Завтрак - чай (зеленый, крепкий)
Обед - 200 г. отварной говядины, персики
Ужин - 200 г. отварной говядины, стакан кефира. Можно любой ужин из рациона предыдущих дней, кроме третьего.
Ночью внезапно отекла. Думаю, все дело в том, что маловато пью, надо бы больше.

Ореховые меренги, рыбку, консервированную в масле, с хлебушком, жареную курицу. И вообще надо будет в Ростикс сходить, отпраздновать окончание диеты. И пиво вечерком. С чипсами. Ням-ням. Пошла есть свою капусту.