В чем разница? А в том, что когда ты приземляешься, то земли касается только та часть тела, которая для этого приспособлена, а не все прилегающие.

*Простой прыжок на ноги.

Думаете всё так просто? Опытные точно скажут, что ни один раз приземлялись на ноги а было больно. Можно и сломать и вывернуть ногу при неудачном приземлении. К сожалению этому не научишь, нужно просто прыгать и прыгать на ноги. Стоит только заметить, что при приземлении на пятки это тебе может грозить проблемами со спиной, а слишком на носок - проблемами с пальцами и ступней в целом.

*Приземление "по кошачьи"

Я имею ввиду приземление с опорой также на руки. Тут лучше всего приземляться именно по-кошачьи, то есть не на ладони, а на пальцы. Только опят же не переусердствуйте.

*Зацеп

Чем не приземление? Только приземляетесь приемущественно на руки. Самое распространённое - catleap. Только не надо котлетой биться от бтену как один приходивший новайсер
К этому же принадлежит и прыжок до перилы вперёд руками.

*Ролл

Универсальный выход из почти любого падения, главное падать не на спину, а именно переходить в кручение через плечо. Тренируйте ролл с повышением высоты.
Очень полезно при хорошем дропе, уберегает морду от асфальта и руки от наждачных царапин.

*Боковые падения

Самые нежелательные. Всегда избегайте падать боком, лучше ударить что-то мягкое, чем сломать ключицу или ребро. Если всё-таки не получается, то лучше всего принять позу удара. Как будто вы не падаете, а пытаетесь пробить пол. Хороша поза зародыша

*Падения на голову

Это когда в полёте передумываешь делать сальто так вот чем уходить в свой маленький уютный внутренний мир и принимать позу зародыша, лучше вытянуть руки над головой. если это было сальто, то может выйти фляк, а если вы просто летите не тем и не туда, то это смягчит удар или позволит сделать ролл.