среда, 25 июля 2018
16:44

Ура, я больше не Буратино. Паспорт забрала.
В прошлую субботу пришел ответ, и сегодня я вновь стала счастливым обладателем главного документа.

URL
вторник, 24 июля 2018
17:10

Как человек, глубоко любящий молоко, я могу определить его состав и происхождение буквально ан вкус. Или по поведению.
Домашнее молоко, настоящее, неснятое и не разбавленное водой не скисает за 3 дня в холодильнике - это аксиома. Молочный жир хорошо защищает от скисания. У настоящего молока очень сладкий вкус, добавляя в него кофе можно не подслащивать. А уж если такое молоко с фруктами мешать, то и даром сахар не нужен. Очень сладко.
Скисшее настоящее домашнее молоко сохраняет вкус и безупречную мелкую консистенцию фиг знает насколько долго. 2 недели, так точно, был у меня такой печальный опыт - я забыла. А когда нашла.оказалось, что вкус остался и оно ни фига не испортилось.

Если сливки снимали, то молоко стоять не будет. Хотя 2 дня все равно обеспечены, а скисшее молоко тоже сохраняет хороший вкус. на вкус такое молоко похуже - не яркое, с кофе мешается без сладости, неинтересное. А вот мешать его с компотами можно в любой пропорции - вкус держится.

Если сливки снимали и разбавляли водой на вкус молок как трава. Никакое. Вообще. Не стоит ни разу. Скисшее приобретает специфическую крупную структуру и довольно быстро начинает отделяться вода. Оба процесса напрямую зависят от объема добавленной воды.

Молоко из сухого порошка - магазинное обычное, может стоять довольно долго, поскольку скисать там особо нечему: углеводов меньше, чем полагается. Вкус, кстати, может быть вполне терпимым. Конечно, рядом не лежал с домашним настоящим, но все-таки. Однако касается это только того молока, в которое при изготовлении добавляется родной молочный жир.

Последнее место занимает "набор юного химика", который готовят из обезжиренного сухого порошка с добавлением растительных жиров. Вкус полиэтиленовый. Никуда не годится. Скисает мгновенно, еще не покинув полку магазина.

Впрочем нет, есть еще одна категория - молоко и смеси порошка и настоящего, которое успели заразить гнилостными бактериями. Эта радость предлагается в бутылках, вкус имеет чуть лучше полиэтиленового,стоит дороже. Оно не скисает - оно гниет.

Всем хорошего молока



@темы: Как мир этот чуден и странен

URL
11:47

Язык обогащается новыми словами, понятиями, модифицируется. Но куда забавнее выглядят фразы, смысл которых не изменился, в то время как слова , ее составляющие, изменили свое значение.

"Заправлены в планшеты космические карты".
Смысл фразы остался: размещение навигационной карты в удерживающее устройство. Но каждое слово поменяло свое значение: заправлен - загружен, планшет - не физическая папка, а информационный носитель, карта - не бумага, а файл.

Занятно.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
понедельник, 23 июля 2018
17:32

2!!!
2 упражнения!!!
Вообще должно было быть 4, но поскольку я выбрала самые сложные варианты, то их сократили до 2 плюс ручки.
1 - планка. Точнее говоря, упор лежа. Потому что как я только не делала: и стоя на руках, и на локтях, и на кулаках, и на одной руке боком, и задравши задницу. А почему? Потому что я стояла в планке 1 час 8 минут.
Началось того, что Влад сказал: будешь соревноваться с другой девочкой. Я сказала: ни фига, я такой формат не люблю. ( Я перфекционистка и прекрасно знаю, чем для меня заканчиваются соревнования). Влад попробовал типа азарта разжечь, но фиг. Тогда он просто сказал: полчаса планки, а задача – сделать это за как можно меньшее число подходов. Лена – это та вторая девушка, 15 минут простояла подряд.
Видала я ту Лену. Тем более я пришла вся энергичная, хочу прыгать, а тут опять статика. Но встала. Первые 10 минут я кряхтела, стонала, шипела, меня трясло и болело, где могло. Потом стало полегче. Примерно на 18 минуте я перестала потеть. На 35 меня совершенно перестало трясти, где бы-то ни было. На 35, потому что когда прошло 30 минут, а это произошло как-то даже неожиданно быстро, Влад поинтересовался, буду ли я стоять дальше. Я решила, что раз уж начала и так хорошо стою, то надо стоять до упора.
Ну и постояла еще 30 минут. Влад сказал, ну все серия сериала закончилась, стоишь уже на художественный фильм. Я спросила? А если я простою все полтора часа, то я сразу домой пойду? Влад сказал: нет, но 1 упражнение за лишние полчаса уже ушло. Простоишь еще полчаса – уйдет и третье. Я решил: не, с меня хватит, сейчас вот еще на кулаках постою. Ну вот и получилось еще 8 минут. Мне надоело, честно говоря, и стали болеть запястья, потому что я ними упираюсь сильно.
Звание самой упоротой клиентки я подтвердила. Интересно, на ком опыт Влад еще поставит.
2 – поскольку стояла больше часа, то статика с приседанием самоотменилась. Я попробовала и сказала, что постоять я еще могу, а вот с движением уже напряг. Руки/ноги холодные, кровь не бегает, нос тоже холодный. Влад сказал: не-а, это было бы слишком просто. Но на выбор предложит либо выпрыги, либо из упора прыгать в глубокий присед. И гиперэкстензия. Я выбрала выпряги, мазорхист я или где? С приседа сразу не получилось: ноги стеклянные, ни усилия, ни упругости. Так что сделали 5 подходов с полуприседа – по 6-10, потом выпрыгнули за 3 раза до потолка обеими руками, и, наконец, Влад сказал: все, с приседа выпрыгиваешь до потолка руками и все. А сколько раз будешь пробовать – твое дело. Настройся.
Я настроилась и прыгнула с первого раза. К тому времени ноги уже вопле расходились, кровь бодро течет. А гиперэкстензия в связи с выпрыгами тоже самоотменилась.
3 – всякие ручки. В том числе и новое движение, типа яблоко зажимаешь. Забавное.
Зато как приятно было идти по улице под солнцем! Как вообще приятно ходить…
Ребенок, который начал качать пресс, офигел.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
11:19

В восприятии многих людей мясо=белок. Рыба=белок. Причем волшебный. То есть, съел котлетку из мяса, картошки, хлеба - это ты поел МЯСА, белков хватит. Съел кусочек жареной рыбки граммов на 30 - о, ты поел РЫБЫ, все хорошо с белком.
Но народ, в 100 обычной рыбки белка 21-25, то есть в том кусочке РЫБЫ, белка будет аж 7-8 г. В котлетной говядине - аж 18. А в котлете того мяса хорошо если 50%. То есть, в 100 г котлете аж 9 г белка. Ну еще хлеб добавит порядка 4 г. И все.

Вы полагаете этого волшебного продукта в таком количестве хватит? Ну-ну.

Поэтому меня так раздражает, когда мама интересуется буду ли я оставшуюся со вчера рыбу - 30 г, или кусочек курятины - эдак 40 г. Ну дык это ж МЯСО, а тебе надо.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
воскресенье, 22 июля 2018
22:38

Бесы меня дернули съесть 20 г шоколада вечером. Днем я тоже съела. но после творога он такого эффекта не производит. А вот с абрикосом и капелькой молока - ага-ага, то самое мороженое.
Пришлось в 9 вечера после почти 3 часов прогулки опять бежать на улицу и гулять очень-очень быстро, потому 200 шоколадных калорий потребовали срочной утилизации.
Бегать хочется! Ноги болят уже, а энергия прет.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
17:12

Вот теперь дело пойдет повеселее. Лично мне больше нравится. а коллекция великих амойских мужей пополнится еще одним фриком.

И поскольку о фрике еще ни фига неизвестно, то:

Вопрос: Кто он?
1. пет 
0  (0%)
2. элита с вывихом мозга. Что неправдоподобно, конечно 
4  (30.77%)
3. просто человек такой 
4  (30.77%)
4. правда псих 
5  (38.46%)
Всего:   13
Всего проголосовало: 13
URL
15:42

В связке "стараться делать" глагол стараться полностью оттягивает на себя внимание. В итоге стараешься, а не делаешь.
Не надо стараться - просто делай. Пытайся - вот хорошее слово.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
10:47

"Здесь присутствует различная декоративность." - а перевести? С личного на общечеловеческий?

@темы: Пристрелите пианиста, потому что так играть нельзя.

URL
суббота, 21 июля 2018
23:00

У меня вообще сегодня день идей. Я пришла к выводу. что надо переписывать линию с Черным, потому что неинтересно, а должно быть интересней всего. И линия с Раулем внезапно встала в логический тупик.
Вчера я додумалась как разрулить первый затык, а сегодня нашла объяснение для двух других.
Переделывать, правда, много.

@темы: Ai no kusabi - фрагменты, мир "Дороги", Я блондинка, мне можно.

URL
18:07

Посмотрела нечаянно серию из какой-то версии о мисс Марпл. Об отеле Бертрам. Если бы Агата Кристи это видела, она лично пристрелила бы сценариста, режиссера и исполнителей.Не передать словами какое г**** они сделали из отличного детектива.

@темы: Ругательное

URL
16:44

Вернулся вчера Ванечка. Влад на полтора месяца отлучил Ванечку от спортзала, велел соблюдать диету на 1600-1800 ккал и ходить по 3 часа в день. 2 раза в неделю, а лучше 3 - по 50 км в день. Это чтобы сбросить вес и приготовиться к набору. Ванечка уменьшился до 82 кг, стал гораздо симпатишнее. Вот теперь по нем видно, что человек занимается : и плечи появились, и ноги постройнели.
Влад страшно доволен, что вес результаты получены точно по его расчетам.
А теперь Ваня будет делать массу силовых упражнений и есть с большим профицитом, чтобы набрать до 10 кг. Иначе мышечную ткань фиг сделаешь.
А потом опять будет худеть.

Хорошо, что я стадию похудения прошла самостоятельно.

@темы: Как мир этот чуден и странен

URL
12:49 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
12:26 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
пятница, 20 июля 2018
22:54

Дочитала комиксы. Я в диком восторге.

"Либо отдаешь душу, либо она умирает"
И что делает этот придурок? Отдает душу... только Друзилле.
Обломались все. ПРОСТО ВСЕ.
Потому что он не придурок, а гений.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
20:11

Занялись сегодня одной интересной штукой - подсчетом растраченной энергии. Это не совсем калории. но приблизительно. Для этого занимались без воды - почти 2 часа, ы-ы. За занятие я потеряла 600 г, что означает утрату 150 г углеводов. В первые полчаса я потеряла 200 г, в следующий час - 400 а последние полчаса нагрузка была малоинтенсивной, и Влад посчитал ее как сделанную за счет жира.
Учитывая мой вес, получается, что за занятие я трачу где-то 600 ккал. Совсем неплохо, тем более сегодня нагрузка была объемная, а не интенсивная.

1 - бросок гири в 24 кг до уровня лица. У меня уже очень даже хорошо и стабильно получается. 12 подходов по 15-20 раз, смотря как шло. 7 подходов делала с ограниченной амплитудой: специально внизу придерживала движение, чтобы поднимать за счет рывка ягодиц и ноги, а не всего корпуса.

2 - подъем/бросок гири в 16 кг. Ее надо поднять над головой и слегка придержать, 6 подходов. И еще 3 подхода удержание гири над головой. Для ног такой вес совершенно нечувствителен уже, а вот руки напрягаются. И хват, конечно.

3 - весьма специфическое упражнение для равновесия - из категории борцовской практики. Делаешь выпады одной ногой в стороны и вперед-назад. но так, чтобы неопорная нога не отрывалась от земли. Сначала я попробовала с маленькой амплитудой, убедилась, что вперед сложно, потому что надо еще и так, чтобы опора на эту неподвижную ногу не переносилась. Влад похихикал и пояснил как: ставишь ногу на пятку и делая выпады практически поворачиваешься сам. а не кружишь вокруг ноги. Точнее описать не могу, но после этого развороты делаешь на 180 градусов, а не на 90. Голова слегка кружится. 3 подхода с большими выпадами на 180 градусов, пока не утомишься.

4 - переброс гири из руки в руку. Сначала сделала с 16 кг - мозоли несколько болят. Стали делать иначе: просто взять в руки гирю - теперь уже на 24 кг, и вращать плечами в наклоне. 8 подходов по 25 раз. Горячо.

5 - гиперэкстензия на поясницу и широчайшие. Сначала пробовали с весом, но ни фига: спина уже так устала, что я сначала вообще не могла разогнуться. Потом стало получаться, но делать пришлось без веса. Иначе выходит просто экстензия и без широчайшей - 5 подходов.

6 - простые руки - пальцами шевелила почти 5 минут.

150 г углеводов - это все, что было. Пришла домой, съела 700 г абрикос - полегчало.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
19:08

Называется, найди 5 отличий.
Просто раньше они обитали не только на Филиппинах, а где попало.





еще зеленых эльфов

@темы: Как мир этот чуден и странен

URL
17:04

С утра разверзлись хляби небесные и 40 минут шла вода прямо с неба. Днем она еще пошла с неба, сначала очень активно, потом чуток меньше.

Закономерный результат - закончилась вода в кране.
На нашем этаже еще есть, а на третьем уже нет. Надо полагать, нам нужно собирать ее по лужам.

@темы: Ругательное

URL
10:49

Это не виртуальная реальность, она такая и есть. Китовая акула.
В толще воды она кажется прозрачной, как будто ее вовсе нет. Ирреальное зрелище.





URL
10:26

Утренняя пробежка вышла во всех смыслах освежающая. Пока шла на Остров, было просто пасмурно, даже туманно, очаровательно. Потом пошел дождик - небольшой, так бегать даже приятнее, потом дождик резко превратился в очень большой. а на заднем фоне зазвучала гроза.
Останавливаться уже не было смысла - мокрая я стала мгновенно и насквозь. Так что я побежала дальше и даже 3 ускорения сделала. Бегать под сильным дождем интересно, но только глаза заливает. Проблему составляет вода под ногами, потому что лужи накапливаются такие, что мне до середины икры.

В конце аллеи, которую используют для бега, на бетонном основании для лавочек стояла беременная девушка под зонтиком и боялась пошевельнуться.

На улице под мостом машины еле-еле ползли. А по мосту текла воды как речка, а я плюхала через эту "речку" и орала "пусть бегут неуклюжи".

Дождь и сейчас усердно идет. И с грозой. Молний, правда, не видно.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL