"Календари, конечно, хорошо, но не будем забывать реальную причину прихода весны — возвращение Персефоны из царства Аида на Землю..."
www.facebook.com/malcolm.klenross/posts/1383903...

The Land Of Invisible Dragons, Valentina-Remenar

О фильме "Волынь"
источник Gunnar Leifsson

Посмотрел в два приема "Волынь". Почему в два? Да потому, что это даже не 18+ а примерно 30+, тяжело и страшно, буквально на уровне "Иди и смотри". В общем понятно, отчего у свiдомопитеков на тему "Волыни" дым из ушей и истечение жидкого навоза.

Как справедливо заметил рэбе Пернавскер, там есть четкая градация. Для начала зло терпимое и вроде бы условно не страшное - то есть русские и немцы. Нечто инопланетянское - прилетели какие-то марсиане, навели свои порядки, объели крыжовник и нагадили на крыльце, но жить с ними можно. То есть жизнь продолжается.

А заканчивается жизнь когда просыпается зло ранее незаметное, лишь изредка шипевшее по углам, да и то, чтобы паны, герры или товарищи не слышали, ибо чревато. И вот когда оскаленные хари полезли из затянутых паутиной углов, начинается настоящий ужас - а лезут они в полном соответствии с законами драматургии медленно, но неотвратимо. Бывшие соседушки, ну да. Под так хорошо знакомыми желто-голубыми и красно-черными флагами с обязательным СУГСом.

Словом, гражданам с неустойчивой нервной системой лучше не смотреть - совершенно жуткий фильм. Нет, с постановкой, операторской работой, режиссурой как раз все очень хорошо. Содержание. И ни единого проблеска надежды, тотальное инферно с раззявленными пастями демонов.

Су-47 «Беркут» (C-37) (по кодификации НАТО: Firkin) — проект российского перспективного палубного истребителя, разработанный в ОКБ им. Сухого. Истребитель имеет крыло обратной стреловидности, в конструкции планера широко используются композитные материалы. Главный конструктор — Михаил Асланович Погосян.

Сидять два кити у кнайпі
Братушки рассказывают как считали количество убиенных синими китами.
«Диктор ничтоже сумняшеся утверждает, что только за 2016 год жертвами «групп смерти» стали 720 подростков. Помните, в середине февраля это были просто покончившие жизнь самоубийством 720 несовершеннолетних, без всякого уточнение относительно разного рода»синих китов»? Естественно, тут же идёт «продактплейсмент» с «кибердружинами», которые снимут с вас часть родительских функций, проследят за вашими детьми и вжжжух — вытащат вашего ребёнка, о котором вы сами ничего не знаете, из страшных групп (поразительно, но некоторым региональным отделениям уже удалось присосаться к местному бюджету, в котором и так-то «денег нет, но вы держитесь»).
В этом сюжете тоже вдруг «под их [групп смерти] руководством из жизни ушли 720 подростков только за 2017 год»»

Оригинал взят у в Органический надувной плот

Общеизвестно, что в роли надувного плота для переправы через реку может выступать надутый бурдюк. Но я никогда не представлял, насколько сюрно это выглядит:



Фото сделано в северной Индии около 110 лет назад.

18.
Кроме фаз сна у нас есть ещё разные пиковые и "донные" состояния во время бодрствования.

Во-первых, у организма есть несколько пиков активности.
Первый и самый эффективный приходится на период с 8 до 12 дня. В это время обмен работает по максимуму и обеспечивает и мозги и тело всем необходимым для деятельности. Однако именно на фоне этого пика где-то часов в 9-10 у многих возникает состояние томности и сонливости. Оно совпадает с пиком концентрации глюкозы в крови. Тут бы поработать - но хочется спать. Помогает лёгкая физическая нагрузка - зарядка, прогулка, попрыгать. Другой вариант - порешать элементарные примеры. Для первого-второго класса, в одно действие десятка три-четыре. В сети есть генераторы этих примеров с выбором уровня. Но сложно быть не должно. Магического эффекта не ждите, но переключиться на дела станет легче.
А ещё часам к 12 наверняка перекусить. Или пожрать.
После полудня обычно наступает один из двух основных суточных пиков сонливости. Причём он наступает независимо от того, заморили вы лёгкий голод или нет. Если вы не хотите потом бороться за сон в ночи и стараетесь ложиться плюс-минус рано (до полуночи) - лучше в этот момент не спать и перетерпеть.
Можно просто полежать. Онтогенетически эта пауза нужна была в том числе, чтобы еда более эффективно усвоилась. Какой-нибудь постигший дао бытия сытый котик в этот момент лежит в расслабленной позе и наслаждается приходом эндорфинов со стороны желудочно-кишечного тракта. А мы заливаемся очередной кружкой кофе и страдаем угрызениями совести за зевки. Лучше всего, конечно, как котик... но не всегда возможно.
Можно позаниматься какой-нибудь деятельностью, не требующей особой активности ни от тела не от мозгов. Умеете медитировать - помедитируйте. Умеете тай-чи - сделайте 4-5 самых любимых движений. Нравятся раскраски - пораскрашивайте. Это время короткой дневной перезагрузки, мозгам нужна остановка и полчасика тупняка. Если вы не будете противиться нуждам своих мозгов и позволите получить им свои 20-30 минут пустоты между ушами, сон вам может уже и не потребоваться. Будете упираться - вам включат торможение и всё будет и дольше, и бездарнее.

Этот пик сонливости случается примерно на 13-15 часах. Второй наступает в 2-4 часа ночи. Обычно к этому моменту даже самые совистые совы чувствуют, что пора.

После 15 часов и примерно до 19 происходит второй подъем работоспособности человека. Пик приходится примерно на 17 часов.
Активность мозгов в плане соображания начинает снижаться где-то после 18ти. Но вскоре после этого у мозгов активизируется память. Это один из механизмов обучения - где-то около восьми, за час-два до начала мелатониновой волны у организма начинается "вспомнить всё". Это "всё" будет потом обработано ночью. При физиологическом ритме сна и бодрствования. Но у нас регулярно бывает иначе: пока ехал домой были такие планы, всё расписал. Утром встал и забыл взять с собой даже то, что было реально надо привезти. Да что там - доехал, поел и забыл даже то, что на вечер планировал. Не расстраивайтесь. Когда на вас нападёт этот приход засеките время и к следующему разу постарайтесь, чтобы у вас под рукой был листик и ручка к этому моменту. Хотите испортить себе вечер вспомнить - загляните в свои записи после ужина.

К 21 активность организма падает, он начинает готовиться ко сну. Работоспособность снижается и мозговая деятельность становится не особо продуктивной. Кстати один из секретов прокрастинации именно в том, что попытки работать, когда спать надо организм не очень приветствует. Спать он не будет, если вы сидите на свету, пьёте кофе и пытаетесь трудиться. Но нормально впахивать тоже не станет. При любой возможности слиться в пассивное присутствие (просмотр фильмов, гуляние по блогам, бесконечное хождение чайку попить) вместо активной продукции мыслей и действий - он сольётся. Опят же, не надо на него сердиться - он пытается беречь ваши мозги.

Ну и с 22 примерно организм отваливается.
А дальше - новый день.

Всё это, конечно, имеет люфт плюс-минус час, но в целом для большинства людей действует.

Так что если вам хочется задремать вскорости после подъёма - это нормально.
И после обеда - тоже нормально.

Когда действительно стоит в середине дня спать?
Когда вы болеете.
Когда у вас позади или впереди бессонная ночь.
Когда вы упахались.
Когда у вас была острая эмоциональная ситуация.
Когда вы хорошо знаете свои привычки, в частности - сколько времени вам надо, чтобы и подремать и не заснуть до самого глубокого сна.

Средние "комфортные" показатели для дневного сна - больше 40 минут, но меньше часа, или больше полутора часов, но меньше двух - с учётом всё тех же циклов. Они упираются в длительность циклов сна.

На этом хватит теории, пора возвращаться к ежевечерней практике.
Удачи!

Картинко

"Сегодня среди людей моего поколения популярны идеи Егора Гайдара, Бориса Ельцина. Эти фигуры сейчас популяризируются, и, надеюсь, что мы дальше будем бороться за это."
"Мы будем бороться за настоящий капитализм, а не за какой-то неофеодализм. Тогда при хорошем образовании ты можешь получить все, что захочешь. Как это сделали в Европе в свое время и в Америке. Так скажем, делать свою американскую мечту. ...Сейчас молодежь знает, что единственный выход - это капитализм. Нормальный развитой капитализм, а не неофеодализм, как в России."

А вот этого стоило ждать. Мальчик года эдак 2003 рождения. С детского сада ему пели в уши про плохих коммунистов и хорошего Ельцина, который даровал демократию. Вся его жизнь пришлась на сытые годы. Если родители что-то вспоминают про девяносто третий год, то тогда им самим было лет 15-16, что тоже позволяло многие вещи воспринимать по касательной. Да и вообще что они понимают в жизни-то?

Кстати, насчет того, что молодежь за капитализм он полностью прав. Еще осенью я проводил опрос среди студенчества и из бесед где-то почти с двумя сотнями человек могу сделать вывод: значительная часть удовлетворена нынешним положением дел (им нравится имеющийся баланс либерализма, традиционализма, патриотизма, патернализма и капитализма), другая часть сдвинута дальше право (националисты всех мастей, монархисты и т.п.), очень малый процент социал-демократов (они не знают, что они социал-демократы, но близки к ним по взглядам), более левых по спектру нет совершенно.

Все искренне верят, что хорошо работая, они могут разбогатеть и т.д. и т.п. Тут надо отдать должное социальному положению студенчества (дети бедных у нас водятся редко), но тем не менее.

как, однако, нашего брата много Оо
Специалисты центра Genotek в рамках ДНК-теста «Диета и фитнес» обследовали 2000 человек — мужчин (59%) и женщин (41%) в возрасте от 20 до 45 лет. Результаты исследования (есть в распоряжении RT) показали, что 48% испытуемых россиян имеют склонность к непереносимости молочной продукции (лактазной недостаточности). #

Впрочем, дело скорее всего в том, что исследование затронуло представителей различных этносов, в том числе и азиатских народов нашей страны. А среди азиатов процент непереносимости лактозы, естественно, намного выше, чем среди русских и вообще славян, европейцев. Вот и имеем на выходе среднюю температуру по больнице.