"Это секрет!"
"[Мы выяснили, что проявляя умение контролировать себя в каком-то конкретном случае, мы легче теряем самообладание в других последующих ситуациях. После сопротивления искушениям люди хуже выполняют задания на внимательность и в меньшей степени способны противостоять соблазнам]
Muraven M., Baumeister R.F. Self-Regulation and Limited Resources: Does Self-Control Resemble a Muscle? // Psychological Bulletin, 2000. Vol.126 No.2 P. 247-59
Чем больше мы надеемся на волю, тем быстрее она предаёт. Общие решения, которые мы склонны принимать, предъявляют необоснованные требования к нашему самоконтролю. Чтобы окрепнуть и управлять изменением поведения, наша воля должна днями напролёт бороться с автопилотом - неудивительно, что мы сдаёмся до того, как успеем (добиться цели)."
" Как преобразовать размытые цели в микрорешения: их легко оценить, ими можно управлять и следовать им можно без усилий."
Прочла только ознакомительный фрагмент, но и этого хватило. В основе - предложение делить большую и страшную задачу на маленькие, решаемые и почти не пугающие. Обоснование для всего этого - один в один как в книге "В этом году я..."
Больше понравилось изложение. То ли переводчик другой, то ли сам автор пишет поживее. Вот про сопротивление искушению - это новенькое.
Muraven M., Baumeister R.F. Self-Regulation and Limited Resources: Does Self-Control Resemble a Muscle? // Psychological Bulletin, 2000. Vol.126 No.2 P. 247-59
Чем больше мы надеемся на волю, тем быстрее она предаёт. Общие решения, которые мы склонны принимать, предъявляют необоснованные требования к нашему самоконтролю. Чтобы окрепнуть и управлять изменением поведения, наша воля должна днями напролёт бороться с автопилотом - неудивительно, что мы сдаёмся до того, как успеем (добиться цели)."
" Как преобразовать размытые цели в микрорешения: их легко оценить, ими можно управлять и следовать им можно без усилий."
Прочла только ознакомительный фрагмент, но и этого хватило. В основе - предложение делить большую и страшную задачу на маленькие, решаемые и почти не пугающие. Обоснование для всего этого - один в один как в книге "В этом году я..."
Больше понравилось изложение. То ли переводчик другой, то ли сам автор пишет поживее. Вот про сопротивление искушению - это новенькое.
Это типа водяной бани что ли?)
)
Оповестили меня, что заказ доехал до РФ и теперь "будет проходить таможенное оформление". Если будет превышение порога беспошлинного ввоза (1000 евро, 31 кг), то на это самое превышение налагается пошлина. Ставка у пошлины единая: 30% от таможенной стоимости товаров (превышения) или 4 евро за кг веса. Если не заплатить в течение 10 дней, таможня посылку завернёт.
Зачем? Пусть сюрприз будет, так веселее.
Стриж сразу поймет, что нужно делать. Подбрасывать нельзя - возможно, птица при падении ушиблась, либо у нее обезвоживание или перегрев. Тогда она просто опять упадет на землю. Если стриж не улетает и он не выглядит травмированным, скорее всего он обезвожен. Стоит попробовать взять его домой, отпоить водой и дать ему отдохнуть (в небольшой коробке) - скорее всего, через сутки-двое его можно будет спокойно отпустить. Подкормить стрижа можно (но не увлекайтесь, если птица не истощена) прокипяченным нежирным творогом смешанным с дафнией. Никакого мяса, опарышей, яиц, морковки, хлеба и прочего, даже если гугл это советует. Либо насекомые (кормовые тараканы, сверчки, кузнечики, мухи, трутни - и никого кроме), либо творог с дафнией.