Сказки мишки Ушастика — Дайри (бывший Diary.ru)

Zomanus напомнил.
Тем, кто хочет работать на турниках - сборник максим, приходивших мне в голову в самые разные моменты. Что вспомнил - написал. Участие в составлении всячески приветствуется - пишите в комменарии.

1. Много подтягивайся!
2. Три раза - это не много. Три по три раза - тоже.
3. Если не можешь подтягиваться - виси. Подтягивайся с земли. Делай отрицательные подтягивания. Нет никого, кто не может научиться подтягиваться.
4. Если после серии подтягиваний ты смог умыть свою потную морду - иди и сделай еще два подхода до отказа.
5. Если ты смог первый раз в жизни сделать выход силой или подъем переворотом - не расслабляйся, ты только что сделал самое простое из всего, что вообще можно сделать на турнике.
6. Если ты не смог сделать ни того, ни другого - не расстраивайся, никто не умеет их делать от рождения.
7. Главное в подтягиваниях - не руки и не грудь, а спина.
8. Подтягиваний никогда не бывает слишком много.
9. Если за день ты набрал хотя бы 100 подтягиваний, значит, ты не зря прожил этот день.
10. Не забывай отжиматься.
11. Отжиматься надо много. Десять раз - это не много.
12. Если тебе слишком легко отжиматься, сунь одну руку в карман. Теперь нелегко? То-то же, заморыш.
12. Много подтягивайся!

URL записи

@темы: информация к размышлению

URL

воскресенье, 26 февраля 2012

22:08

я прощу, а вот река простить не сможет никогда

Встречают по одёжке, а провожают побыстрей.

@темы: сказано

URL

четверг, 23 февраля 2012

18:40

К празднику

я прощу, а вот река простить не сможет никогда

Прослушать или скачать Михаил Щербаков Щит и меч бесплатно на Простоплеер

@темы: оружие

URL

11:11

я прощу, а вот река простить не сможет никогда

Если бы в армии не надо было каждый день бриться и подшивать подворотничок, я бы наверно там остался))
Всех защитников с праздником!

@темы: без темы

URL

среда, 22 февраля 2012

21:39

Красота в объекиве

я прощу, а вот река простить не сможет никогда

тут плюс много

@темы: картинки

URL

вторник, 21 февраля 2012

23:14

Каких не берут в космонавты?

я прощу, а вот река простить не сможет никогда

Сегодня в программе "Время", трижды на всю страну, прозвучало, что мол любой желающий сможет в 2012 стать космонавтом. Роскосмос объявил - делов то на копейку!
Начнём с того, что на сайте роскосмоса информации об этом нет, кроме тех же новостей, что и в интернете. Порыскав можно узнать, что занимается этим центр подготовки космонавтов. Но и там ссылки "Хочешь стать космонавтом?! Жми сюда!" нет. Но если покопаться, полазить по подразделам, то можно найти, внизу страницы с рассказом о подготовке космонавтов.
И там уже сказано, что конкурс проводится до 15 марта! И до этого нужно представить следующие документы:
список раз

Фигня? Ладно. В Конкурсную комиссию по каждому претенденту представляются следующие медицинские документы:

список два
А это всё, дорогие мои, уже делается за деньги. И "отказ кандидату в космонавты по результатам открытого конкурса не требует специального обоснования". Т.е. в большинстве случаев деньги будут потрачены впустую.
И после этого они удивляются, что у них мало претендентов! Ведь есть же врачи у них в центре, выделите один день в неделю на время конкурса для осмотра претендентов основными специалистами, сократив список врачей в два раза. Нет, проще трижды на всю страну поплакаться в жилетку.

Ну и в дополнение, на счёт "любой желающий":

Нормативы выполнения физических упражнений претендентами

Физическая подготовленность претендентов оценивается при выполнении следующих упражнений:
список три
оценка выносливости: бег 1 км (результат не ниже 3 мин. 35 сек.), плавание кролем 800 м (результат не ниже 19 мин. 00 сек.), лыжная гонка 5 км (результат не ниже 21 мин. 00 сек.);
оценка силы: подтягивание на перекладине (результат не ниже 14 раз), сгибание-разгибание рук в упоре на брусьях (результат не ниже 20 раз), угол в упоре на брусьях (результат не ниже 15 сек.);
оценка быстроты: бег 60 м (результат не ниже 8,5 сек.), челночный бег
10 х 10 м (результат не ниже 26 сек.), прыжки в длину с места (результат не ниже 2 м 30 см), плавание 25 м (результат не ниже 19 сек.);
оценка ловкости: координация движений, упражнения на батуте (прыжки с поворотом на 90, 180, 360 градусов, высота прыжка не менее 60 см), прыжки в воду (прыжок – спад с трамплина головой вниз, высота 3 м);
специальная физическая подготовленность: проба Ромберга, активная ортостатическая проба (условия выполнения упражнений предельно просты и доводятся до претендента в процессе проверки), ныряние в длину (результат не ниже 20 м);
оценка перспектив тренировки по бортовым средствам физической тренировки: бег на бегущей дорожке (время 11 мин.), ручная велоэргометрия (время 3 мин.).

(с)

@темы: информация к размышлению, жизнь

URL

понедельник, 20 февраля 2012

23:26

Из жизни добрых фей.

я прощу, а вот река простить не сможет никогда

Танковая фея, если была не в духе, любила повторять: "я покажу вам где зимуют траки!" И хотя все знали, что траки зимуют на складе, было боязно.

@темы: сказки

URL

23:23

Женский взгляд на

я прощу, а вот река простить не сможет никогда

Вчера возил товарища с его женой и тёщей в автосалон. Они выбирали машину, а я там с ними ошивался. И, кода машина уже была выбрана, и кроме товарища мы все стали не нужны, двинулись мы толпой посмотреть, а что же ещё в автосалоне есть. И там в дальнем углу скромненько стояла машина за три с половиной миллиона рулей. Ну, думаю, раз купить мне её не светит, дай хоть посижу за рулём, пользуясь случаем. Сел, дверь закрыл. Шик конечно. А жена приятеля смотрит со стороны и изрекает: "Ой, Ушастик, ты в ней такой милый!" Мы с тёщей долго смеялись, а она, кажется, так и не поняла почему.

Но для полноты картины надо сказать, что до того как она вышла замуж за моего товарища у неё был свой бизнес с хорошим доходом, но она полюбила и бросив всё переехала к нему за тысячу километров от родного дома.
А дочь одного из наших подводников ушла с пятого курса МГУ, вышла замуж и уехала с мужем к нему в Башкирию, работает там в пиццерии официанткой. Так то.

@темы: жизнь

URL

суббота, 18 февраля 2012

15:30

Зайка моя!

я прощу, а вот река простить не сможет никогда

Ночью перед подъездом на асфальте появилась надпись «Зайка, я люблю тебя!». Все шестьдесят женщин подъезда зайкового возраста (от десяти до 60 лет) в это утро выглядели загадочнее черных дыр космоса. По лицу каждой читалась абсолютная уверенность, что послание адресовано именно ей. - Как это трогательно. – умилилась одна из женщин.
– Настоящий мужчина и романтик растет. Я-то думала так сейчас не ухаживают.
- И не говорите. – подхватила другая. – И только одна единственная знает, что это написано только для нее.
Так, слово за слово, разгорелся конфликт полов, поколений и социальных слоев. С мордобоем, матом и разорванными бусиками. Приехавший наряд милиции полюбовался с полчаса на побоище заек подъезда и только потом разнял всех.

@темы: позитив, сказки, жизнь

URL

пятница, 17 февраля 2012

20:11

я прощу, а вот река простить не сможет никогда

было сегодня плохое настроение, купил себе "кофточку" - не помогло. Девушки, объясните как это работает! Может я что-то не так делаю?

@темы: обо мне, жизнь

URL

18:30

Команда молодости чьей?

я прощу, а вот река простить не сможет никогда

Мин.печати в очередной раз отожгло в попытке прогнуться пониже и лизнуть поглубже. В подконтрольные ведомству газеты области разослали для заполнения сотрудниками формуляр следующего вида. Ко мне он соответственно попал из первых рук. Не пожалели ведь денег на цветную двустороннюю печать да ещё и в таких объёмах.

@темы: картинки, политика

URL

вторник, 14 февраля 2012

15:59

Охрененное решение проблемы

я прощу, а вот река простить не сможет никогда

Согласно подсчетам Минтранса, потери экономики от пробок составляют 7-9% ВВП в год. Это примерно 4,1-5,3 трлн рублей. Министерство предлагает частично решить проблему за счет реорганизации регулирования движения, в частности, ввести некоторые ограничения. Как заявил начальник отдела Минтранса Владимир Луговенко, соответствующие полномочия могут получить местные власти. Например, они смогут временно ограничивать въезд на перегруженные участки дорог или делать его платным. Платный проезд могут ввести для отдельных категорий транспортных средств. Платным могут сделать и въезд в отдельные районы города. Платными также будут парковки. Предполагается, что сборы от этого позволят компенсировать часть потерь.
Луговенко считает, что введение платы за парковки или въезд в некоторые зоны города будет стимулировать автовладельцев пересаживаться с личного транспорта на общественный. Ранее профильная группа экспертов, обновляющих стратегию развития России до 2020 года, уже предлагала переложить на автовладельцев часть расходов на строительство, реконструкцию и содержание дорог, включив их в топливные акцизы (плюс 7-8 рублей за литр).

Подробнее:

@темы: информация к размышлению, жизнь

URL

понедельник, 13 февраля 2012

10:47

я прощу, а вот река простить не сможет никогда

Человек, которому есть что сказать, но он немного стесняется, называется писатель.
Человек, которому есть что показать, но он немного стесняется, называется художник.
Человек, которому нечего ни сказать, ни показать, но он этого не стесняется, называется пользователь социальных сетей.

@темы: мнения

URL

воскресенье, 12 февраля 2012

21:20

я прощу, а вот река простить не сможет никогда

Сегодня в мебельном магазине видел: диван-кровать "Трио",

@темы: позитив, жизнь

URL

00:16

я прощу, а вот река простить не сможет никогда

Сегодня, не зная який фильм побачить, наткнулся на "Гномео и Джуль~~барс~~ета". Но каким-то непостижимым образом оказалось, что фильм на мове. Не всё дословно понятно, но в целом ясно, и этот непередаваемый говор, эти обороты! Никакого "гоблинского" перевода не надо! Рекомендую.

@темы: без темы

URL

00:04

Суккуба-дайвер

я прощу, а вот река простить не сможет никогда

Как-то так сложилось, что впервые на этом месте они меня посетили. И так довольно странно. Сплю и сквозь сон чувствую, что надо "до ветру". Встаю. Иду в туалет, приступаю и слышу голос "А ты уверен что это настоящий туалет а не снится тебе?!". Просыпаюсь. Трогаю постель - постель сухая. Уф! Встаю иду в туалет. На кухне на часах микроволновки время 55:55. Просыпаюсь. Встаю. Набираю несколько строк на клавиатуре, чтоб окончательно проснуться. Иду в коридор. Вспоминаю что клавиатура в совсем другом месте. Просыпаюсь. Встаю. Просыпаюсь. Уф! Приснится же такое! Поросыпаюсь. Ничего не могу понять. И тут прям каскадом: просыпаюсь - мгновение, просыпаюсь - мгновение, просыпаюсь, просыпаюсь, просыпаюсь... раз десять не меньше. Просыпаюсь поворачиваюсь на спину и тут же просыпаюсь снова на боку. Проснулся. Лежу и чувствую что не могу пошевелиться. Ни глаз открыть, ни одним мускулом двинуть. Суккубы, мать их.
Ну тут лучшее, для меня, средство это говорить. То ли звуки мои же меня будят, то ли их пугают, то ли ещё что. Первое время мычу. Потом получается что-то вроде "А-а-а". Громче, уверенней. Потом снова ничего. По новой, раз за разом. И, как всегда резко и неожиданно отпустило. Лёг на спину, откинул одеяло, чтоб утренняя прохлада не давала уснуть. И вот лежу и жду - проснусь сейчас или нет. Минут пять полежал, прочитал трижды "отче наш" и пополз зарядку делать.
И ведь с чего бы вдруг?!

@темы: обо мне, жизнь

URL

пятница, 10 февраля 2012

14:27

День ото дня всё веселей

я прощу, а вот река простить не сможет никогда

Отныне водителей автомобилей будут лишать прав за езду на автомобиле с одним номерным знаком! Именно об этом сказано в принятом сегодня Пленумом Верховного Суда РФ постановлении.

Как сообщил Авто@Mail.Ru референт ГУОБДД МВД России Дмитрий Лейбов, одно из важных разъяснений Верховного Суда связано с трактовкой управления транспортным средством без государственных регистрационных знаков или с неправильно установленными регистрационными знаками. Ведь в последнее время на дорогах стало довольно много автомобилей, на которых установлен только один номер. Видимо, такие люди боятся камер видеофиксации или рассчитывают незамеченными скрыться с места в случае совершения ДТП. Есть надежда, что благодаря разъяснению, которое дал сегодня Верховный Суд, таких людей сейчас начнут активно наказывать - и их станет значительно меньше.

«Если до этого возникали споры - как трактовать ситуацию, когда водитель едет на автомобиле, на котором установлен только один госномер, а второй либо отсутствует вовсе, либо установлен не на своем месте, - то теперь все стало понятно и однозначно - такие ситуации должны трактоваться по части 2 статьи 12.2 Кодекса и, соответственно, наказываться штрафом в размере 5000 рублей или лишением права управления транспортными средствами на срок от 1 до 3 месяцев», - пояснил Дмитрий Лейбов.

&

Верховный Суд России принял долгожданное решение по поводу проблемы «обгона по встречке». Речь шла о ситуациях, когда водитель начинал обгон машины через прерывистую линию, однако завершал маневр уже когда идет «сплошная». Изначально предполагалось, что в новом постановлении Верховного Суда будет указано, что такие ситуации необходимо будет трактовать однозначно – «выезд на встречку и лишение прав». Однако многие юристы заявили, что подобное решение приведет к возникновению массы спорных ситуаций, передает «РИА Новости».

«Редакционной коллегией, обсуждавшей поправки в постановление, рекомендовано не вносить соответствующий пункт в документ. Подобные рекомендации могут быть восприняты судьями таким образом, что это автоматически образует объективную сторону правонарушения, и могут не учитываться конкретные обстоятельства, однако дорожная ситуация многообразна, и необходимо учитывать все обстоятельства», - сказал в ходе обсуждения документа судья-докладчик Владимир Меркулов. Он добавил, что судьи намеренно ушли от четкого описания данного положения, поскольку это может вносить путаницу.

По материалам auto.mail.ru

@темы: жизнь

URL

четверг, 09 февраля 2012

20:40

Только небо, только ветер, только радость...

я прощу, а вот река простить не сможет никогда

- Да, кстати, парни, вы в курсе, что у вас тут в посадочном эшелоне какой-то му**к летает на садовом стуле?
- Что-что? - переспрашивает диспетчер, галлюцинируя от переутомления.
- Летает, говорю. Вцепился в свой стул. Все-таки аэропорт, я и подумал, мало ли что...
- Командир, - поддает металла диспетчер, - у вас проблемы?
- У меня? Никаких, все нормально.- Вы не хотите передать управление второму пилоту?
- Зачем? - изумляется командир. - Вас не понял.
- Борт 1419, повторите доклад диспетчеру!
- Я сказал, что у вас в посадочном эшелоне му**к летает на садовом стуле. Мне не мешает. Но ветер, знаете...

@темы: позитив

URL


Запомнить