Подшипникам свойственно засоряться. Главные враги подшипников - вода, пыль, песок. Определить, что подшипник засорился можно по характерному шуму и ухудшению ходовых качеств. Чайники продолжают ездить на грязных подшипниках. Богатые индивидумы покупают новые подшипники. Грамотные роллеры подшипники промывают и смазывают регулярно, не запуская их до критического состояния.
Как это делается. Внутри каждого колеса два подшипника и втулка. Сначала подшипники нужно извлечь из колеса. Для этого удобно использовать специальный ключ. Если ключа нет, можно использовать подручные средства, подходящие по размеру.
В зависимости от конструкции втулки, подшипник можно либо выдавить из колеса, либо выдернуть ключом.
Подшипники бывают двух видов: разборные и неразборные. В разборных подшипниках пыльники закреплены при помощи стопорных колец, а в неразборных они завальцованы или запрессованы. Чтобы разобрать разборные подшипники, нужно вынуть стопорные кольца и снять пыльники. Стопорные кольца вынимаются при помощи обычной иголки.
После этого пыльники легко снимаются.
Для промывания подшипников используется бензин.
1-я стадия промывания: Разобранные подшипники, металлические пыльники и стопорные кольца нужно бросить в ёмкость с бензином и поболтать. После этого пыльники и кольца отправляются на сушку, а подшипники отправляются на вторую мойку.
2-я стадия промывания: необходима ёмкость для бензина с относительно широкими краями и небольшая палочка из материала, не растворимого в бензине, подходящего диаметра. Каждый подшипник по-очереди нужно надеть на палочку, опустить в бензин и вращать пальцем до тех пор, пока из него не удалится оставшаяся грязь, и он не начнёт вращаться свободно.
После промывки подшипники следует просушить.
Смазка.Смазка бывает дыух типов: жидкая и пластичная.
Жидкая смазка может применяться для подшипников класса точности ABEC-5 и выше. Она сразу обеспечивает максимальную лёгкость вращения. Однако она так же быстро и расходуется. Поэтому, если вы хотите использовать жидкую смазку, вам придётся обслуживать подшипники очень часто.
Мы рекомедуем вам использовать смазки пластичные. Для достижения максимальной лёгкости вращения после смазки подшипники придётся немного (примерно в течение недели) «раскатывать», но зато смазывать подшипники достаточно раз в сезон и это дешевле. Пластичная смазка подходит для любых подшипников. Смазки в подшипник нужно закладывать небольшое количество: примерно 30% от свободного объёма внутри подшипника.
Виды смазочных материалов.
Жидкая смазка иногда продаётся в специализированных магазинах в специальных тюбиках или шприцах (например «TWINCAM RACING GEL», «KRYPTONICS F1 GEL»).
Пластичную смазку можно купить в автомагазинах. Подходит Литол-24 или его импорные аналоги:
«Shell»: Alvania 3, R3, Cyprina 3, RA
«Mobil»: Mobilux 2, 3, EP2, EP3; Mobilgrease MP
«British Petroleum»: Energrease L2, LS3
«Exxon»: Beacon 3
«Castrol»: Castrol LM, LMX
«Agip»: Agip F1 CR MU3; Agip F1 CP FC3
«Teboil»: Multi-Purpose Grease
«Texaco»: Hytex EP-2
«Unocal 76»: Multiplex Red Grease 2
«Valvoline»: General Multi Purpose Grease
Неразборные подшипники тоже можно обслуживать. Для этого нужно выковырять и выкинуть один пыльник.
Делается это так.... С внутренней стороны подшипника пыльник аккуратно подцепить ножом (вставлять нож неглубоко! Иначе можно повредить начику с шариками) и достать пыльник. Он погнётся и придёт в негодность. Но не расстраивайтесь, т.к. он вам больше не пригодится. После промывки и смазки подшипник вставляется открытой стороной в колесо и функционирует дальше. То, что одного пыльника не будет, пусть вас не смущает: подшипник к стенкам колеса прилегает плотно, и грязь туда не летит. Промывать и смазывать в соответствии с инструкциями, указанными выше.
UPD По требованию особо щепетильных товарищей Источник
А меня пригласили на обучающий семинар по профилактике наркозависимости. проходить сие будет в моем ВУЗе и может вести этотт семинар будет моя научная руководительница.
Вот так на халяву я получу корочки своего института. Это же Няяяяяяяяя
Раскрашенная война читать дальшеГлавное культурное событие предстоящих праздников – конечно же, раскрашенные фильмы. Вокруг показываемых «17 мгновений весны» и еще не показанного «В бой идут одни «старики»» сломано столько копий, что даже не по себе. Если почитать развернувшиеся в СМИ и интернете дебаты, сложно отделаться от впечатления, что у нас не выпустили цветные версии черно-белых фильмов, а как минимум взорвали все мемориалы памяти: «Святотатство!», «Кощунство!», «Да как они посмели!», «Зачем они это сделали?», «Мы любили тот фильм, а этот не полюбим никогда, потому что он другой».
Ну что тут скажешь? Да, другой. А что же до «не полюбим никогда» - так вам же прямым текстом объясняли – не для вас делался. А в расчете на молодежь, не воспринимающую черно-белое кино. Но вообще-то, давайте разберемся по порядку.
Так сложилось, что для людей моего поколения война – черно-белая. В самом разном смысле этого слова. Про широкий пока не будем, а в узком смысле, это, как говорится, медицинский факт. Мы ее воспринимаем не цветной, потому что визуальную информацию о том времени мы считывали именно в таком варианте. Тому масса причин. И потому, что цветная хроника тех лет была разве что у немцев да американцев и то чуть-чуть. И потому, что все главные фильмы о войне – черно-белые. Не только «Штирлиц» и «Старики» - тут и «А зори здесь тихие», и «Судьба человека», и «Подвиг разведчика», и «Офицеры», и «Летят журавли», и прочая, прочая, прочая.
Наконец, просто потому, что все эти фильмы мы смотрели на черно-белых телевизорах, и в ином варианте воспринимаем плохо. А в цвете войну видели разве что только те, кто ее пережил.
Сразу становится понятна подоплека столь бурной реакции. Дело вовсе не в святотатстве федеральных телеканалов – какая там к монахам, десакрализация в расцвечивании? Реальным издевательством над Штирлицом занимались гораздо раньше и именно что мы с вами – или забыли анекдоты и писчебумажные копии «За окном шел снег и рота красноармейцев»?
Просто сегодня все мы, похоже, немного испугались, что эту нашу родную черно-белую войну у нас отберут. Раскрасят все, до красных революционных шаровар включительно, и будет отныне только так.
И здесь я вам вот что скажу. Если вы боитесь потерять черно-белую войну в этом, узком смысле – то боитесь зря. Пример Америки, где в свое время раскрасили уйму старых фильмов, свидетельствует о том, что это не более чем забава – практически все цветные версии классических фильмов там ныне благополучно забыты. То же будет и у нас – поиграются, покрасят, пока доля и рейтинг прет, а как надоест народу – бросят.
А вот если вас беспокоит исчезновение трепетного отношения к памяти о войне – вот тут порадовать нечем. Здесь, думается мне, раскрашенные «В бой идут одни «старики»» - та самая ласточка, которая к весне уже и припоздала. Колорированный Штирлиц – это просто новая версия классического кино, причем самая невинная. А будут и куда более серьезные переделки. По самым объективным причинам – механизм восприятия кинофильмов за последние десятилетия действительно сильно видоизменился, и поэтому саркастические реплики хулителей: «А почему бы еще и не перемонтировать «Штирлица»? Подинамичнее сделать, экшена добавить – в заботе-то о восприятии подрастающего поколения?» - вполне могут оказаться пророческими. В конце концов, новейшая история кинематографа (и не только) свидетельствует о том, что порох выдумывать становится все сложнее, и поэтому все чаще и чаще кинематографисты решают не изобретать велосипед, и обращаются к переосмыслению классики. А вы как думали – откуда в творчестве столько римейков?
А так как изрядная доля нашей киноклассики – это фильмы про войну, смею предположить, что новой версией «Иронии судьбы» процесс не ограничится. Будут делать римейки, будут – и именно что динамичные и с экшеном. И процесс на этом не остановится - ждут нас и приквел Штирлица (уже осенью), и сиквел «А зори здесь тихие», и спин-офф «Офицеров».
И не надо кричать про святотатство. Мне тоже очень хочется крикнуть, но толку-то? Это объективный процесс. Если вы вдруг не заметили, то оглянитесь – наша черно-белая война, в широком смысле черно-белая, где наши всегда белые, а фашисты только черные и по-другому быть не может – уходит в прошлое. Война перестает быть сакральной, она теряет неприкосновенность.
К сожалению, наблюдающийся в последние годы взлет ревизионизма вроде книг Резуна-Суворова, или недоброй памяти эскалация очернения войны художественными средствами вроде «Штрафбата» и «Сволочей» – вовсе не деятельность ворогов-вредителей. Или, по крайней мере, не только она. Если бы не была подготовлена почва, популярности суворовских сочинений нельзя было бы добиться никакой рекламой, а «Сволочи» никогда бы не стали одним из лидеров проката. Я не говорю, что с этим надо примириться и поднять лапки. Просто для того, чтобы бороться с явлением, неплохо бы понимать, что оно имеет не только субъективную, но и объективную природу.
Просто в последние годы в действие вступает неумолимый «принцип прямого контакта» с его безжалостной арифметикой – три поколения, и не дольше. Просто есть безжалостный закон – память становится историей через три поколения, когда уходят последние участники тех событий. К поколению, которое сейчас входит в силу, в общем-то бесполезно взывать: «Это же ваши деды воевали!». Просто потому, что ИХ деды – не воевали. Им просто некому было подарить цветы в день победы, они их, воевавших - не видели.
Для них ветераны – фотокарточки в семейном альбоме. Это чужие люди, они не приваливались к ним под бочок перед телевизором, не выпрашивали денег на мороженное, они не играли с их медалями и им дедушка не объяснял: «Эта – «За боевые заслуги», вот эта вот серьезная - «за Будапешт», а эта вообще ерунда юбилейная».
Поэтому для них война – примерно то же, что для нас Брусиловский прорыв или оборона Порт-Артура. Неживая история. Да – уважение, да – родство, да - чувство сопричастности. Но – отстраненное. Непрожитое.
Наше, третье, поколение - те, у кого воевали действительно деды – нежданно-негаданно оказалось последними хранителями живой памяти о той войне. Наша нетерпимость, наше благоговение перед черно-белой войной в немалой степени объясняется тем, что мы представляем, что было бы с дедушкой, посмотри он тех же «Сволочей». Нам этой черно-белой правды достаточно. Им – уже нет.
читать дальшеВремя безжалостно, и поэтому дальше будут другие фильмы о войне – обращающиеся к ней без особого пиетета. Впрочем, почему «будут»? Они уже есть. Вот, например, сегодня в прокат выходит «Операция «Мертвый снег»» - норвежский белибердовый ужастик о студентах, поедаемых зомби-нацистами. И не стоит кивать, мол, это норвежцы, у них не было 27 миллионов. У нас тоже скоро на экраны выйдет российско-японский полнометражный мультфильм «Первый отряд» - об обладающих сверхспособностями пионерах-героях, сражающихся с материализовавшимися призраками тевтонских рыцарей, вызванными оккультным подразделением фашистов.
И не спешите клеймить – лучше честно признайтесь себе, было бы ваше возмущение столь же бурным, если бы события происходили бы, к примеру, во времена русско-японской войны, и с вооруженными катанами самураями бились бы подростки из тогдашнего русского Харбина?
Увы, реку времени не запрудишь, а жернова истории мелят медленно, но методично. Оптимизм внушает только одно – война (та самая, которую и сегодня называют просто – «война», и можно ничего не уточнять) была для нашей страны настолько определяющим и масштабным событием, что с ней неизбежно столкнутся и те, кто родился 20 лет назад, и те, кто родятся сегодня, и те ,кто родятся у наших детей. Иначе просто быть не может, миновать не удастся, обойти не получится – войной пропитана вся наша культура последнего полувека.
И выдернуть ее из прошлого дети могут в самом неожиданном месте. Посмеются, например, над мультяшными приключениями воронежского котенка с улицы Лизюкова, да и спросят у нас: «А кто такой был этот Лизюков?». А дальше – наш ход, там и посмотрим, кто мы - хранители живой памяти, или просто цветного Штирлица поругать вышли.
Ну а пока – с наступающим вас. С Днем Победы. С праздником, который нельзя переименовать.
Вляпался во флешмоб. Отмечаетесь, я вам даю пять понятий, к ним прибавляете слово "идеальный" и расписываете, потом копируете в свой дневник.
профессия Идеальная профессия - такоторая мне нравится и доставляет удовольствие. В моем случае этопсихолог (иногда я даже не понимаю за что мне платят деньги ибо такнравится). Хотя в дополнение к идеалу можно еще и денег, но надеюсь сними у меня проблем не будет
смерть
идеальная смерть для меня это быстрая и безболезненная мир,
Где люди не сильно мешают друг другу жить и наслаждаться жизнью. Если там совсем все бдет гладко жить будет скучно. ну и потом есть некоторые нормы которые переступать нельзя оппонент
идеальный оппонент - это тот кто со мной согласен человек который не переходит в споре на личности, вменяем и знает тему колбаса.
Думаю написать здесь пост психологического содержания на тему: Игровая деятельность у детей с ЗПР (Задержка психического развитиячитать дальше — это замедление темпа развития психики, которое чаще обнаруживается при поступлении в школу и выражается в нехватке общего запаса знаний, ограниченности представлений, незрелости мышления, преобладании игровых интересов и неспособности заниматься интеллектуальной деятельностью. Причины
В качестве причины задержки психического развития могут выступать:
* Нарушения конституционального развития ребенка, из-за которых он начинает по своему физическому и психическому развитию отставать от сверстников — так называемый, гармонический инфантилизм. * Различные соматические заболевания (физически ослабленные дети). * Поражения центральной нервной системы (дети с минимальной мозговой дисфункцией). У таких детей происходит значительное снижение работоспособности, памяти и внимания, возникают проблемы с усвоением навыков чтения, письма, счета и речи, развиваются эмоциональные и личностные нарушения.) младшего подросткового возраста(12-14 лет) , как основа для коррекции агрессивности, формирования и развития социальных норм...
В этом посте я буду подитоживать свой двухмесячный опыт работы в школе VII вида.
Сегодня наконец понял чего я ищу в отношениях с людьми, в том числе и с девушками. А еще понял что пока таких людей в окружении не вижу. Точнее все таки вижу но их мало. Очень мало.
И тут дело не в том что я кому то не доверяю, те кто находятся в моем ближнем кругу вызывают у меня доверие.
Просто не от всех я жду поддержки и принятия. А это то самое что мне нужно. И я даже знаю откуда у меня этот таракан взялся.
Знаете сегодня я услышал интересную вещь.
"В человеке должен быть стержень который его поддерживает. Но если рядом с таким человеком есть те на кого он может его поддержать, его внутренний стержень становится намного крепче." Мудрая мысль очень мудрая
Кстати оффтопиком. Завтра на мой кабинет повесят официальную вывеску Лев Аркадьевич Ратнер.
Сегодня меня см детками посреди занятия позвали на лекцию. Лекцию проводили люди из организации "Скажи наркотикам нет, жизни да!" Ну что я могу сказать про Сахалин. Лекция получилась ужасная. То есть не такая ужасная что бы совсем (во всяком случае ту часть которую я слушал они обошлись без запугивания), но все равно ужасная.
конечно были и плюсы, но вот те минусы которые я заметил
1. Из мотивов возникновения наркомании основной упор был сделан на гедонистическую модель. 2. Информация была дана слишком упрощенно. Конечно все гениальное просто, но не все простое гениально 3. Не были учтены возрастные и личностные особенности детей с ЗПР 4. Занятие лектор начал с манипуляции 5. Лектор довольствовался тем что ребята формально соглашались с ним и давали заученные ответы, та моменты сопротивления (где можно было бы завязать оживленную и эмоциональную дискуссию, которая могла бы зацепить ребят на эмоциональном уровне) он не просто не использовал, он их игнорировал. А ведь это была настоящая активность 6. Были спутаны понятия настроение, чувства и эмоции... 7. Он постоянно говорил "Мне вот рассказывали", т.е. практически признавался в том что проблему знает только с чужих слов.
Это те 6 минусов которые я сейчас вспомнил на глазок. На самом деле их было больше
Возможно тут сыграло роль и то, что я абсолютно не приемлю лекции как способ профилактики зависимого поведения, так как считаю что человек должен поставить внутреннее табу, а это возможно только через прохождение тренинга
UPD поговорил с ребятами. Им тоже не понравилось. Основная претензия "лектор говорил о том чего сам не знает"
На выходных встречаюсь с одноклассником. Поговорим за жизнь. А еще если больше нечего будет делать начну писать первую главу диплома (оно же курсовая по клинической психологии)
Тема будет называться страшно: "Индивидуально-психологические особенности детей с ЗПР старшего подросткового возраста, как факторы риска развития аддиктивного поведения"
Вместо введения и актуальности будут данные социологической и медицинской статистики за 2007 год (а если повезет и за 2008). Потом сделаю упор на эпидемиологии. Дальше расскажу о классификациях зависимого поведения. где расскажу не только о химической но и о поведенческих зависимостях. Вкратце упомяну теории личности и зависимое поведение (Фрейдизм, Адлерианство, Бихевиоризм и трансактный анализ) Потом пропишу концепции зависимого поведения (Медико-Биологическую, Возрастную, Социальную, Психологическую).
Потом пропишу особенности детей с ЗПР
Выдвину свою гипотезу (которая должна будет перекликаться как с медико-биологическими и возрастными факторами, так и с психологической моделью). Социальную концепцию я не затронул, а жаль
Плюс у меня есть 5 класса на растерзание (а в будущем их может быть 6) и из тех кто захочет может человек тридцать я наберу
Прочел психодинамические теории агрессивного поведения. из неопсихоанализа понравилась модель Фромма. ИМХО очень удачная. Вкратце она заключается в следующем. Агрессию можно условно поделить на два вида:доброкачественную (оборонительную) уходящей корнями инстинкт самосохранения и пропадающей когда исчезает угроза жизни: и злокачественную (деструктивную) которая имеет в корне социальные и психологические проблемы.
Почитаю пока остальные модели. Но из психодинамических направлений Фромм пока вне конкуренции
З.Ы. Еще понял почему эта теория мне нравится. Она признает что агрессия - это одна из естественных эмоций человека. А для меня этот момент очень важен.
Что читают обычные люди на ночь? Детективы фантастику и все такое. А что будет читать Сусанин этим вечером? А он еще и сам не решил. Перед ним лежат две книги на выбор первая монография: "Расстройства поведения у подростков: клинико-психологические аспекты" Егоров А.Ю., Игумнов С.А, СПб.:Речь, 2005 (там есть про все. И про аддикции, и про аутогрессию, и про агрессию и делинквентное поведение и отклонения в сексуальном поведении - просто ня!!!)и "Агрессия и насилие: диагностика, профилактика и коррекция" СПб.: Речь 2007 (А тут психологические теории возникновения агрессии,, механизмы формирования, социализация агрессивности, сорциально-психологические и ситуативные предпосылки агрессивности, роль СМИ, насилие и жестокое обращение с детьми, агрессия во внутрисемейных отношениях, насилие в школе) + в обеих книжках бонусом идут методы диагностики.
И вот я в тяжких раздумьях что читать первым. а ведь есть еще наркомания глазами семейного психолога С.В. Березина и агрессия у детей подростков под редакцией Платоновой...
Знаете в моей жизни сейчас так много позитива, что иногда просто так и подмывает спросить "За что?". Ведь вроде так не бывает столько позитива и так долго. Но тем не менее позитив идет, идет и останавливаться не думает (что меня очень радует). Я не знаю в чем причина этого позитива, проработался ли я, научился радоваться мелочам, или просто погода хорошая. Не знаю. Но я знаю что мне сейчас хорошо. И это круто. Как будто на душе камня нет. Очень тяжелого камня. А еще я перестал находить у себя проблемы. Т.е. если поковырять что то вылезет, но на поверхности их нет. И это тоже круто. видео НЕ в тему
Когда ехал назад от старой деревни домой, в голову пришло понимание что колеса убиты нафиг. нет это слабо сказано... И с подшипниками надо опять разбираться А денег нема...
Только что, совершенно случайно обнаружил у себя в заначке 1000 р. Жить сразу стало легче, жить сразу стало веселее. Теперь нужно еще присмотреть походный рюкзак (нормальную палатку я уже купил)
З.Ы. Кстати никто не подскажет хороший рюкзак, что бы с ним на 2-3 дня в лес и не сильно замарачиваться