понедельник, 23 июля 2018
12:45

лето на треугольном

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
в прошлом году я разведала этот райский уголок скалолаза и знала, что буду возвращаться.
всю зиму пинала друзей и напоминала сделать пропуска в погранзону (бесплатный пропуск, только пара движений мышкой на госуслугах и месяц ожидания почты). естественно, не всем покорились эти движения. позже узнала, что можно проехать по действующему шенгену (говорить, что едешь в финляндию, там 5-7 км до границы). с шенгенами чуть проще, засчет них удалось набрать компанию на поездку.
решено было взять 2 дня отпуска и уехать на 4.
даты выбрали сильно заранее. ближе к делу стало понятно, что двигать даты сложно, у всех уже планы.
прогноз был неинтересный, но выбора у нас не было. поехали.
и попали в лето. днем +30, в сосновом лесу комфортно, купаться в озере комфортно, а лазать невозможно. потом были дожди - теплые, летние. как-то застал нас на прогулке, и мы полчаса шли под дождем довольные. только вот скалы стали сырые и лазать снова не получилось. но зато было море черники, еще я нашла землянику и малину. ходила босиком по траве (недавно поймала себя на мысли, что очень давно не было такой возможности!), любовались видами.
мы приехали в четверг вечером, и похоже, в лесу кроме нас никого не было. в пятницу приехали питерцы, но тоже очень мало. испугались прогноза. с соседями стало шумно, а вот первые сутки были просто космос - только звуки природы и полное умиротворение.

тренер Паша всё спрашивал про мое состояние, про травмы, про успехи. а мне нечего было сказать. я говорю: этот выезд не про лазание, а про лето. мы не вылезли ничего, ничего не травмировали, а устану я больше всего от дороги.
дорога, конечно, не близкая. почти 1000км от москвы. у нас была небольшая машина и три водителя. менялись каждые 200-300км - и это круто. я бы одна очень устала рулить. а вообще, конечно, надо ехать машиной побольше. туда мы ехали 13,5 часов, слишком много останавливались, еще в автосервис в выборге заехали. обратно добрались часов за 12 (одна остановка в маке на полчаса и две заправки). 9 до питера и 3 до места.

в идеале хочется выбраться еще раз в августе. но я бы поехала на поезде, просто жалко дни на дорогу.
идеально было бы взять машину в питере, но такие варианты мы изучили еще в июне. ничего интересного.
как вариант, часть компании поедет на машине на подольше, а я бы приехала на 2-3 дня. тоже вариант.
может, куда-то поближе выберемся. поживем-увидим.
главное компания, а варианты придумаются :)

@темы: поток мыслей, позитиффф, активити, мои любимые друзья, climbing, voyage

URL
понедельник, 16 июля 2018
11:29

les bleus sont les champions du monde

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
что же, учить мне французский и сдавать экзамен :)
они свою часть отработали молодцом.

не могу сказать, что мне понравился вчерашний матч, но защита у французов хорошая - модрича закрыли так, что не слышно было о нем. это они молодцы. и просто хорошо отыграли весь турнир и заслуженно дошли до конца. тренер, так, вообще красавчик, ровно 20 лет назад был капитаном команды, завоевавшей титул чемпиона мира-98, а сегодня привел свою команду к чемпионству. французы второй раз в истории стали чемпионами мира, более того у них было провальное десятилетие, и задачей дешама было вернуть францию в мировой топ, для начала просто отбираться на чм и евро. дидье дешам во франции просто национальный герой :) да и красиво получилось, люблю магию чисел)

вчера меня поздравляли друзья и коллеги. мне было неловко, вроде, и не француз я, просто галломан) а потом вспомнила, что в первый же вечер, когда мы собрались компанией смотреть футбол (играли швеция и германия), то попросила нарисовать флаг франции, просто потому что германия и швеция мне были одинаково безразличны. ни одного группового матча я в итоге не смотрела, германию-швецию я просто сидела болтала с друзьями. а потом уже честно болела за синих, les bleus не подвели. возможно, я что-то и сделала для популязации команды, последние дни активно приучала подписчиков в инстаграме к хештегу #allezlesbleus.
приятно было оказаться в сердце такого события.
но сказка закончилась, и мы проснулись в своей стране. где мне снова больше 30 лет до пенсии :)



@темы: поток мыслей, позитиффф, мой универ

URL
четверг, 12 июля 2018
10:41

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
вот уж никогда бы не подумала, что в моем дневнике (да и жизни) будет столько околофутбольного.
это всё чемпионат в своей стране. всё как-то ближе, хоть и не на стадионе.

вчера мы выиграли чгк.
обсуждали с друзьями, что скорее мы стабильно играем на 3-4 месте, но иногда бывают исключения - либо вверх, либо вниз. вчера был тот самый случай.
к окончанию чгк подъехали илья с юрой, у илюхи был последний вечер в россии, и он всё хотел еще раз доехать до микрогорода. в итоге, решили, что уже очень поздно, еды в моем доме нет (потому что продуктовые магазины не по пути, да и не работают в то время, когда я еду домой), а там футбол в разгаре. остались с ребятами смотреть футбол.
вот вчера я как раз не хотела его смотреть. понимала, что мне нужна пауза. у меня уже перенасыщение футболом.
да и исход матча мне был не особо интересен.
сели смотреть со второго тайма. первый, судя по всему, сделала англия, по показателям владения мячом и общему настроению. но я этого не увидела.
почти сразу как мы сели смотреть хорваты стали зажигать. все-таки, мне нравится их игра. и, похоже, что ребята реально очень выносливые. потому что на прошлой игре россия сдулась во втором тайме, а хорваты показали красивую игру, в этот раз англичане, похоже, выдохлись, а югославы бегали и создавали моменты. на дополнительном времени тогда россия включилась и хорошо очень сыграла, а у англичан не хватило сил. я не увидела красивой игры англии, но то, что я увидела было уныло. и вот такую унылую англию бельгия должна просто разгромить, я считаю. да, я в выходные за франкофонов :) но пусть победит сильнейший.
вчера мне несколько человек говорили, что будут болеть за англию. и пророчили финал англия-франция. а оно вон как бывает, теперь они за францию :)
я еще днем подумала, что если выиграют хорваты, то многие россияне начнут болеть просто против хорватии. те, кто использует более сложные логические связи, возможно, будут считать, что при победе хорватии будет не стыдно, что мы проиграли чемпионам.
как бы то ни было я рада за хорватию. и если они красиво выиграют у франции, то пусть. хотя болеть буду во францию, и вероятно, продумаю образ)
allez les bleus!
*
вчера так долго и сложно добиралась домой, что сегодня просто офигенно туплю.
как-то надо взбодриться.
а вообще, эта тяжелая неделя перевалила за экватор будней, и я еще жива. сегодня, пожалуй, самый сложный день с тяжелой тренировкой. а завтра свободный вечер! такая редкость) но мое основное желание - поехать домой! зайти за продуктами, прибраться дома, отдохнуть и лечь пораньше спать!

@темы: поток мыслей, чгк

URL
среда, 11 июля 2018
18:31

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
решила же найти правильное место для просмотра финала - пытаюсь. шерстила сегодня fb-сообщества. у меня там разные каучсерферы, полиглоты, и французские паблики когда-то были. думаю, если не они, то кто же еще может знать.. просто гугл не знает в каких барах собираются французы.
пока безуспешно.
позвонила в гастропаб, где ребята собирались, например, вчера. а там уже забронирована даже барная стойка. и это не первый бар, где мне так сказали.

но написать хотела другое.
забавный факт, что за длительным серфингом этих разных сообществ заметила, что не обращаю внимания на английском или французском сообщение. похоже, английский текст я читаю медленнее обычного, а французский, вероятно, чуть быстрее. но я несколько раз возвращалась к сообщению, чтобы уточнить какой там был язык.
вообще, когда я окружаю себя французским, то он заметно крепнет. когда я бывала во франции, где все, кроме Ю, говорят со мной на французском, то я ловила себя на мысли, что не испытываю дискомфорта при прослушивании радио. да, может, я не все понимаю, не все слушаю, но оно абсолютно органично для моего уха.
кажется, я на правильном пути, надо продолжать это языковое погружение.
у меня ощущение, что я последние месяцы так нестабильно и плохо занималась, что толку от моих уроков было меньше, чем за последнюю неделю. в уроках хорошо только, что преподаватель меня подпинывал и регулярно просил планировать следующее занятие. надо, чтобы ты сам горел.

антон мне подкинул было идею поехать смотреть финал во францию)
я даже билеты посмотрела))
от 40 в париж, 45 лион.
кажется, я продолжу поиски правильного места в москве. не найду - значит, буду дома с бутылкой вина и сыром. и багетом) и беретку надо купить))
но хочется, конечно, куда-то выбраться.
даже пересилила свои комплексы и написала автору какого-то сообщества вопрос на французском, и даже диалог поддержала. хотя вообще мне это заметно тяжело дается, барьер есть. посматриваю на встречу разговорного клуба la table moscovite, но там заявлено, что носители преимущественно - экспаты, туристы и местные. комплексую. давно такого за собой не замечала. и в то же время, думаю, как-нибудь сходить.

@темы: поток мыслей, позитиффф, eurotour

URL
11:32

allez les bleus!

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
на волне общих медуза-обещаний я решила выдумать своё. и в случае победы франции, я обещала вытянуть свой язык и сдать экзамен DELF B2 в течение года. у французов четыре сессии в году - вот я на зимнюю или весеннюю мечу. осенью есть другие планы, которые пока встали (:-().
высказала я эту идею перед 1/4, но обещание было про финал. с другой стороны, полезное обещание стоит выполнить при любом раскладе.
а так да, les bleus - красавчики и мои фавориты.
не хватает только единомышленников (надо найти на финал правильное место, хотя мест уже нет нигде))), вчера почти все болели за дьяволов. классная игра была, по-настоящему сильные команды и красивый футбол. меня уже сам факт франкофонского матча радовал, и если бы французы не прошли, то играли бы в субботу (удобнее смотреть) в национальный праздник (14 июля - день взятия бастилии) и показали бы достойную игру. а так, придется еще и в воскресенье смотреть :)
я прямо чувствую, что у меня перенасыщение футбола. я с такой частотой не смотрела его никогда. но тут почти каждая игра красивая, что пропускать не хочется. вот и смотрю, пока показывают)

из хорошего - я нашла канал rfi с облегченной лексикой. и теперь регулярно слушаю новости на французском от французов. познакомилась с футбольной лексикой немного. плюс эмоции, конечно! эмоции!
allez le bleus!

@темы: поток мыслей, позитиффф

URL
понедельник, 09 июля 2018
10:37

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
вот и прошли еще одни летние выходные, подбираемся к макушке лета.
выбрались с ребятами на воргол. и очень вовремя выбрались, застали сезон земляники. уже немного сухую, но очень ароматную.
когда я жила в уфе, то все эти сезоны ягод были настолько естественным течением лета: постоянно ездили на природу - дача, если не дача, то куда-то в лес, если не лес, то купаться. и первые годы в москве я очень много ездила летом на природу. сейчас я стараюсь ездить куда-нибудь через выходные, но часто это бывает вовсе не вылазка на природу, а куда-то в город-погулять. поэтому наша вылазка на воргол оказалась чем-то нестандартным.

на воргол мы приехали под утро субботы, и легли спать. каким-то странным образом, удалось проспать почти до 12. лазать пошли поздно. полазали мало, но так всегда бывает, когда есть менее опытные ребята в компании. увидела трассу, на которой в прошлом году ужасно боялась пролезть ключ, просто цепенела от страха, что при срыве прилечу в полку на скале. и эта трасса была провешена другой компанией. полазала эту трассу с верхней страховкой, разложила себе по движениям более-менее. а в воскресенье пришла и вылезла ее. была крайне собой довольна. пусть категория не высокая, но это реально был мой страх, а вчера я вылезла ее со второго пролаза с нижней играючи. насос, конечно, но это тоже полезно, рабочий процесс)
потом полезла развесить соседнюю трассу, не сделала только топ, а в остальном тоже лезла бодро. даже удивительно, если считать, что трудность я не лазала почти год и ни разу не скучала по ней. в общем, теперь у меня новая закладка на ворголе - надо будет собрать чисто эту 6б+.
вчера я даже не налазалась. такое редкое для меня ощущение, тем более на трудности. но у меня прямо есть проектик и хочется вернуться и вылезти. не собиралась в этом году снова туда ехать, думала, что выбрались один раз за лето для галочки, а теперь вот думаю - может, стоит съездить..))

вчера вернулась домой и решила впервые принять ванну у себя дома. потому что на прошлой неделе мне пришла пробка для ванной из озона ) набрала горячую ванну - и меня размазало в ней за пару минут. быстро вышла и легла спать. с утра еле проснулась. что-то я даже не уверена, что решение принять ванну было хорошим. расслабило, что сложно собраться обратно.
а тут новая неделя - первая в моем тренировочном цикле.
и мне даже страшновато. вчера как представила свой график на неделю.. помимо тренировок две игры чгк (пн,ср), завтра франкофонский футбол, с илюхой надо пообщаться в какой-то вечер, а то он уже скоро уезжает - прямо на выживание. в пятницу можно будет выдохнуть, дай бог. а пока работать.
надеюсь, хватит сил на всё задуманное.

и еще, последнее на память.
сегодня утром опоздала на автобус (перед носом ушел) и обратилась к чат попутчиков (впервые с утра, хотя и вечером редко пишу).
меня забрал сосед, с которым нам оказалось по пути, и он довез меня почти до офиса. очень удачно. хотя ехали мы час, но комфортно и немного общаясь. я сегодня как амеба, и это было очень здорово и кстати. просто приятное совпадение.

@темы: поток мыслей, мой дом, активити, мои любимые друзья, эти странные люди.., climbing

URL
пятница, 06 июля 2018
10:06

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
начала заниматься у нового тренера. взяла триал на 4 недели, но из-за моего отъезда в эти выходные решили, что эта неделя нулевая, а следующая будет первой.
я делаю всю ту же работу, что на первой, без одной тренировки.
на деле еще без одного упражнения получилось.
и без бега между тренировками. не получается себя сподвигнуть с утра, а вечером у меня, как обычно, дела.

в общем, выводы сделаны. я очень слаба. в целом я сама так считала (поэтому и пошла было к тренеру), но оказалось что совсем слаба. даже мышцы пресса, оказывается, дохлые. тренер говорит, что с таким слабым корпусом я перегружаю руки - и высок риск травмы. и надо долго и нудно работать над core.
тренажеры на пальцы мне вообще не нужны. пальцы достаточно сильны от лазания.
после каждой тренировки просыпаюсь с усталостью. сегодня вообще очень тяжело себя ощущаю. может, конец недели сказывается, может, еще тяжесть утреннего рюкзака меня совсем убила. но что-то мне не нравится такое положение дел. это только первая неделя, даже нулевая.
чувствую, что организм плохо восстанавливается.
сплю я не мало, но дорога до дома меня убивает. почему-то два раза на этой неделе получилось по 1,5-2 часа. при чистом времени в час. автобус вечером ходит редко, прямо очень долго приходится ждать. каршеринга около скалодрома не бывает, да и после тренировки я не особо рвусь ехать по ночному городу уставшей. лишнее напряжение только, в том числе для глаз.
вообще, я малость грешу на алкоголь на этой неделе. все-таки, я не так молода, чтобы тренироваться и переваривать алкоголь. относительно много я выпила в воскресенье, в понедельник чувствовала себя тяжело и лениво, а во вторник был день рождения подруги и я ее поддержала бокалом вина.

надо что-то придумать с дорогой. и с питанием.
исключить алкоголь и как-то правильнее питаться. белков побольше.
иначе эти страдания еще и бесполезными будут.

а так, по прогнозу тренера первые результаты будут видны через 5-8 недель.

@темы: поток мыслей, скалодром, climbing

URL
понедельник, 02 июля 2018
11:30

оле!

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
вчера этот город сошел с ума.
очень здорово, что мы собрались с друзьями в центре и погрузились в самый центр этой общей эйфории.
народ радовался как в последний раз. хотя это, возможно, и был последний раз, поэтому так и гулял. я, кажется, впервые застала такие народные гулянья. помнится, в далеком 2008 уфимский "салават юлаев" впервые выиграл кубок гагарина - и город встал, народ ликовал, но я постаралась оттуда сбежать. еще люди вспоминают футбольный матч того же, 2008 года, когда мы победили у голландцев. я даже помню тот матч, мы смотрели с друзьями на павловке, там мы были далеки от общих гуляний)
а тут вот самый сок.
сама игра меня потрясла меньше. от испанцев ожидала большего, а сыграли примерно на одном уровне. голы только с пенальти тож не самое красивый футбол, но всё четко. в общем, я за естественный отбор: испания не показала в этом матче игру на голову выше, а пенальти - высокий риск - тут им не повезло. поэтому до свидания. для нашего футбола - это очень крутое достижение! и даже если, они не пройдут дальше, то это уже очень хороший результат!
*
на следующие выходные думала уехать на воргол. а тут такой матч.
можно там попробовать поболеть, конечно, наверняка, народ как-то соберется в зоне покрытия сети. или даже доехать до какого-нибудь бара в ельце. хотя если будет ловить связь, то лучше на природе.
*
мне очень нравится эта атмосфера чемпионата. жаль, что она скоро закончится.
но тем ценнее, надо наслаждаться этими теплыми летними вечерами в интернациональной москве.

@темы: поток мыслей, позитиффф

URL
пятница, 29 июня 2018
11:24

культура движения

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
всё-таки, продвижение в соцсетях работает.

на себе вижу :)
вот набрела было на страничку когда-то, услуга мне не особо была интересна и нужна, но интересна подача или автор, или просто красиво. мелькает перед глазами полгода, год, уже больше года... и бац, я что-то заказываю. прямо ни раз замечала.
ведь жила же и всего хватало :)

вчера таким вот внезапным решением для меня стал новый тренер паша морозов.
когда-то осенью была у него на бесплатном семинаре "культура движения", мне симпатична вся идеология "культуры движения". основная мысль которой, что человеку нужно много разных движений, что он создан для многообразия и развиваться надо гармонично. как следствие автор практики - идо портал рекомендует всем включать в тренировочный процесс другие дисциплины, что разнообразив движения ты можешь неожиданно для себя совершить скачок в основном виде.

паша сам занимается реабилитацией, тренируется сам и тренерует людей. скалолазание для него - один из видов деятельности. и он очень сильный.
я считаю, что мне сейчас нужна именно сила корпуса, мне не хватает в лазании именно этого.
и кажется, что я, слава богу, оправилась от травмы и вернулась почти в свою форму. сейчас хочу грамотно становиться сильнее, и мне нужен вектор. и ментор. есть большое желание вырасти без травм. надеюсь, у нашего сотрудничества будут результаты. дай бог.



а это паша и то, что я имею в виду под силой корпуса

upd: придумать-то придумала. а теперь не могу выбрать какую программу взять: на месяц или полный цикл на 4 месяца.
сначала бойко решила, что полный цикл надо брать.
а потом задумалась: может, стоит попробовать сначала, формат работы и самого тренера на совместимость.. может, начать с месяца..
да и просто я не настраивалась же пахать, я просто вчера решила, что хороший вариант. а 4 месяца - это реально работа, без отпуска, это проект.
лень или страх, или оба вместе.
но не могу решить. по уму лучше полными макроциклами тренироваться, но может, и стоит триалверсию опробовать сначала. к тому же у меня травма порой пытается о себе напомнить, надо ее аккуратно обходить.

@темы: поток мыслей, скалодром, climbing

URL
среда, 27 июня 2018
10:14

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
меня вчера пристыдили, что давно не пишу.
напишу.

на прошлой неделе гостила семья - мама, сестра и племянник.
хорошо так было. они куда-то ходили-бродили, ребенок доволен, то, что "больше всего понравилось" менялось где-то через день, бомбило ребенка от эмоций. хотя эмоции, конечно, совсем свои: робот-пылесос, самокат, фонтан в музеоне и,может быть, музей военной техники на поклонке. я тоже впервые в москве была в 8 лет, после первого класса, и помню оттуда дачу и собаку! еще мне тогда купили первый мячик-попрыгунчик и пружинку-радугу. но эти подарки я помню тоже в контексте дачи: пружинка четко перекатывалась по лестнице со второго этажа, а за прыгуном бегала собака и находила неяркий желтый мячик в траве. детское счастье - оно другое :) племянник несколько раз поднимал тему, что хочет остаться. сначала вообще, потом на лето. потом стал просто говорить, что хочет вернуться, а у меня клевый племянник-обаяшка, я и сама не против его вернуть. только гулять тут ему не с кем, а дома сидеть целыми днями уже не будет так увлекательно)

мама у меня фанат флоры. благодаря этому я, наконец, купила абонемент в аптекарский огород (годовой - 4000р, разовый вход - 300р). я еще в прошлом году собиралась, но то лето было особенным, погода никак не способствовала обеденному променаду. а теперь я прививаю себе такую привычку. компания гулять в обед есть, но мне себя обычно сложно сподвигнуть выйти из офиса (7 минут идти до огорода).
думаю, что мама теперь будет время от времени приезжать, и абонемент окупится не один раз. дай бог.

в субботу, проводив семью, затусили с друзьями. вся неделя была морально тяжелой на работе, поэтому субботний загул был запланирован и ожидаем. посмотрели футбол большой компанией и пошли гулять по центру, проникаться атмосферой чемпионата. классно счас в центре, удивило, что в 4 утра, выйдя из бара, мы увидели почти столько же спонтанных танцплощадок, море народу, разве что чуть захмелевшего по сравнению с полуночью.
а утро я люблю. мы отошли от толпы и пошли по бульварам и тихим московским переулкам в поисках еды. позавтракали в концептуальном cook'kareku, где нам в 5 утра пришлось постоять в очереди на вход! я знала, что место популярно у иностранцев, но не думала, что настолько. хорошо было. надо повторить, пока чемпионат не закончился.

@темы: поток мыслей, мой дом, семья моя

URL
четверг, 21 июня 2018
09:52

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
пост негатива, но мне его надо где-то оставить. а то меня аж трясет.

@темы: поток мыслей

URL
пятница, 15 июня 2018
12:26

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
сегодня жестко болит голова, работать не получается. поэтому напишу.

вчера получилась хорошая тренировка. прямо неожиданно хорошо.
обычно (все прошлые пару месяцев) я вылезала за тренировку в токио ровно одну 6б. на следующей тренировке еще какую-то 6б.
а вчера я вылезла две 6б и одну 6с.
первую 6с в этом зале.
народ считает, что категорирование в этом зале жесткое, как было в любимой скалатории под конец.
но еще и я всё никак форму не наберу, поэтому я уже просто свыклась, что одна 6б за посещение норма. но вчерашний взлет меня прямо мотивировал.

вчера увидела виталика, я даже не сразу узнала. всё-таки, стрижка сильно меняет людей. и раскачался он сильно.
он не поздоровался и всячески избегал. хоть зал-то маленький, но всё же в нем два угла. но бог с ним, я тоже не стала создавать неловкие моменты.

зато как я радовалась первой 6с. она, конечно, не сложная, но факт, ведь.
я далеко не все 6б могу вылезти, пока меньше 50% из накрутки. но думаю, что будет лучше.
есть ощущение, что верным путем двигаюсь.
правда, сейчас у меня на неделю приедут гости, и я пока вообще не понимаю, как у меня получится с тренировками, но хотя бы одну надо бы сделать.

и неудобно, конечно, что все залы далеко от моего дома.
очень поздно приезжаю домой после тренировки. уставшая с пересадками. к тому же, почти всегда приходится ждать автобус.
надо придумать что-то. но пока идей особо нет.
каршеринг после тренировки брать я не хочу. я вожу по москве пока редко и в напряжении. а после тренировки я устаю, что не хочу еще дополнительно напрягаться. такси - дорого.
идеально было бы найти попутчика. или зал построить поближе. но это пока утопично.
хочу попробовать просто раньше приходить и раньше заканчивать. другого выхода не вижу.
еще планирую дома сделать тренажер, надеюсь, в ближайшем месяце, и одну тренировку перенести домой. и тогда в будни можно оставить одну в зале, еще одну в выходной день. правда, не дурно было бы добавить именно домашнюю тренировку. всё-таки, скалодром - это не только тренажеры, там трассы, которые заставляют думать и искать варианты, там люди, кто мотивирует.

просто сегодня так тяжело, что хочется найти изящное решение всех проблем.
а еще с утра у меня был часовой колл с одним любителем поесть мозг и поговорить. вчера он кричал и просил моё руководство на ковер, но сегодня, кажется, вполне удовлетворился моим участием. предварительно я , правда, закопала пару часов вчера в подготовку, но что же. такова жизнь менеджера.

о, из позитивного вчера - утром мне написал тот самый парень с луча. сделал моё утро :)
спросил берем ли мы легионеров на чгк. теперь он в списке на свободное место.
вообще, я бы хотела с ним побольше пообщаться, но он сам не особо инициирует.
вера говорит, что надо идти лазать в зал, где он тусит. тот зал мне не очень нравится и находится неудобно, а лазает он на голову круче.
на это мне вера говорит, что это стимул и мне прокачаться.
так что вот, у меня теперь стимул ))))
прямо интересно на сколько дней мне хватит вдохновения. и будет ли он еще писать)

сегодня вечером у меня серия доставок.
и больше всего меня порадовали ребята с диваном. сказали, что могут привезти ночью.
я удивилась, уточнила, что это после 23.
но ребята привезут, занесут и соберут.
согласилась. даже интересно как это будет :)
но диван мне нужен срочно. уже завтра с утра приезжает семья. :heart:

@темы: поток мыслей, скалодром, работа, мой дом, семья моя, эти странные люди.., climbing

URL
среда, 13 июня 2018
10:32

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
всё, я вернулась.
десять дней не дома, не в офисе. почти как отпуск.
пришла в офис и поняла, что успела хорошо перегрузиться :)
хорошо, что есть такая возможность.

очередной раз решила, что надо оздоровить питание и похудеть уже.
казань сбила все мои правильные привычки. в питере я уже просто не парилась.

вчера получился хороший выходной.
с утра поехала полазать в токио. приехали артур с дианой. вместе, все-таки, веселее.
хорошо не спеша полазала, сделала хорошую заминку: и на фингерборде комплекс сделала (взяла самый простой, но и на нем было очень тяжело, немного пропускала), и trx-комплекс для спины, и планочки разные с валиком, и просто пресс покачала, и даже немного растяжки. в последнее время пресс ослаб, тяжело дается комплекс, который у меня обычно не вызывал вообще никаких эмоций. в казани заставляла себя делать комплекс планки на 5 минут - тяжело было очень, но все-таки, не скатилась в самое дно хотя бы.
потом ко мне приехала вера, мы поужинали и пошли гулять. давно хотела разведать окрестности за своим жк. но то некогда, то компании нет. а тут сложилось - мы дошли до соседней деревни (идти минут 10 по обочине), немного погуляли по деревне и вышли к реке. не ожидала, что там так живописно. очень зелено и все отражается в воде. приглядела пляжик, может, там и купаться можно будет.
вообще, думаю, что на велосипеде туда приехать проще простого, но все равно одной не особо интересно. лучше вот так изредка прогуляться в приятной компании. очень мне нравится это соседство с природой, и дома наши нравятся. как же хорошо у нас "в лесу".

@темы: поток мыслей, скалодром, позитиффф, мой дом, мои любимые друзья

URL
понедельник, 11 июня 2018
13:19 

Доступ к записи ограничен

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
пятница, 08 июня 2018
20:49

расстроили

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
что-то меня на днях все расстроили.
мы еще в марте навострили лыжи на июньские поехать в питер. план был таков: 9го вечером выезжаем на машине, 10го утром сет на кубке луча (очень крутые соревнования, этакий москомпасс скалолазов), а там по погоде - либо на скалы, либо в питере остаться погулять.
заранее прогноз смотреть бесполезно, хотя он был хороший. но тут все стали отваливаться. сначала водитель сказал, что он не хочет на скалы. я очень огорчилась, но решила, что мы можем с другим парнем своим ходом двинуть. муторно, конечно, но можно при желании. а потом и тот слился.
и вот я один. совсем один.
грустно, что та компания, которую я себе с таким трудом выстраивала, схлопнулась.
да, может, это разово, и мы еще выберемся. и ни раз.
но надежнее парня-скалолаза найти, наверное. так хотя бы всегда есть компания.:-(

искала знакомых. нашла товарищей, кто будет в это время на треугольном. с одним можно поехать вместе из питера на скалы (своим ходом, но разделить такси). но ребята все на больший срок собирались, обратно ехать компании не нашлось. как вариант, искать на месте, все-таки 12го многие поедут обратно в город. но проблема еще, что знакомые есть, только лазают они на голову круче, но и тут подумала, что могу на месте к кому-нибудь прибиться, расширить круг общения, опять-таки :)
в моей идеальной картине ехали мы на машине, вставали в палатке с видом на озеро, и я ловила там дзен. скалы, сосны, очень красивое озеро, друзья. сплошной кайф, но сейчас вариант только ехать на перекладных, жить в доме (чтобы меньше тащить на себе) и не факт что лазать. а потом еще придумать способ вернуться обратно и желательно не брать такси одной. (там где-то 60-70км до выборга и стоило прошлым летом около 2тр)
в общем, нужно море энтузиазма для воплощения плана.

просто погулять в питере? не хочется. к тому же даша, у которой я могла бы с удовольствием остановиться, уезжает на праздники. она мне правда предложила побыть у нее дома с сестренкой, в общем-то, родственницы они мне одного уровня) но как-то неудобно, тинейджер там затусить хотел, наверное, а тут старая тетка))
да и просто гулять по городу не хочется. у меня последние месяцы очень много городов и прогулок. в испании все гуляли, потом по субботам выбиралась в коломну и вологду погулять, эту неделю по казани гуляю. просто уже не интересно :) я люблю города, но во всем приятна мера. и в эти выходные я бы хотела телепортироваться на скалы карелии, а не вот это всё.
в питере самом я хочу только попасть в луч и встретиться с алинкой. как вариант, попасть на финалы в 18.00 12го.
сама я не лезу, в эти недели с легким ремонтом и всей суетой я дай бог 2 раза в неделю добиралась на скалодром. сайты казанских скалодромов меня совсем расстроили, все очень грустно, не ходила. и поэтому полагаю, что я буду лезть даже хуже обычного.
кубок, конечно, крутой. но мне прямо совсем неприятно думать о том, как я полезу. кажется, что просто ничего не вылезу.

думала остаться дома. по дому я заскучала за время командировки. да и просто докупить скарб разный, а то у меня в следующую субботу приедут гости, а у меня ни посуды, ни столовых приборов, ни простыни.
но потом душа начинает просить приключений. разум говорит, что три дня выходных бывает один раз за лето, а на меньшее количество дней на треугольное не поедешь. и что даже в дождик там будет очень хорошо, в лесу не может быть не хорошо. и что там будет правильное коммьюнити...
вот и не могу решиться. и хочется и колется.

@темы: грустно, поток мыслей, мой дом, активити, мои любимые друзья, climbing

URL
вторник, 05 июня 2018
23:48

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
вчера водили клиента ужинать, у нас целая делегация, от клиента 3 человека.
неплохо посидели. в какой-то момент я поймала себя на мысли, что все мужчины женаты, а две девушки в нашей компании не замужем - я и менеджер проекта заказчика. прямо странно. в какой-то момент вчера мужчины заговорили о детях, так я прямо не могла поддержать разговор :)
с одной стороны, мне нравится, что в моей компании все очень семейные и много положительных примеров.
с другой, у нас ни с кем не познакомишься :) свободных (по крайней мере не женатых) парней пересчитать можно на пальцах одной руки, причем половина вчерашние студенты.
такая вот отрасль. или это везде так? или у меня просто так сложилось окружение.
может, стоит поменять работу?) хотя это так не работает, новый коллектив - вообще кот в мешке. тут у меня хотя бы очень хорошие ребята, пусть женатые, но специалисты и люди хорошие.

в казани, тьфу-тьфу, всё ровно идет.
слава богу, требования заказчика вырисовывают проект несложным. и по чесноку, недели для общения даже много. но поскольку нам не удалось пообщаться заранее, то я боялась скрытых от глаз айсбергов из хотелок. а тут достаточно лаконично, за полдня пробежали всё, теперь надо проработать детали и согласовать. но о чем говорить с клиентом целыми днями непонятно. похоже, что и клиент недоумевает, как-то нехорошо выходит. придумываем на ходу, потому что классические моменты уже оговорены.
сначала меня немного мучила совесть, но отпустило. всё-таки, командировки должны быть разные, пусть не все будут похожи на самару. я счас с ужасом вспоминаю тот треш, мы неделю прожили в жутком стрессе, нам часто некогда было сходить поужинать, потому что надо было готовиться к следующему дню, искать ответы на вопросы, возникшие в течение дня. а потом весь день с командой заказчика, куча модулей, хотелок, продуктов.. и там очень стрессово было. тогда было три дня праздников, но два из них мы работали.
поэтому счас у меня заслуженный отдых. мы спокойно можем днем погулять, пообщаться. поужинать и позавтракать без суеты.
пусть так и будет.

@темы: поток мыслей, работа, эти странные люди..

URL
понедельник, 04 июня 2018
10:11

новоселье, рассвет в москве и татарская кухня

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
в субботу у меня было запланировано новоселье.
всё получилось хорошо. погода не подвела, друзья у меня отличные, было тепло и весело.
с утра меня разбудила золушка, и я принялась за уборку. помимо влажной уборки остатков строительных работ у меня дошли руки немного разобрать склад в первой гардеробной. наконец-то, донесла два мешка вещей в charity box. я еле донесла мешки до перекрестка, где пару недель назад обнаружила этот ящик благотворительности, а его там нет. я понимала, что обратно не понесу, расстроилась, что придется выбросить просто так неплохую одежду, но пока тащила мешки к мусорным бакам увидела заветный ящик!

потом приехали друзья. были шашлыки, было весело. подарки, смех.
все-таки, для меня общение и дружеская поддержка очень важны.
и я так рада, что снова могу их принимать. да, я исхитрялась приглашать и в прошлую съемную квартиру на филевском парке, но это было сложно. и звала я буквально раза два. а теперь можно принимать гостей чаще :)
ночью с субботы на вскр мы планировали участвовать в бродилке от бегущего города. меня привлекала идея прогулки по ночной москве теплой летней ночью, плавно переходящей в утро. светать начало где-то в 2.30, в 3.30 мы были в зарядье и было обалденно красиво. мы побродили еще но утреннему центру, и я поехала домой. надо было немного поспать, в 16 у меня самолет в казань, в 14 надо выезжать.

прилетели в казань с двумя коллегами из волгограда.
бросили вещи и пошли гулять к кремлю.
отель в центре, до кремля нормальным шагом минут 15, но какой-то странный отель.
я привыкла, что обычно в командировках у нас отель с бизнес-контингентом. там обычно кругом люди в деловых костюмах.
в казани тут почему-то какие-то дети кругом. толпа подростков. услышала где-то рядом фразу "в нашем классе", то есть они прямо реально еще школьники. и их много. открыла балкон, а там вид на террасу, так там сидели сплошь эти подростки и курили.
похоже, старею и брюзжу, но что-то как-то не понимаю, отель же дорогой, почему сюда попала толпа стремящихся потусить детей.
но это я занудствую немного, в целом, все хорошо.

гуляли вчера по казани - кругом сувениры, национальный колорит, музыка играет. а татарские песни чаще очень бойкие и плясовые, что ноги сами притопывают)
и я поймала себя на мысли, что это мне всё очень нравится, очень понятно и близко. я понимаю татарский язык, я понимаю песни, мне правятся эти официанты в тюбетейках, и я могу выговорить их имена) зашли в ресторан татарской кухни, неплохо так, немного пафосно, но красивая подача блюд)

сегодня договорились пойти в банк попозже. поэтому есть время немного расслабиться.
вообще, настраиваюсь, что впереди будет плотный график. немного волнуюсь, вспоминая самару. там все-таки было очень стрессово, надеюсь, тут будет спокойнее.

п.с. ах да, мои друзья принесли разные подарки.
и у меня теперь есть домашний питомец - робот-пылесос розового цвета в сердечках) определенно, девочка. ну и есть с кем поговорить.
вчера крутились обе по дому. я запустила все машины перед отъездом, а тут еще помощница ходила пылесосила. у нее есть влажная уборка (это было мое основное пожелание), но я пока не разбиралась в инструкции, пока только с сухой уборкой бегала.

@темы: поток мыслей, работа, мой дом, активити, мои любимые друзья

URL
четверг, 31 мая 2018
13:45

веха

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
с утра пришли рабочие и почти закончили с кухней.
наконец-то, врезали мойку, а какой у меня стильный смеситель, оказывается, я уже и забыла :)
и фартук у меня теперь завершен.
с ним, правда, вышло не идеально, немного таджик-дизайна ворвалось. но это я сама виновата, надо просто задачи четко ставить, а не отдавать на усмотрение рабочему. причем, сначала я просто забыла и увидела результат, потом мы обсудили, но ничего не согласовали, вроде. потом ко мне пришла ева, обсудили с ней, как теперь скрыть косяк, мне её мнение понравилось. потом в понедельник я добывала недостающую плитку. во вторник должен был прийти рабочий, но не сложилось - я поздно приехала, он уже не был готов.. а я как-то думала, что при мне будет делать - там и скажу. в итоге я ему ключи оставила, и я только вечером увидела результат. в общем, он сделал как предлагал сам) мне не нравится, но сама виновата)
думаю, что глаз скоро замылится, и я вовсе перестану об этом вспоминать.

для окончания кухни надо купить и повесить вытяжку. и заменить бракованные фасады, но это на картинке не видно даже, просто надо сделать.
диван я купила, жду доставку до приезда мамы.
еще нужны будут стулья, но тоже, наверное, потом.
надо дозировать ремонт, а то надоест.

на следующей неделе еду в командировку в казань, потом на праздники в питер на скалы. надеюсь, на скалы, уже там какие-то сомнения в массах стали бродить...
и вот потом как раз будет время для финализации. стулья и диван надо бы до гостей, а остальное можно и с ними, более того их можно приспособить под приемку доставок и встречу рабочих в дневное время.

кухня

гардероб


@темы: поток мыслей, мой дом

URL
вторник, 29 мая 2018
10:13

дела домашние

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
обозначила друзьям дату новоселья пару недель назад - 2 июня.
выбрала единственную на горизонте свободную субботу.
и сейчас понимаю, что хорошо сделала.
на прошлой неделе очень все было расслабленно. я не высыпалась, и не очень хватало энергии, наверное.
только удалось купить плитку и сделать заказ в икее.
а вот в воскресенье, вернувшись из вологды, сразу всё закипело.
пришел рабочий по плитке, потом икеа попросила доставить пораньше, и на мою удачу сборщик мебели согласился приехать в тот же день.
гардероб собран, осталось вещи разложить. кажется, что некоторые детали хочу заменить, но решила немного пожить-посмотреть.
на фартук не хватило 8 плиток. я еще накосячила там, пожалела резать плитку, в итоге немного нечеткая линия, но уже не важно. зато плитка мне безумно нравится! я прямо стою и залипаю на свой фартук. очень люблю мозаику, я в мадриде на неё всюду залипала. испания меня вдохновила на этот фартук, до этого я уже была настроена на обычный белый кабанчик. надо будет выложить фотографию, как будет всё готово :)

плитка прекрасна, но ради 8 штук не хотелось покупать коробку из 50.
она не дешевая, но больше меня напрягала мысль, что с ней потом делать. не факт, что её купят с авито. не самая ходовая.
и в итоге сама нашла на авито соседнюю коллекцию. немного посомневалась, но решила взять.
и вчера, прямо в перерыве тренировки, договорилась о плитке. девушка отправила мне 10 штук на такси :) посмотрела парочку - идеально сочетаются тона.
сегодня придет мастер - закончит, надеюсь. потом затирка. но до субботы должны успеть бы.

еще вчера поторопила сборщика кухни. фартук уже вырисовывается, пора и ему заехать закончить свои дела.
должны бы отзвониться.

вовсю выбираю диван. на днях собираюсь решиться и купить. но он мне нужен к 16 июня, к приезду первых гостей.
до выходных еще заказать вытяжку. попрошу того же таджика повесить.

в общем, запланированное мероприятие стало для меня своего рода ускорением. я стала прямо резко всё двигать.
сначала хотелось вообще всё и сразу - мебель в ванную, тренажер, кресло, зеркала, но решила сбавить темп. и по финансам комфортнее будет, и всё-таки, совсем себя загонять (как перед отпуском) не хочу. мне еще жить надо, долго и счастливо. к тому же это приятно, когда появляется новая вещь :)

@темы: поток мыслей, мой дом

URL
четверг, 24 мая 2018
17:03

недосып

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
жизнь кипит и радует меня. единственное, что не получается пока наладить - это режим.
недосыпаю жестко. прихожу домой после полуночи и где-то час еще не сплю.
зато сплю в транспорте. освоила скилл просыпаться ровно перед своей станцией/остановкой. пугаюсь, что когда-нибудь это не сработает, и я очень сильно опоздаю в какое-нибудь очень важное место.

вообще, недосып - это плохо. это понятно.
с любой стороны. и для работы, и для кожи, и для других планов, и для восстановления организма.
что делать пока не понимаю.
надо как-то жестко ограничить время тренировки, уходить в 22.
но проблема, что я задерживаюсь на работе, и прихожу только после 20.
и это по кругу.

ко всему прочему меня не отпускает светлая мысль про "вставать пораньше и заниматься с утра чем-то полезным".
тщетно. я встаю порой, но я зомби. и я понимаю, что насиловать себя бесполезно. я не могу читать, заниматься французским или бегать - это все бесполезно, когда твой организм не отдохнул. ты можешь повышать планки и чего-то требовать от здорового организма, а не вот это вот всё.
рассказала своему преподу французского, что хочу заниматься по утрам. он говорит: "отлично, но ты начни с малого. один текст прочитай". а у меня-то план наполеоновский - каждое утро :)
в общем, со сном буду что-то решать. на этой неделе получается плохо.
причем это замкнутый круг. ты устал, не выспался, ты тупишь утром, тупишь на работе, задерживаешься на работе, чтобы сделать хотя бы что-то, ты устаешь... работы, правда, много. но это очень хорошо, на самом деле. мой начальник любит напоминать мне периоды, когда я скучала и просила у него задач. вот сейчас ни разу не так, у нас просто много проектов и приходят еще, не хватает уже людей. у нас открыто 10 позиций, но они очень медленно закрываются, к тому же человек с улицы может стать нормальным работником только где-то через полгода-год. а проектов много сегодня. в общем, мы тут просто на галерах все. и считаем, что отказываться от клиентских денег дурной тон)
но и мне бы можно поднять свою эффективность, на самом деле. работы много, но я нахожу время затупить. частично из-за того же недосыпа и накопившейся усталости.
думала отменить сегодня тренировку. с утра казалось, что организм мне шлет сигналы, что пора взять паузу. а я же уже большая и мудрая, я-то знаю, что надо слушать организм, что иногда это не только лень, но и реальность. в общем, решила послушать его еще к вечеру. так-то хочется на скалодром, мне надо регулярно заниматься и держать себя в тонусе, да и с ребятами приятно встретиться и пообщаться.
плохо только, что домой мне ехать далmit/ и я устаю. и это ни разу не помогает выспаться :)

@темы: поток мыслей, скалодром, работа

URL