понедельник, 26 августа 2019
22:46

Как выглядит кулинария в моем исполнении?
Очень творчески.
Сначала это 2, 4, 6 помидоров и половина кабачка, посыпанных творогом и овсяными хлопьями. Хорошо, но мало, хотя посолила круто.
Вторая половина кабачка в стакан, творог, потом хлопья, потом добавить воды, чтобы сделать из этого коктейль, добавить чуток кефира, выругаться, потому что он лишний, опять добавить творога и подсластителя. Еще раз разочароваться, потому что сладкой в таком виде не хочу.
Гмм... в стакан творог и ложку хлопьев, воды, ложку молока, перца - есть только горошком, пришлось его пожевать, орешков, пару ломтиков сушеной груши и раскрошенную дольку черного шоколада. Подумала и добавила пол ложки рыбьего жира.
Есть жизнь на Марсе!

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
20:04

" По действующей на сегодня статистике каждый третий мужчина воспитывает не своего ребенка. Нередко, отцы об этом даже не имеют представления. "

И как это интересно установили? Это кто интересно проводил поголовную генетическую экспертизу? Это откеля такие данные?

@темы: Пристрелите пианиста, потому что так играть нельзя.

URL
13:36

Ребенок в детстве ел много картошки. Вареной и жареной. На вопрос, что будешь, если был выбор, выходила картошка. Худший вариант по моему мнению ил мнению его мамы. но увы.

Ребенок вырос и сообщил, что вареную картошку терпеть не может и сильно-сильно ее солил для того, чтобы забить противный картофельный вкус. Но все остальное по его мнению еще хуже.

@темы: Как мир этот чуден и странен

URL
10:56

Беги Лола, беги.

Восстановление идет полным ходом.
5 км со средним темпом 6:20 и теперь нет ощущения усталости или боли в ногах. На 2 км я отчетливо ощутила момент, когда появилась толкательная сила и я ускорилась, потому что могу соблюдать амплитуду и не частить с большей скоростью.
И когда понадобилось перебежать дорогу после бега, я именно бежала, а не быстро переставляла ноги. Есть разница.
То есть у меня появились силы на что-то еще, кроме того, чтобы бежать.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
воскресенье, 25 августа 2019
23:32

Наконец-то я сформулировала чего я хочу. Не денег - неизвестно сколько, не зарплаты - хрен ли ходить на работу, не определенной суммы, и не независимости от денег - я ещё не настолько просвелилась. Я хочу подушку безопасности из денег. Вот что!

@темы: Я и психология - руками не трогать

URL
22:45

Проблема - это когда есть хочется аж тошнит, но ничего из того, что есть, организм не хочет. Блин, шо ж тенадо?

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
17:21

Опять ходила на пляж.
Роскошная летняя погода - +33 С и довольно сильный ветер с воды. Песочек горячий, но не обжигающий, ветерок прохладный, водичка с этой стороны острова синяя - красота!

Лучшие вещи мы получаем бесплатно!!!





@темы: Как мир этот чуден и странен

URL
11:19

5 км. с темпом 6:33. Не лучший, но и далеко не худший результат. Однако имеется устойчивое ощущение недовольства: я могу быстрее. но не могу. Нет толкающей силы, бег считай механический.

Ну и ладно.
Пойду позагораю на пляж, пока можно.

URL
суббота, 24 августа 2019
22:31

Ела мед.
В смысле пробовала. На День Независимости в парке приехала медовая ярмарка и я в рамках воссатновления пошла и попробовала. Больше всего мне понравился лесной с чабрецом и липой. А еще крем-мед с корицей и апельсиновой коркой.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
10:39

3,5 км с темпом 6:28. Поскольку первые 2 минуты GPS меня упорно не видел. думаю.что темп был выше.
Постаралась воспользоваться советом от Леа Танака - расслабить специально таз, чтобы бежалось легче. По-моему получилось. Но все равно я быстро утомилась: негативный сплит не образовался.
Продолжаем восстанавливаться.

URL
пятница, 23 августа 2019
21:27

Отдыхаю.
Не бегала вовсе. Пошла отдыхать эстетично на пляж - вся моя активность. Привыкала к мысли,что отдых, даже и тем более красивый и приятный - это не то, что надо заслужить тяжелой работой до упаду. Награда - это какое-нибудь веселое интересное мероприятие, где требуются и мозги и тело. А отдых - это режим для тренировки с тем, чтобы работать лучше, а не падать.
Не передать словами как я здорово отдохнула за каких-то 2 часа на песочке.

Вечером нам с мамой одолела жадность и мы купили 9 кг фруктов. Нечаянно получилось. но блин! полный холодильник персиков, винограда и медовых слив. Ну звыняйте, по 10 грн за кг! Вечером в меня влез почти 1 кг.
Теперь меня мучает совесть, что я столько сожрала и не занималась. Увы, этот вопрос надо также отрабатывать как и отдых. Не обзывайте своих детей лентяями, вот что я вам скажу. Они вырастают прибабахнутыми и не могут позволить себе ни еды, ни отдыха.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
11:24

С утра не бегала.
Первый результат - не хочу соли. А то прибегала и солила залитые хлопья. А за просто так не надо.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
четверг, 22 августа 2019
21:18

Увы, бобик сдох.
2 км вечером заставили меня почти заплакать от бессилия. темп 7:26. Это капец. Я задыхаюсь, хватаю ртом воздух. Влад велел завтра устроить выходной. Не бегаю вовсе.

@темы: Жалобное, Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
16:44

Когда-то я уже жаловалась на эту тему.
Периодически на меня накатывает, потому что чем дольше я занимаюсь здесь в Днепре, тем больше я понимаю, какое гигантское количество времени я потратила зря. То есть вообще зря.
Единственное занятие, которое приносило какую-то пользу - ходьба. Но увы, и здесь прокол: я искренне считала, что то, что я хожу по 10 км по выходным - ссссстрашное достижение и более чем обеспечивает меня здоровьем.
Все 15 лет, которые я потратила на фитнесс в разных видах, ушло впустую, потому что никакого результата не было.
А ведь смутные сомнения меня терзали.
1 - сначала я стала добавлять к фитнесу, на который ходила дополнительный час дома. Потому что типа как не хватает.
2 - когда дома занялась тренировками, направленными на пампинг, поняла, что результат получаю больше.
3 - когда перешла на тренировки с Куркуриной, поняла что пампинг дате результат быстрый, но не долгий. И что сколько ни жжет мышцы от этого не меняются. Проверить, насколько увеличилась моя выносливость возможности не было.
4 - когда суставы полетели и стало пездец как больножить, я поняла, что мои занятия ни хрена меня не спасают от болячек и деградации. Но я еще не могла оценить масштабы засранности своего мозга и бесполезности занятий. А как же, фитнес же - панацея отв сего. Это просто я неправильная, поэтому результата нет.

Только когда стала тягать железо - прикладывать усилия, я действительно стала что-то изменять. Когда стала бегать, прикладывая усилия, тоже тело начало изменяться. Не раньше.
Да теперь результат есть. но мать его за ногу, я могла получить его 15 лет назад, а не тратить время на бессмысленную аэробику!



На деле все это приравнивается к морской соли, бездрожжевому хлебу и розовому фитнес-браслету в стразиках. Налог на розовый.

@темы: Пристрелите пианиста, потому что так играть нельзя.

URL
11:11

Пробежала 5 км - еще вечером 2 нужно будет.
Медленно, увы - 6:45 в среднем. Ускорение на 4 км было дохлое. И ноги бодро бегут и дыхалки вроде хватает, а скорости нет.
Не восстановилась нормально.

Зато после маленькой дистанции я ем гораздо больше.

По поводу соли. вчера пришла домой, осмотрела свою бегательную футболку и шорты совершенно белесые от застывшего пота и пошла солить кусок хлеба. Потому как разрешенные 5 г остались на одежде.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
среда, 21 августа 2019
13:38

"В наше время понятие семьи с нарастающей силой теряет свой смысл. Супруги перестали ценить, а главное уважать друг друга. Развод в нынешнем мире явление частое и согласно российского законодательства в 2019 году один из супругов обязан оплачивать алименты на ребенка"
Это так начинается статья о величине алиментов в 2019 году. Нормально вообще?

@темы: Как мир этот чуден и странен

URL
12:49

21 км 260 м.
Полумарафон взят.
Темп ниже, увы - 7:25, 18 и 19 км оказались самыми медленными - по 8:03, потом опять смогла бежать быстрее. бежала тяжело, со вчера себя хреновато чувствовала, не ужинала, да и на завтрак белковое вообще впихнуть не могу. Температура тоже хорошая - не менее 25-26 С. но учитывая, что соревнования на 9 утра, а сентябрь может быть очень теплым, есть смысл тренироваться при высоких температурах.

Я ЭТО СДЕЛАЛА!

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
вторник, 20 августа 2019
17:00

Космоолухи - сомнения и размышлизмы

1 - сила и скорость. Разница между каноном и фаноном в данном случае очевиден и порой достигает космических величин. В каноне насколько я помню никаких конкретных цифр не приводилось. Есть описание драки Дена с 7, довольно расплывчатое . где упоминается, что движения такие быстрые. что смазывается противник. С другой стороны, смотрел Тед, а с его стороны художественное преувеличение - это норма.
Ударил с силой 3,5% от максимума - убейте не помню из канона или из фанона. Но вызывает сильные сомнения в любом случае.
Во-первых, по внешнему виду Ден не мускулистый шкафчик. Объем мышц хоть убей зависит от силы. Понятно что если мышцы гиперплазированы, а так оно и есть, я думаю, потому что лучший генматериал, то есть предусматривающий максимум миофибрилл и мышечных волокон, и если большинство из них относится к окислительным. то шкафчика и не будет. А будет человек с высокой силовой выносливостью. Учитывая, что киборг используется не как грузчик, а как разведчик и охотник. очевидно, что так оно и подбиралось.
Будет ли эта мускулатура выносливее и сильнее, чем аналогичная у человека - ни фига! Разница между выдающимся спортсменом и любителем при равных генетических данных определяется способностью управлять мышцами - рекрутировать 100% волокон. Поскольку вместо мозга, который этого ни за что на свете не разрешит, у киборгов процессор, так оно и есть. Между прочим разница эта довольно большая. однако категорически не позволяет Дену или другому киборгу быть выносливее или сильнее самого лучшего спортсмена - не более чем на 5%.
Позволяют ли импланты быть сильнее? Нет, конечно, они просто передают сигнал и все - рекрутируют эти самые 100%. Сократить мышечное волокно больше. чем позволяет его биология невозможно.

Во-вторых, решить проблему с большей ударной силой можно за счет скорости. Более слабый человек, если он быстрее, сможет нанести более сильный удар.Тоже номер не пройдет. даже если импланты передают сигнал быстрее и не теряя его чистоты, сокращаться быстрее мышцы не могут. Опять-таки - скорость не превышает тог максимума который может выдать человек.

Привлекательность киборга состоит в том, что он выдает максимум всегда. а не только на соревнованиях.

Кроме того, судя по тому сколько Ден ест сахара, он гликоген накапливает слабо и использует сразу все, что поступает. Это объясняет его худощавость. а ан счет мозгов. которым нужен сахар - это сказочки.

Если же, допустим, как это почему-то легко допускают в фаноне, скорость киборга намного выше и бежать он может прям невидимо для человеческих глаз, то подумайте сами - каким образом он охлаждается? Возможности кровеносной системы не безграничны. А если предположить, что у него больше кровеносных сосудов, то цвет лица всех киборгов был бы глубоко красный и дышали бы они как загнанные собаки.

2 - еда и питье, Предыдущее соображение ставит перед нами тяжелую задачу. Ладно жрать киборгам не дают - типа он быстрее восстановит ресурсы за счет активного пищеварения позже. Но вот пить? Он двигается намного больше и быстрее, а значит охлаждаться ему нужно больше, а значит нужно больше воды. Иначе он сгорит раньше, чем закончится поход. Любая инженерная система нуждается в охлаждении и другого способа пока никто не изобрел.

2 - продолжительность жизни. Минимальная. И это связано вовсе не с опасностью пробуждения мозга, а с износом. Импланты стимулируют деятельность мышц .а это выполняется за счет нервных импульсов и выработки гормонов. По канону последнее наличествует, причем гормоны могут по деланию убираться. Отличная функция, конечно, вот только резкое торможение чего-либо и выбросы больших доз гормонов по поводу и без вызывает износ гипоталамуса. надпочечников, щитовидки, поджелудочной.

Другая важная и неприятная особенность - восстановление. Каждая клетка делится конечное число раз. регенерация заставляет это делать намного быстрее. чем плановая замена. Однако замена происходит конечное число раз. а затем прекращается. Если бы центовриане преодолели этот барьер, они торговали бы бессмертием для людей. а Декс-компани не плодила бы киборгов. Значит, чем активней использует киборг свои импланты и чем чаще ему приходится регенерировать, тем быстрее он умрет. Ведь ускоренная регенерация тоже требует работы источников гормонов на износ.

Почему обязательно на износ и почему обязательно 1000% рекрутирования? А потому что программы писали люди и эти люди хотели, чтобы с помощью программы киборг как можно быстрее выполнял задачу и как можно быстрее восстанавливался. А как быстро он при этом исчерпает свои ресурсы, никого не волновало.
Проблема разумных киборгов., если они не научатся размножаться. займет лет 20-25, вряд ли больше. вообще незачем ластами колотить.

3 - внешний вид. идеальный. В каноне четко указано - лучшие гены. То есть лучшее расположение мышц на костях и лучшая компоновка костей - это красота. Вариативность лица конечно выше, но не намного: нос прямой точно. глаза широко расставлены. километровые ресницы обязательно, брови вразлет нужны, правильные скулы и подбородок нужны - механическая прочность челюсти это определяет. Так что красавцы и красавицы. Это Мери можно сделать страшненькой и по виду старой, потому как у нее нагрузки невелики, а вот Декса- ни в жизнь.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
11:23

Бегаешь - кушать надо.
Ага.
Недожрала вчера, декаденствовала с фруктами и шоколадом - и на тебе. Драных 5 км пробежала со скоростью в 6:49. Ножки-деревяшки, ступни болят, колени болят.
Жрать надо!!!
Еще вечером бежать буду, посмотрю.

URL
понедельник, 19 августа 2019
22:18

Ну вот, а то у меня прям расстройство развилось. 5 заявок сделала и никто не хочет со мной работать. Ну уже хочет. Я молодец.

Чегой-то меня вечером пробило на шоколад. Причем классика - виноград, нектарин и шоколад.



Причем именно эти сорта фруктов.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL