Дочитал серию книг. Все, теперь выспаться смогу.
Доби может быть свободен.)))
Доби может быть свободен.)))
Утром съел чет не то. Сейчас ощущение, что в животе у меня ежик поселился. Надеюсь, что все решится на работе, а не по дороге домой.
среда, 26 августа 2015
Пошел сейчас на склад и завесился. Вес 129 кг. Пробил еще одно дно и иду вниз. В начале лета было 145 кг. Перед второй травмой было 130 с лишним кг.
вторник, 25 августа 2015
Ложишься пораньше, что бы перед сном немного почитать.
В результате прекращаешь чтение хрен знает когда, не высыпаешься.
Я уже во сне начинаю сценарные цепочки для себя придумывать и сам же их прохожу или нет.
Ничего, скоро этатрава книга закончится, и я наконец высплюсь...
Ну а пока я сижу, покачиваясь за компом и стараюсь отогнать от себя искус лечь и полежать еще немного... искус победил.
В результате прекращаешь чтение хрен знает когда, не высыпаешься.
Я уже во сне начинаю сценарные цепочки для себя придумывать и сам же их прохожу или нет.
Ничего, скоро эта
Ну а пока я сижу, покачиваясь за компом и стараюсь отогнать от себя искус лечь и полежать еще немного... искус победил.
Сегодня был первый опыт работы с утяжелителями.
Это такие штуки, набитые песком, которые крепятся ниже запястий (если руки вверх поднять).
Вес каждой штуки 4 кг. В будущем планирую часть песка заменить свинцом.
Работа пошла активнее, так как не приходилось следить за тем, что бы не сделать себе больно.
Плюс открывается новый уровень прокачки.
Уже чувствую, что завтра будет болеть то, что должно болеть.
Это такие штуки, набитые песком, которые крепятся ниже запястий (если руки вверх поднять).
Вес каждой штуки 4 кг. В будущем планирую часть песка заменить свинцом.
Работа пошла активнее, так как не приходилось следить за тем, что бы не сделать себе больно.
Плюс открывается новый уровень прокачки.
Уже чувствую, что завтра будет болеть то, что должно болеть.
Пришел на работу. Включаю комп, захожу в общую папку и... Короче директор открыл не то письмо и поймали мы шифровальщик. Короче сегодня я мог бы не выходить на работу.
воскресенье, 23 августа 2015
А я заболел.
При том не могу точно сказать, отравление это или простуда.
Вчера весь день в постели провалялся, наверное сегодня продолжу.
Слабость, головная боль, иногда кашель.
При том не могу точно сказать, отравление это или простуда.
Вчера весь день в постели провалялся, наверное сегодня продолжу.
Слабость, головная боль, иногда кашель.
суббота, 22 августа 2015
В субботу утром как обычно постирался и поехал за покупками.
Купил утяжелители на предплечья, спортивный карнитин, силиконовую смазку-спрей (не интим)), японское средство для стирки.
Доволен как слон. Обычно. когда покупаю сразу несколько вещей, одна или пара оказывается впоследствие фигней.
Либо одной или пары не получается купить. А здесь все купил и вроде все правильно.
Пришел домой, поел и рухнул спать. Видимо на дождь.
С другой стороны, фигли еще делать одиночке...
Купил утяжелители на предплечья, спортивный карнитин, силиконовую смазку-спрей (не интим)), японское средство для стирки.
Доволен как слон. Обычно. когда покупаю сразу несколько вещей, одна или пара оказывается впоследствие фигней.
Либо одной или пары не получается купить. А здесь все купил и вроде все правильно.
Пришел домой, поел и рухнул спать. Видимо на дождь.
С другой стороны, фигли еще делать одиночке...
пятница, 21 августа 2015
пченого салаСегодня сотрудник работал последний день и мы его провожали.
Начальник отдела принес самогоночки, которую он сам и гонит.
Самогонка... ну лично я разницы с водкой не увидел.
Ибо не часто имеется случай сравнить.
Точнее сказать очень редко такой случай выпадает.
Ну похвалил, ибо от души человек угостил.
По пути домой решил подзабить на диету и купил себе кусок копченого сала, с прослойками мяса потолще.
Дома еще картофельное пюре меня ждало.
Начал нарезать сало и понял, что диета будет таки соблюдена.
Ибо мясо под слоем сала явно отдавало тухлятиной.
Дал понюхать матери, она подтвердила.
Пойду завтра фотать тот ларек и писать жалобу.
Начальник отдела принес самогоночки, которую он сам и гонит.
Самогонка... ну лично я разницы с водкой не увидел.
Ибо не часто имеется случай сравнить.
Точнее сказать очень редко такой случай выпадает.
Ну похвалил, ибо от души человек угостил.
По пути домой решил подзабить на диету и купил себе кусок копченого сала, с прослойками мяса потолще.
Дома еще картофельное пюре меня ждало.
Начал нарезать сало и понял, что диета будет таки соблюдена.
Ибо мясо под слоем сала явно отдавало тухлятиной.
Дал понюхать матери, она подтвердила.
Пойду завтра фотать тот ларек и писать жалобу.
Моя вчерашняя тренировка началась еще до того, как я пришел в тренажерку.
Авария на линии и пришлось пешком идти от Баляева до Луговой.
Но хорошая музыка и желание поскорее попасть на тренировку придали мне бодрости, и я вниз не шел а летел, обгоняя других людей. В тренажерке начал работать над боковыми мышцами пресса. Мышцы там слабые. Потому как устаю быстро и сжало потроха до тошноты.
А утром сегодня я с разгону ударился головой о трамвай. Но об этом я напишу позже, если пожелаете.
Авария на линии и пришлось пешком идти от Баляева до Луговой.
Но хорошая музыка и желание поскорее попасть на тренировку придали мне бодрости, и я вниз не шел а летел, обгоняя других людей. В тренажерке начал работать над боковыми мышцами пресса. Мышцы там слабые. Потому как устаю быстро и сжало потроха до тошноты.
А утром сегодня я с разгону ударился головой о трамвай. Но об этом я напишу позже, если пожелаете.
среда, 19 августа 2015
Все отменяется, сеструху ночью Скорая увезла с отравлением.
Я обвиняю дыню, мать утверждает что виноваты куринные яйца.
Я обвиняю дыню, мать утверждает что виноваты куринные яйца.
Кратко.
Рука болеть перестала, поэтому опять взялся за гантели.
Но звоночек прозвенел, поэтому задумался о утяжелителях на предплечья.
Вес увеличивать не буду, просто разгружу запястья.
Завтра все мои сваливают, остаюсь дома я и кот.
Народ, из местных, кто меня читает. Может развирт?
UPD Нашел хорошего автора ЛитРПГ.
Читаю запоем уже который день, еле уговариваю себя лечь спать вовремя.
Давно такого со мной не было...
Рука болеть перестала, поэтому опять взялся за гантели.
Но звоночек прозвенел, поэтому задумался о утяжелителях на предплечья.
Вес увеличивать не буду, просто разгружу запястья.
Завтра все мои сваливают, остаюсь дома я и кот.
Народ, из местных, кто меня читает. Может развирт?
UPD Нашел хорошего автора ЛитРПГ.
Читаю запоем уже который день, еле уговариваю себя лечь спать вовремя.
Давно такого со мной не было...
среда, 12 августа 2015
Гадство. Браузер на компе отказывается вставлять картинки.
Плохой браузер, будет наказан переустановкой.
Плохой браузер, будет наказан переустановкой.
Вот между прочим свинство - лазить ко мне в днев и при этом закрывать мне доступ в свой днев.
Сегодня болело запястье в том месте, куда вкручены болты. Ни кулак сжать, ни кружку с чаем подержать , ни замок открыть. Фигово короче...
Сейчас, вечером вроде утихло. Посмотрим что завтра будет. Возможно в тренажерке буду качаться там, где не задейсвованы голеностоп и кисти рук.
Сейчас, вечером вроде утихло. Посмотрим что завтра будет. Возможно в тренажерке буду качаться там, где не задейсвованы голеностоп и кисти рук.
понедельник, 10 августа 2015
Убился весь.
Сегодня устроил тренировку в изматывающем режиме.
Это когда выполняешь упражнение до тех пор, пока руки гантели держат.
А так как я на сушке, то это ну очень долго...
Завтра весы покажут, чего я этим достиг.
Но видно, что работать еще мне долго над собой.
Сегодня устроил тренировку в изматывающем режиме.
Это когда выполняешь упражнение до тех пор, пока руки гантели держат.
А так как я на сушке, то это ну очень долго...
Завтра весы покажут, чего я этим достиг.
Но видно, что работать еще мне долго над собой.
воскресенье, 09 августа 2015
Решил, что раз на Холли не поехал, надо хоть на русский выбраться.
Так как с моей железкой гулять только по ровному и твердому, то само собой на набережную ДВФУ.
Как я туда добирался на общественном транспорте-отдельная история со множеством пересадок и ожиданий.
Была даже мысль развернуться и поехать домой.
Но я проявил упорство-упрямство и таки добрался туда, на набережную.
Походил вволю по тропинкам, попотел, сделал пару себяшек.
Обнаружил минимаркет, короткий путь к автобусной остановке.
Короче это лето можно считать не проебаным... наверное.
Так как с моей железкой гулять только по ровному и твердому, то само собой на набережную ДВФУ.
Как я туда добирался на общественном транспорте-отдельная история со множеством пересадок и ожиданий.
Была даже мысль развернуться и поехать домой.
Но я проявил упорство-упрямство и таки добрался туда, на набережную.
Походил вволю по тропинкам, попотел, сделал пару себяшек.
Обнаружил минимаркет, короткий путь к автобусной остановке.
Короче это лето можно считать не проебаным... наверное.