Блин, надо было кашу жрать, а не белки.
Манера тренера доводить мышцы до отказа, а меня - до воплей и кряхтения, дает свои плоды. Сила еще ни фига не восстановилась, но рельефность явно повысилась. Но какого мне хочется углеводов, а не белков? А еще лучше белков с сахаром.



