Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
четверг, 05 декабря 2013
1 - мыщцы качаются по очереди. Я не анатом, сказать что есть кто не могу. но точно вижу по себе: пока одна группа мыщц не образуется на должном уровне, вторая группа, зачастую более важная для эстетических целей, с места не сдвинется. Например, талия: пока все-все мыщцы по спине и бокам не нарастут, те поддерживающие, продольные. фиг будут работать. Точно так же мыщца, которая создает линию амфоры от талии до колена и которую так замечательно портят целлюлитные "кармашки" - ни фига не будет пока не нарастут мыщцы на ягодицах, особенно самые верхние. Только тогда их работа заставляет расти мыщцы на переходе от ягодицы к бедру.
Но когда начинают, наконец, расти - люди. это такой кайф!
2 - уже всем известное: тело работает целиком и никак иначе. Поэтому, если не занимешься с нми целиком - ничего не выйдет. Можно качать руки до посинения, но пока все тело: ступни, колени, спина, живот и плечи не придут в единую гармонию от пола не отожмешься и равновесие сохранять всегда будет затруднительно.
Зато когда спина опять приходит в единое целое... мррррр.
3 - правильно работающее тело заставляет тебя думать не "когда же это наконец-то закончится". а " интересно, сколько я еще могу сделать?". При чем обычно любопытство перевешивает.
Так что остановить движение бывает куда труднее, чем начать. Это тоже кайф!
4 - при правильно работающем теле ты чувствуешь не только напряжение и усталость, ты прежде всего чувствуешь как тело работает. Целиком, Куча сопровождающих и поддерживающх напряжений, чувствуешь ансолько они плотные. сильные и упругие. И еще раз: этот эффект, о котором любят распространяться тренеры срабатывает только тогда. когда некий базовый уровень мышечного каркаса уже имеется.
Остальным: трудитесь, и дано будет вам.
5 - хорошая тренировка необыкновенно хорошо сказывается на лице! Всегда!
6 - когда мыщцы приходят в тонус, положение "все в себя", лопатки сведены, а грудная клектка вперед настолько. что грудь на ней лежит - это единственное нормальное состояние тела.
7 - с помощью спорта с телом можно сделать все, что угодно. При условии, что вы будете заниматься по паре часов в день.
Но когда начинают, наконец, расти - люди. это такой кайф!
2 - уже всем известное: тело работает целиком и никак иначе. Поэтому, если не занимешься с нми целиком - ничего не выйдет. Можно качать руки до посинения, но пока все тело: ступни, колени, спина, живот и плечи не придут в единую гармонию от пола не отожмешься и равновесие сохранять всегда будет затруднительно.
Зато когда спина опять приходит в единое целое... мррррр.
3 - правильно работающее тело заставляет тебя думать не "когда же это наконец-то закончится". а " интересно, сколько я еще могу сделать?". При чем обычно любопытство перевешивает.
Так что остановить движение бывает куда труднее, чем начать. Это тоже кайф!
4 - при правильно работающем теле ты чувствуешь не только напряжение и усталость, ты прежде всего чувствуешь как тело работает. Целиком, Куча сопровождающих и поддерживающх напряжений, чувствуешь ансолько они плотные. сильные и упругие. И еще раз: этот эффект, о котором любят распространяться тренеры срабатывает только тогда. когда некий базовый уровень мышечного каркаса уже имеется.
Остальным: трудитесь, и дано будет вам.
5 - хорошая тренировка необыкновенно хорошо сказывается на лице! Всегда!
6 - когда мыщцы приходят в тонус, положение "все в себя", лопатки сведены, а грудная клектка вперед настолько. что грудь на ней лежит - это единственное нормальное состояние тела.
7 - с помощью спорта с телом можно сделать все, что угодно. При условии, что вы будете заниматься по паре часов в день.
воскресенье, 01 декабря 2013
Мамик увидела как я занимаюсь бодибалетом. Ой, говорит, Ленка-балерина. Красиво как!
Не знаю насколько красиво со стороны. но после занятия остается ощущения "положение обязывает" как у О. Генри. Лопатки предельно сведены, все в себя, спина прямая.
Ну вообще после любого хорошего занятия понимаешь, что описанная стойка - это естественное состояние тела.
Не знаю насколько красиво со стороны. но после занятия остается ощущения "положение обязывает" как у О. Генри. Лопатки предельно сведены, все в себя, спина прямая.
Ну вообще после любого хорошего занятия понимаешь, что описанная стойка - это естественное состояние тела.
14:28
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
суббота, 30 ноября 2013
Мамичек прочла 1-ый фрагмент третьей части и заподозрила неладное: а ты вообще сколько собираешься это писать? 
Это я и сама понимаю прекрасно, но сделать ничего не могу: пустыня большая, дел в ней наворотили за эти полгода немеряно, персы как зомби, вместо убиенных встают новые. еще краше. Причем некоторых приходится создавать для столь дальних надобностей, шо я боюсь не донести до часа икс их светлого предназначения. А это же война еще ни разу не кончилась и совершенно очевидно, что до зимы, дай Юпитер, они только с людьми Сталлера разгребутся. А ведь еще и убежавшие группы есть, и просто бандиты. и оружия теперь столько, что никакими силами его не собрать и не идентифицировать. А потом всю эту кодлу надо будет еще собрать, прибавить тех, кто с Цереса удрал и погрузить все это добро на корабли и чтоб они долетели живы и здоровы. Мама! Та там до того полета как до Киева рачки! А еще в колонии что-то надо делать!
Интересно, где Черный будет зимовать?
Это я и сама понимаю прекрасно, но сделать ничего не могу: пустыня большая, дел в ней наворотили за эти полгода немеряно, персы как зомби, вместо убиенных встают новые. еще краше. Причем некоторых приходится создавать для столь дальних надобностей, шо я боюсь не донести до часа икс их светлого предназначения. А это же война еще ни разу не кончилась и совершенно очевидно, что до зимы, дай Юпитер, они только с людьми Сталлера разгребутся. А ведь еще и убежавшие группы есть, и просто бандиты. и оружия теперь столько, что никакими силами его не собрать и не идентифицировать. А потом всю эту кодлу надо будет еще собрать, прибавить тех, кто с Цереса удрал и погрузить все это добро на корабли и чтоб они долетели живы и здоровы. Мама! Та там до того полета как до Киева рачки! А еще в колонии что-то надо делать!
Интересно, где Черный будет зимовать?
пятница, 29 ноября 2013
18:52
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
понедельник, 25 ноября 2013
18:17
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
пятница, 22 ноября 2013
На самом деле плохой конец и счастливый конец мало чем отличаются друг от друга - это зависит от времени остановки. И всегда существуют вместе. Я имею в виду, что человек стремится к смерти как с состоянию покоя - это нормально. И стремится к выживанию ради размножения - тоже нормально, потому что выживание популяции важнее выживания индивидуума. Поэтому это разделение, на ХЭ и не очень, чистой воды условность.
Все герои умерли. Но читатель -то жив. Значит ХЭ.
Все герои умерли. но дело их живет. Значит ХЭ.
Все герои умерли, но солнце светит, деревья плодоносят, и даже если состоялась ядерная война - все восстановится со временем. Жизнь - штука склонная к победам.
Герои выжили и остались в страшных условиях - есть все предпосылки к дальнейшим телодвижениям. ХЭ.
Герои выжили, но возненавидели друг друга или расстались навсегда - значит есть повод начать все заново.Э.
Герои выжили, победили страшную опасность и в результате оказались во власти еще более чудовищной опасности - есть куда драться дальше. ХЭ.
В общем не ХЭ изобразить трудно. Я считаю, что можно, но только для одного-единственного конкретного персонажа. Потому что это самое не ХЭ существует только внутри одной-единственной конкретной головы. Для всех прочих это его конкретно не ХЭ будет выглядеть сомнительным: от "тебе надо трахнуться/влюбиться/сходить к психиатру", до "с жиру бесится".
Все герои умерли. Но читатель -то жив. Значит ХЭ.
Все герои умерли. но дело их живет. Значит ХЭ.
Все герои умерли, но солнце светит, деревья плодоносят, и даже если состоялась ядерная война - все восстановится со временем. Жизнь - штука склонная к победам.
Герои выжили и остались в страшных условиях - есть все предпосылки к дальнейшим телодвижениям. ХЭ.
Герои выжили, но возненавидели друг друга или расстались навсегда - значит есть повод начать все заново.Э.
Герои выжили, победили страшную опасность и в результате оказались во власти еще более чудовищной опасности - есть куда драться дальше. ХЭ.
В общем не ХЭ изобразить трудно. Я считаю, что можно, но только для одного-единственного конкретного персонажа. Потому что это самое не ХЭ существует только внутри одной-единственной конкретной головы. Для всех прочих это его конкретно не ХЭ будет выглядеть сомнительным: от "тебе надо трахнуться/влюбиться/сходить к психиатру", до "с жиру бесится".
" Якби Коля здурiв и вiдiзвався - це був би останнiй хвильм у його молодому життi."
Это цитата из абсолютно гениального спектакля-юморески "братцев-кроликов": показывади в передаче маленький отрывок. Именно после этой фразы я сползла с дивана на ковер и встать уже просто не могла: держалась за живот, визжала. скулила и дрыгала ножками. Сказать хоть что-то я смогла только минут через десять после выступления. Не так уж много раз я попадала в ситуацию, когда от хохота уже просто все болело. а остановиться нельзя было.
kinostok.tv/video/136346/vmoiseenko-i-vdanilets... - и если вы хоть чуть знаете украинский - слушайте на украинском. Намного смешнее!
Хотя это укороченная версия.
Это цитата из абсолютно гениального спектакля-юморески "братцев-кроликов": показывади в передаче маленький отрывок. Именно после этой фразы я сползла с дивана на ковер и встать уже просто не могла: держалась за живот, визжала. скулила и дрыгала ножками. Сказать хоть что-то я смогла только минут через десять после выступления. Не так уж много раз я попадала в ситуацию, когда от хохота уже просто все болело. а остановиться нельзя было.
kinostok.tv/video/136346/vmoiseenko-i-vdanilets... - и если вы хоть чуть знаете украинский - слушайте на украинском. Намного смешнее!
Хотя это укороченная версия.
четверг, 21 ноября 2013
Осваивал профессию штукатура. Ну так... терпимо, хотя руки и устают, конечно.
Чего только по телевизору не увидишь! Репортаж о конкурсе красоты в Одессе "Миссис Европа": на русском не говорит только красотка из Испании - остальные мадам все русского происхождения!
среда, 20 ноября 2013
Ой, в какой дивный перловник я попала!
"Солнце клонилось к горизонту, освещая окружающий мир теплым желтым светом, смягчая яркие цвета и придавая всему ауру загадочности. " - слеганца странно ведет себя светило. Перепутало время суток?
"Под ногами шуршал пустынный пляж" - весь целиком. Щурх-шурх, шурх-шурх. Представляете громкость одного шурха всего пляжа?
"Горячее дыхание взлетало вверх легким облачком, медленно растворяясь в вышине. " - енто ж какая темепратура должна быть нынешней осенью, чтобы дыхание улетало облаками, растворяясь в вышине? Хай! Теперь я знаю как делают пасмурный день! Выхордят на пляж и дышут в небо! А если подольше погулять - можно и грозу надышать и маленький ураган.
"Море поймало образ неожиданного гостя – темные волнистые волосы до плеч, пронзительно зеленые глаза, загорелая кожа, высокая худощавая фигура – и унесло прочь, в глубину, чтобы сохранить его там навсегда" - Йо! Это оказывается разумный океан Лема! Да еще и с развитым художественным вкусом!
" Но он, казалось, даже не заметил этого." - о да, все остальные внимательно следят за тем как их образы море уносит в свою глубину. Ах какой невнимательный молодой человек, обидел море.
"Вытащив из кармана сигареты и прикурив одну из них, молодой человек снова замер, оживая лишь для новой затяжки. " - вот вам благодетельная сила курения! Оказывается, молодой человек слегка отъехал, потому и не заметил моря, подворовывающего чужую внешность. А если бы не курил, представляете?
"он пошел по пляжу, куря на ходу очередную сигарету, скользя взглядом по беспокойному морю, которое жило своей жизнью. " - море испужалось. что его застукали за кражей и заволновалось.
" Кто-то сидел на небольшом камне, застыв неподвижным изваянием." - Ось! не курил человек и так и окаменел!
"В его левой руке была зажата ракушка, которую он поднес к уху и слушал все это время, впав в некий транс. Это было странно, ведь всего в паре метров от него тихо шептало море. " - Окаменел. Зато море срочняк затихло и шепчет. А за спиной пляж шуршит -целиком. Шурх-шурх. шурх-шурх. Я б на месте моря не то что затихло - я б оттуда смылась, вместе с образами в глубине себя.
"проигнорировав лестную рекламу жареной рыбы, которую так нахваливал официант. " - и парвильно сделал. Я бы тоже не ела рыбу. рекламу которой мне нахваливают.
"и лишь на нем его взгляд слегка затормозил и" - др-р-р-рж-жж-ж--и-и-ии.... томоза отказывают однако. надо смазать.
Дивная вещь. Определенно.
"Солнце клонилось к горизонту, освещая окружающий мир теплым желтым светом, смягчая яркие цвета и придавая всему ауру загадочности. " - слеганца странно ведет себя светило. Перепутало время суток?
"Под ногами шуршал пустынный пляж" - весь целиком. Щурх-шурх, шурх-шурх. Представляете громкость одного шурха всего пляжа?
"Горячее дыхание взлетало вверх легким облачком, медленно растворяясь в вышине. " - енто ж какая темепратура должна быть нынешней осенью, чтобы дыхание улетало облаками, растворяясь в вышине? Хай! Теперь я знаю как делают пасмурный день! Выхордят на пляж и дышут в небо! А если подольше погулять - можно и грозу надышать и маленький ураган.
"Море поймало образ неожиданного гостя – темные волнистые волосы до плеч, пронзительно зеленые глаза, загорелая кожа, высокая худощавая фигура – и унесло прочь, в глубину, чтобы сохранить его там навсегда" - Йо! Это оказывается разумный океан Лема! Да еще и с развитым художественным вкусом!
" Но он, казалось, даже не заметил этого." - о да, все остальные внимательно следят за тем как их образы море уносит в свою глубину. Ах какой невнимательный молодой человек, обидел море.
"Вытащив из кармана сигареты и прикурив одну из них, молодой человек снова замер, оживая лишь для новой затяжки. " - вот вам благодетельная сила курения! Оказывается, молодой человек слегка отъехал, потому и не заметил моря, подворовывающего чужую внешность. А если бы не курил, представляете?
"он пошел по пляжу, куря на ходу очередную сигарету, скользя взглядом по беспокойному морю, которое жило своей жизнью. " - море испужалось. что его застукали за кражей и заволновалось.
" Кто-то сидел на небольшом камне, застыв неподвижным изваянием." - Ось! не курил человек и так и окаменел!
"В его левой руке была зажата ракушка, которую он поднес к уху и слушал все это время, впав в некий транс. Это было странно, ведь всего в паре метров от него тихо шептало море. " - Окаменел. Зато море срочняк затихло и шепчет. А за спиной пляж шуршит -целиком. Шурх-шурх. шурх-шурх. Я б на месте моря не то что затихло - я б оттуда смылась, вместе с образами в глубине себя.
"проигнорировав лестную рекламу жареной рыбы, которую так нахваливал официант. " - и парвильно сделал. Я бы тоже не ела рыбу. рекламу которой мне нахваливают.
"и лишь на нем его взгляд слегка затормозил и" - др-р-р-рж-жж-ж--и-и-ии.... томоза отказывают однако. надо смазать.
Дивная вещь. Определенно.
понедельник, 18 ноября 2013
Следующий фрагмент, который прошел бетирование. Кому лень читать длинный текст - придется подождать. Я завершу нарезку, когда выложу цельную версию.
Бета: Рысь.
Военный консультант: Рысин муж.
Исключительно сильно буду рада комментариям, содержащим информацию о пустыне и войне в пустыне.
Начало: vinny1.diary.ru/p191958762.htm
Поехали
Продолжение от 11.11.2013
Продолжение от 13.11.2013
Продолжение от 14.11.2013
Окончание от 17.11.2013
Бета: Рысь.
Военный консультант: Рысин муж.
Исключительно сильно буду рада комментариям, содержащим информацию о пустыне и войне в пустыне.
Начало: vinny1.diary.ru/p191958762.htm
Поехали
Продолжение от 11.11.2013
Продолжение от 13.11.2013
Продолжение от 14.11.2013
Окончание от 17.11.2013
воскресенье, 17 ноября 2013
У мамика нет привычки есть перед компьютером. От слова совсем. Она даже перед телевизиором редко когда ест. А сейчас сидит в зале перед нетбуком, наминая пельмени и не отрываясь, читает вторую часть.
Я гордюся!!! Я очень-очень слиьно гордюся! Человек из-за моего текста порушил свои полезные привычки и нормы воспитания!
Как дочитает - выложу окончание.
15:30 - мичек не отлипает от нетбука. Я весь счатсливый!
Дочитал. на мой вопрос понравилось ли, следует встречный: но ты ж уже что-то написала в продолжении?.Гю!
Я гордюся!!! Я очень-очень слиьно гордюся! Человек из-за моего текста порушил свои полезные привычки и нормы воспитания!
Как дочитает - выложу окончание.
15:30 - мичек не отлипает от нетбука. Я весь счатсливый!
Дочитал. на мой вопрос понравилось ли, следует встречный: но ты ж уже что-то написала в продолжении?.Гю!
суббота, 16 ноября 2013
21:25
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
пятница, 15 ноября 2013
Та-а-к! Мамик прочитал (под давлением скуки, правда) первую часть "Держаться за воздух". Сказал - вполне-вполне. Потом, правда, сразу же пожаловалась, что я не пишу любовные истории. О! Я говорю - дамские романы и без меня много пишут, а мамик сказал, что имел в виду не дамские романы , а про любовь.
И кстати "Держаться" она мрачной не посчитала. И это не смотря на психованного Ромкиа!.Гмм...
Поинтересовалась, а вот если вместо Черного девка была ба. Мичек заявила. что девке там делать нечего, потому что война. Вот так.
И кстати "Держаться" она мрачной не посчитала. И это не смотря на психованного Ромкиа!.Гмм...
Поинтересовалась, а вот если вместо Черного девка была ба. Мичек заявила. что девке там делать нечего, потому что война. Вот так.
вторник, 12 ноября 2013
Рысику, с любовью!
Тамлайн - "Неистовые".
Ясон думает, что запомнит этот день надолго.
- Ясон! Ха! Не может быть!
У Черного улыбка во все тридцать два, как любят выражаться монгрелы, глаза искрятся от смеха и удивления, и кажется, он едва удерживается от того, чтобы не тыкать пальцем ему в лицо. Но это все ерунда, потому что Черный назвал его по имени.
Там, в пустыне, позднее на переговорах в Танагуре, во время путешествия на Скарр и здесь в колонии Черный ни разу не назвал его по имени. Свое он просил не использовать, но и Ясона иначе, как господин Минк или Блонди, не называл. По-видимому, Черный забыл об этом. Забыл, глядя на него?
Что-то отражается на его лице, потому что Черный хихикает, фыркает, опять хихикает и отворачивается, чтобы попытаться замолчать, затыкая себе рот кулаком.
- В чем причина смеха? Что не так с моим лицом?
Ясон вспоминает свое утреннее отражение в мутноватом от испарения зеркале в ванной – приблизительное такое же, какое он привык видеть. Что могло произойти за несколько часов рабочего дня?
Черный, улыбаясь, смотрит ему в лицо. У него в уголках глаз - смешливые лучики-морщинки, на левой щеке прорезается ямочка. У него такой взгляд, какой Ясон назвал бы ласковым.
- Что не так с моим лицом, Рики?
Черный морщит нос, фыркает:
- У тебя на лице веснушки, блонди! Целая куча веснушек!
Весну́шки — небольшие пигментные пятна на коже, светло- и тёмно-жёлтого цвета (рябины), преимущественно на лице и кистях рук. Количество зависит от наличия меланокортин-1-рецепторного варианта гена MC1R Ясон вспоминает определение, глядя вслед умчавшемуся по коридору Черному. Еще он думает, что у него никогда не было пигментных пятен, и что Рики первым заметил изменения на его лице. Веснушки малозаметны – маленькие золотистые пятнышки на скулах и переносице. Совсем немного, а не «целая куча», как Ясон убедился, разглядывая свое отражение.
Но Рики все равно заметил. Первым.
Тамлайн - "Неистовые".
Ясон думает, что запомнит этот день надолго.
- Ясон! Ха! Не может быть!
У Черного улыбка во все тридцать два, как любят выражаться монгрелы, глаза искрятся от смеха и удивления, и кажется, он едва удерживается от того, чтобы не тыкать пальцем ему в лицо. Но это все ерунда, потому что Черный назвал его по имени.
Там, в пустыне, позднее на переговорах в Танагуре, во время путешествия на Скарр и здесь в колонии Черный ни разу не назвал его по имени. Свое он просил не использовать, но и Ясона иначе, как господин Минк или Блонди, не называл. По-видимому, Черный забыл об этом. Забыл, глядя на него?
Что-то отражается на его лице, потому что Черный хихикает, фыркает, опять хихикает и отворачивается, чтобы попытаться замолчать, затыкая себе рот кулаком.
- В чем причина смеха? Что не так с моим лицом?
Ясон вспоминает свое утреннее отражение в мутноватом от испарения зеркале в ванной – приблизительное такое же, какое он привык видеть. Что могло произойти за несколько часов рабочего дня?
Черный, улыбаясь, смотрит ему в лицо. У него в уголках глаз - смешливые лучики-морщинки, на левой щеке прорезается ямочка. У него такой взгляд, какой Ясон назвал бы ласковым.
- Что не так с моим лицом, Рики?
Черный морщит нос, фыркает:
- У тебя на лице веснушки, блонди! Целая куча веснушек!
Весну́шки — небольшие пигментные пятна на коже, светло- и тёмно-жёлтого цвета (рябины), преимущественно на лице и кистях рук. Количество зависит от наличия меланокортин-1-рецепторного варианта гена MC1R Ясон вспоминает определение, глядя вслед умчавшемуся по коридору Черному. Еще он думает, что у него никогда не было пигментных пятен, и что Рики первым заметил изменения на его лице. Веснушки малозаметны – маленькие золотистые пятнышки на скулах и переносице. Совсем немного, а не «целая куча», как Ясон убедился, разглядывая свое отражение.
Но Рики все равно заметил. Первым.
пятница, 08 ноября 2013
20:03
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
среда, 06 ноября 2013
22:48
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
понедельник, 04 ноября 2013
У меня Рысь пропал!
То есть она вот написала. что ее пару дней не будет, но почему днев-то исчез совсем?
Это нехорошо...
То есть она вот написала. что ее пару дней не будет, но почему днев-то исчез совсем?
Это нехорошо...