Девы, я к вам с банальной проблемой.
Медленно, но верно скатываюсь в уг.
Я люблю гулять, делать дома тренировки, готовить вкусняхи, смотреть хорошее кино и сериалы.
Проблема в том, что я, когда вечером возвращаюсь с работы или учебы не хочу ничего кроме как лежать и бездумно серфить инет. У меня даже на просмотр сериалов сил нет. Тренировки, если три раза в неделю (раньше 5 раз в неделю было как нечего делать) - уже успех. И то, я себя заставляю с такими усилиями, что мама ми. Гулять, готовить вообще что-то из разряда фантастики.
Это началось где-то полгода назад и с каждым месяцем усугубляется все сильнее. Последние два месяца я даже на выходных не делаю ровным счетом ничерта. Еще и чувствую себя постоянно разбитой. Часто болит голова от давления в глазах, отеки, общаее самочувствие плохое.
Меня это пугает очень.
Что это может быть?
Банальная усталость? Последние полгода как раз работаю и учусь одновременно, с этого времени считай нормально не отдыхаала.
Последствия плохого режима? Он у меня действительно такой себе, регулярно не высыпаюсь.
Признаки начинающейся депрессии?
Первия проявления какой-нибудь страшной болезни?
Я не знаю что с этим делать, бесконечно расстроена своей ленью и бессилием.
Посоветуйте хоть что-нибудь. Кроме разве что заставлять себя что-нибудь делать, я этим занимаюсь постоянно, а по итогу никакого удовольствия от производимой деятельности, еще большая усталость и мечты поскорее прилипнуть к диванчику(
Медленно, но верно скатываюсь в уг.
Я люблю гулять, делать дома тренировки, готовить вкусняхи, смотреть хорошее кино и сериалы.
Проблема в том, что я, когда вечером возвращаюсь с работы или учебы не хочу ничего кроме как лежать и бездумно серфить инет. У меня даже на просмотр сериалов сил нет. Тренировки, если три раза в неделю (раньше 5 раз в неделю было как нечего делать) - уже успех. И то, я себя заставляю с такими усилиями, что мама ми. Гулять, готовить вообще что-то из разряда фантастики.
Это началось где-то полгода назад и с каждым месяцем усугубляется все сильнее. Последние два месяца я даже на выходных не делаю ровным счетом ничерта. Еще и чувствую себя постоянно разбитой. Часто болит голова от давления в глазах, отеки, общаее самочувствие плохое.
Меня это пугает очень.
Что это может быть?
Банальная усталость? Последние полгода как раз работаю и учусь одновременно, с этого времени считай нормально не отдыхаала.
Последствия плохого режима? Он у меня действительно такой себе, регулярно не высыпаюсь.
Признаки начинающейся депрессии?
Первия проявления какой-нибудь страшной болезни?
Я не знаю что с этим делать, бесконечно расстроена своей ленью и бессилием.
Посоветуйте хоть что-нибудь. Кроме разве что заставлять себя что-нибудь делать, я этим занимаюсь постоянно, а по итогу никакого удовольствия от производимой деятельности, еще большая усталость и мечты поскорее прилипнуть к диванчику(
