Почти разрядился телефон, попыталась зарядить, а зарядка не работает. Я и так её, и этак - ни в какую. Собрала и воткнула заряжаться с "соплёй", а потом размотала провод "родной" зарядки. Фрося, блин, её прогрызла! И ведь не снаружи, нет, внутри. Когда рассматриваешь её просто вертя в руках - ничего не видно, но при разматывании проводок разваливается на две части.
про легкий ужин Написала эндокринолог Ольга Демичева, начнем с итога: Итог. Лёгкий поздний ужин, включающий сложные углеводы, полезен для здоровья.
Подвожу базу под поздний ужин. Дело в том, что наш ночной углеводный обмен в значительной степени зависит от продукции глюкозы печенью (физиологический распад гликогена для поддержания нормогликемии). Соответственно, запасы гликогена мобилизуются после того, как израсходовался запас глюкозы, поступившей в виде углеводов съеденной пищи. Если последний приём пищи был слишком ранним (за 4-6 часов до ночного сна), то весь запас съеденных углеводов быстро расходуется и к ночи мы ощущаем чувство голода, приводящее к неконтролируемому перееданию и, в итоге, к ожирению. Если же поздний ужин следует за основным ужином через 2-3- часа (за 1-2 часа до ночного сна), то его можно спланировать, это умеренное количество сложных углеводов (несладкие галеты или мюсли + кефир или чай). При этом не будет ночного голода, т.к. к началу ночного сна ещё будут "работать" углеводы съеденной пищи, которые ночью уступят место гликогену печени. Ещё один момент. Если гликоген печени включился в матаболизм слишком рано (например, у лиц, желающих похудеть и "героически" не употребляющих пищу после 18:00), то его запасы могут закончится раньше, чем человек проснётся и позавтракает. И тогда "в расход" пойдёт наш НЗ - гликоген мышц. В итоге - утренняя мышечная слабость, ощущение разбитости, усталости сразу после пробуждения.
Итог. Лёгкий поздний ужин, включающий сложные углеводы, полезен для здоровья.
Положила кошкам мокрое полотенце и тазик с водой поставила. Полотенце старательно обходят. Тазик обнюхали, мелкий посмотрел в его глубины и больше к нему никто не подходит. Кажется, я что-то сделала не так.
Как помочь кошке в жару. Вода для питья всегда должна быть в свободном доступе!
Если кот не выставочный его можно подстричь наголо... (как крайняя мера!)
Попробуйте купание в теплой воде. Некоторые предпочитают неглубокий тазик, заполненный наполовину. Просто купать, без моющих средств можно хоть 5 раз в день. Часто кошки, которые в обычное время водные процедуры ненавидят, в жару сами приходят просить, чтобы их намочили, прямо из душа.
Ни в коем случае не перекармливайте. Если животное в жару отказывается от еды, это нормально. Не пытайтесь соблазнить его "чем-нибудь вкусненьким". Переедание на фоне перегрева обернется боком.
Смочите наружную поверхность ушек и подушечки лапок чистой влажной губкой (можно даже и рукой). Не допускайте попадания воды в слуховой проход. Короткошерстную кошку можно попробовать смочить целиком при помощи влажной губки.
Помогает "Климат-контроль" влажная уборка пола несколько раз в день. Очень помогает увлажнитель воздуха. Можно установить кондиционер. Вентилятор не стоит - под ними кошки часто простужаются. При отсутствии кондиционера, разложите по дому, прямо на свежевымытом полу, мокрые большие полотенца. Коты будут этому рады.
Если у вас чугунная ванна наполните ее холодной водой, уменьшите напор так, чтобы излишек уходил через отверстие слива наверху и пустите кошку лежать под ванну, сделав ей там уютное местечко ей, можно не только разложить влажные полотенца, но и оставить тазики с прохладной водой.
Кошки благодарны, если дать положить на их любимое место пару бутылок с прохладной водой. Некоторые обнимают бутылки и дремлют так.
В ленту избранного ЖЖ лучше не заходить. У кого-то тупняк, кто-то заболел, где-то просто всё плохо. Теперь ещё эти санкции в отношении банков. Хоть бы одна тварь, перепечатывая материалы, указала, что санкции вводятся в отношении "длинных" кредитов и расчёты по картам (что собственно и волнует рядового пользователя) они не затронут. У меня очередной платёж послезавтра, а тут, блин, такое. Почти сложила фундамент для гаража(((
Наконец-то они выбрались с Окинавы! Я счастлива, что каникулы у Нанами завершились и теперь она прекрасно сможет тупить дома. И сразу - прекрасная страница №7. Как необычайно хороша там ГГ А дальше сопли-слёзы. Ну, как обычно.
В следующей главе мангака празднует десятилетие своей профессиональной деятельности. Интересно, что будет.
Дорогой сынок! Если ты читаешь сейчас эту страницу, это означает, что у тебя наконец-то закончился интернет. Не пытайся звонить нашему провайдеру или копаться в настройках браузера.
Тебе нужно сделать следующее: - Сходи в аптеку на углу, купи лекарства для дедушки — рецепты лежат в прихожей, на тумбочке под зеркалом. Кроме этого, зайди в супермаркет — возьми два пакета 1,5% молока, нарезной батон и пачку чая. В овощном киоске, который рядом с остановкой, ещё купи пару килограмм картошки, полкило лука и кочан капусты. Все чеки сохрани.
- Я забыла мобильник. Позвони папе на работу, скажи, что фотографии сегодня ещё не будут готовы. Заодно передай, что я просила его забрать бельё из прачечной по дороге домой. Перед звонком запусти программу с иконкой телефона (на десктопе в правом верхнем углу) и запиши папин ответ в файл с расширением *.wav.
- Сделай уроки — хоть тебе и задали одну математику, это не повод её откладывать на поздний вечер. Страницы учебника — 116, 121 и 118. Учти, в третьей задаче нужно составить уравнение, а не подгонять под ответ, который в конце (к тому же в нём опечатка). К остальным задачам, кстати, ответов не приводится.
- После этого займись уборкой в своей комнате. Когда разложишь всё по своим местам, пересчитай все детали конструктора в пластмассовой банке, количество дисков с игрушками на полке, сколько машинок в коробке. После этого можешь открыть браузер и вбить в адресную строку http:// полученные числа, разделённые точками.
- У тебя откроется таблица управления аккаунтами нашей домашней сети. Чтобы получить доступ к её изменению, вводи в окошке «пароль» ответы для второй, третьей и первой задачи из учебника. Найди в левой колонке наш IP и аккуратно вводи в окошко рядом (где способ оплаты — карточка) по две последних цифры из магазинных чеков (из кода, который в самом низу): общий за овощи, чай, молоко+ хлеб, сустак, флексалис + настойка пустырника. Оставшееся пространство забей нулями и нажми кнопку «ОК».
- После этого можешь пользоваться интернетом дальше. Если вдруг позвонит злой дядя, скажет, что он «системный администратор» и будет ругаться в трубку, прокрути ему запись папиного ответа из файла.
Надеюсь, у тебя всё получится. А я приду вечером и расскажу тебе сказку, как одна маленькая хакерша во главе своей группы когда-то ломала сервера Майкрософта и арабских террористов.
Новое сообщество рисовательных полезностей для художников lets draw it! Уроки, программы, книги, таблицы, кисточки, статьи и главное(!) очень хорошие советчики
Как собраться быстро и качественно? 1. Составьте список. Как бы нудно это ни звучало, но набросать примерный список того, что необходимо в путешествии, просто необходимо. Это спасет вас от паники и забытых вещей первой необходимости.
2. Не забудьте аптечку. Речь идет не об автомобильной аптечке с жгутами и шприцами – вам необходимо взять с собой лишь самые необходимые таблетки – от расстройств ЖКТ, от головной боли, жара и прочее. Помните, в стране, куда вы едете, лекарства могут отправляться лишь по рецепту.
3. Соблюдайте ограничения на провоз багажа. Если ваша авиакомпания говорит: “23”, значит 23 и не килограммом больше! Помните: перевес оплачивается по драконовским тарифам, поэтому проще взвесить сумку дома и выложить лишний свитер, нежели потом сожалеть.
4. Не берите жидкость в ручную кладь. Общеевропейская норма провоза жидкостей в ручной клади составляет 100 мл, причем все флаконы должны быть упакованы в закрывающийся прозрачный пакет (продается прямо на месте).
5. Берите минимум обуви. Обувь – самая объемная часть багажа. Обычно рекомендуют брать не более трех пар (самой универсальной обуви). Укладывать ее лучше по бокам сумки, пары лучше разделить – так вы значительно сэкономите место.
7. Косметики – по минимуму! Шампунь любимой популярной марки можно купить на месте, так что пощадите свою сумку и не берите то, что есть в любой стране мира, особенно, если вы летите отдыхать не на дикий остров.
8. Скажите “нет” пузатой косметичке. Все флаконы, пузырьки и тюбики (с самым необходимым содержимым!) лучше распределить по маленьким “карманам” пустого пространства, не занимая драгоценное место под пузатый мешочек или косметичку.
9. Уложите вещи валиками. Кидать вещи кучей, несомненно, моветон. Складывать их слоями – принцип наиболее традиционный. Но можно сворачивать одежду и в аккуратные валики – так она меньше мнется и занимает меньше места.
10. Не забудьте переходники. В зависимости от того, в какую страну вы летите, позаботьтесь о переходниках для зарядных устройств. Ах да, сами зарядные устройства тоже не забывайте – иногда их покупка может влететь в копеечку.
11. Берите вещи по погоде. Благодаря всемирной паутине выяснить прогноз погоды на ближайшую неделю в том месте, куда вы направляетесь, не составит труда. Соответственно составляется и гардероб.
12. Отдайте предпочтение универсальным вещам. Чем больше сочетаний можно составить из взятых с собой брюк/юбок и футболок/блуз, тем лучше. Чем больше среди них немнущихся – тем лучше. Чем они легче – тем лучше! Такое вот Правило Трех “лучше”.
13. Деликатным вещам по пакету. Вообще можно прокладывать целлофановые пакеты между всеми вещами. А вот деликатные платья или рубашки (ежели вам такие потребуются) нужно наверняка защитить в дороге, упаковав в пакеты.
14. Брюки любят строгие правила. Брюки нужно складывать по стрелкам, положить их верхнюю часть в самый низ (желательно вдоль, а не поперек чемодана), штанины вытянуть за его пределы. Сверху сложить слой вещей и накрыть штанинами.
15. Никакого маникюра на борту. Совет для представительниц прекрасного пола: если в ручной клади вы собрались везти пилочку, ножнички или любой другой маникюрный инструмент из стали, откажитесь от этой идеи, ведь работники аэропорта все попросят вас избавиться от них.
16. Группируйте по тематике. Сложить одежду лучше в тематическом порядке: рубашки с рубашками, брюки с брюками – так отыскать нужную вещь будет проще.
17. Самые необходимые вещи едут сверху. Если вы уверены,что та или иная вещь может пригодиться вам весьма скоро (возможно, уже в аэропорту), например, куртка – положите ее сверху. Весьма очевидный совет, но нельзя упускать его из виду.
18. Не перегружайте чемодан. Даже если лимит по весу еще не достигнут, проверьте объемное соотношение вещей и чемодана – если молния еле застегивается, придется что-то выложить. Вы ведь не хотите, чтобы он треснул в дороге?
19. Все хрупкие вещи обложите одеждой. Если вы везете в подарок другу бутылку абхазского вина или гжельскую тарелочку – кладите их в середину чемодана, обложив драгоценность слоями (или валиками) одежды. Агрессивные манеры грузчиков будет им не страшны.
20. Вся ценная техника едет в ручной клади. Помните, что ваш драгоценный чемодан будут бросать и бить «как врага народа», поэтому ноутбук, фотоаппарат, электронную книгу и иже с ними везти надо в ручной клади. Кстати, будьте готовы достать и открыть ноутбук на досмотре – в Европе это требование весьма распространено.
21. Проверьте комплектацию: деньги, билеты, документы. Проверить нужно прямо перед выходом: этот набор является первоочередным, ведь без него никакого отдыха вовсе не будет. Поместить их лучше в ручную кладь. И приятного вам отпуска!