Всем привет! Вчера сходила на первое занятие по танцам, все понравилось кроме одного - в какой-то момент то ли неудачно согнула коленку, то ли что. Сама по себе коленка не болит, но теперь почти каждый раз щелкает при сгибании и чувствуется при ходьбе. Я как человек максимально далекий от спорта в целом и от танцев в частности, не знаю, что делать 
боюсь усугубить состояние, но брать перерыв в занятиях, не успев толком стартовать, как-то совсем не здорово. Группа уйдет вперед, а я останусь =\
Посоветуйте плз, что здесь можно сделать?
- пойти к врачу на профилактический осмотр? (в какому?)
- попить коллаген? (в каком виде?)
- еще что-нибудь попить?
- чем-то помазать? (чем?)
- купить наколенник(и)? (ползанья на коленках в танцах нет, но есть много приседаний и поворотов в полуприседе. наколенники не будут мешать?)
в общем, буду рада любым советам))
боюсь усугубить состояние, но брать перерыв в занятиях, не успев толком стартовать, как-то совсем не здорово. Группа уйдет вперед, а я останусь =\ Посоветуйте плз, что здесь можно сделать?
- пойти к врачу на профилактический осмотр? (в какому?)
- попить коллаген? (в каком виде?)
- еще что-нибудь попить?
- чем-то помазать? (чем?)
- купить наколенник(и)? (ползанья на коленках в танцах нет, но есть много приседаний и поворотов в полуприседе. наколенники не будут мешать?)
в общем, буду рада любым советам))
