Понимаю, что невозможно уже так жить, но на длительную психотерапию сейчас не готова, а облегчить состояние нужно. Планирую один-два сеанса с психиатром/психотерапевтом для подбора АД и дальше может периодически сессии по необходимости. Кто-то по такой схеме работает?
Про необходимость и пользу терапии можно не писать, я в курсе и в дальнейшем планирую)
но вы понимаете о чем я
