У меня сейчас очень плотный график работа-учеба-тренировки + домашние дела, и я боюсь выгореть и впасть в депрессию или слечь "отдыхать" на больничном, потому что у меня нет идей, как качественно отдыхать, радовать себя в этом круговороте обязанностей и "перезаряжаться". У меня нет возможности взять выходной или даже элементарно принять расслабляющую ванну, потому что ванны у нас дома нет. Работа у меня физическая, учеба тоже много сил отбирает. Вроде есть переключение между умственным трудом и физическим, но от этого не легче.
Как вы балуете себя, чтобы не сойти с ума в рутине?) Как отдыхаете?

