радости и любви.

Рулетка запускается!



URL
среда, 13 октября 2010
09:21

Тринадцатое октября

все записи пользователя в сообществе Голландская рулетка
"Моя голова спрашивает "Кому есть до этого дело?", а сердце отвечает - "Тебе, глупый".
"Хочу рассказать одну быличку. Кто знает, быть может, кого-то она на что-нибудь сподвигнет, кого-то заставит задумать, кому-то еще чем-то да поможет.

Месяц назад у нас под Питером был сильнейший ураган. Эпицентром его стал поселок Сосново, где локализуется наша дача. В непосредственной близости от дачи (то есть вышел с крыльца - и ты уже на месте) находится сосновый бор - старый, величественный, богатый на ягоды и грибы. В нем лично мы видели кабанов, лис, оленей, зайцев, а недавно нам рассказали, что видели там мишку.
После урагана в лес даже зайти было невозможно. В глубинке еще более или менее, а вот "хожие" тропки-места завалило полностью. О помощи государства, понятное дело, ветер в поле песен не поет. У нас его не имеется - только формально. Зато у нас есть Люди. Один такой Человек - Игорь, наш дачный сосед. Не раздумывая долго он взял бензопилу, собаку - чтоб свирепую живность отпугивала, и пошел на эти самые места, чтобы распилить поваленные деревья, убрать их с дороги, расчистить проход грибникам и иже с ними. Конечно, он и на дрова себе кое-чего набрал, но это ничтожная плата за его труд - все равно этим деревам гнить там до китайской пасхи.
Мало того, он смастерил из спиленных деревьев две скамеечки, на которых можно присесть уставшему путнику (а устать там есть с чего - лес большууущий!), окрасил их для пущего эстетизма и вырезал надпись "Приятного отдыха".

Как сказал наш приятель на мое восхищение этим поступком: "Ну и что? Ему же весело от этого. Каждый развлекается как может". Так-то оно так. Вот только от развлечений одних природа, город, люди - всё страдает, а от его развлечений сердце радуется. И каждый в сердцах скажет ему спасибо и пожелает счастливой жизни - и будет она у него именно такая, я верю в это :)" (с) Эшара

Рулетка запускается!



URL