По праздникам карантин усиливается. Уже дней 5 по берегу свободно ходят люди и гуляют дети по площадкам. На праздник шарятся толпой полицейские и улицы пустеют как по волшебству. У нас теперь праздники самое дерьмовое время.
Расстройство.
Противная слабость, бегала отвратительно, на 2 км сделала 5 ускорений, очень коротких исключительно для того чтобы почувствовать власть над ногами и заставить себя снова бегать на носках. Отвратительно. Темп 6:09.
Расстройство сопровождается удалением отеков. Бля-я, когда их нет совсем я выгляжу ужасающе. Мышцы моментально потеряли тонус, кожа висит складками в таком количестве, что я напоминаю себе старую обветшалую кошелку.
Фу-у... сбылась мечта идиота.
Противная слабость, бегала отвратительно, на 2 км сделала 5 ускорений, очень коротких исключительно для того чтобы почувствовать власть над ногами и заставить себя снова бегать на носках. Отвратительно. Темп 6:09.
Расстройство сопровождается удалением отеков. Бля-я, когда их нет совсем я выгляжу ужасающе. Мышцы моментально потеряли тонус, кожа висит складками в таком количестве, что я напоминаю себе старую обветшалую кошелку.
Фу-у... сбылась мечта идиота.
пятница, 08 мая 2020
Наше общество глубоко матриархальное с точки зрения непосредственной власти. И патриархальное в юридическом смысле.
Ну так... хорошая мысль. Надо думать.
Ну так... хорошая мысль. Надо думать.
Работала катализатором. Весь день висят тучи. Очень пасмурно, почти темно. Но дождь пошел только когда пошла бегать. Я честно 2 часа прогуляла. Паршивый дождь, почти морось, но хоть что-то.
Блин, опять яндекс не контактирует. Да задолбали уже!!!
четверг, 07 мая 2020
Утром бегала не стараясь побыстрее. но стараясь соблюдать правильную позу - опускаться на носок сверху и ноги сзади. В итоге получилось быстро - 5:38. Не так быстро как могу, но все-таки. Разброс маленький: 5:42 и 5:36. Добегать в конце было уже сложновато.
Главное поза. Пока я ее держу - бегу быстро. Пока что дыхалка мне не мешает, потому что ощущения толчка сверху я теряю раньше.
Влад сказал, что на экзамене я смогу пробежать за 5. Э-э-э?
Главное поза. Пока я ее держу - бегу быстро. Пока что дыхалка мне не мешает, потому что ощущения толчка сверху я теряю раньше.
Влад сказал, что на экзамене я смогу пробежать за 5. Э-э-э?
01:06
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
среда, 06 мая 2020
Влияние коронавируса на страницы поиска.
Яндекс выдает только с глаголом купить. Словно информационных порталов нет вовсе. Буквально пара сайтов вылазит включая дзен.
Яндекс выдает только с глаголом купить. Словно информационных порталов нет вовсе. Буквально пара сайтов вылазит включая дзен.
Та показылыся вси, чи шо?
На обоих биржах буквально преследуют предложениями написать статьи о тренажерах для члена!!!
Да е-мое!
На обоих биржах буквально преследуют предложениями написать статьи о тренажерах для члена!!!
Да е-мое!
вторник, 05 мая 2020
А бегать опять придется учиться заново.
Я сегодня расслабленно промотала 4 км. 6:25, нормально. Но дело в том, что я их бежала на носках, точно на верхней части стопы. И с ощущением поддержки бедер в воздухе. Подошва не шуршала по асфальту, потому что я касалась земли толчком, опускалась сверху как на ноты, когда поешь.
И пока что больше чем 4 км подряд я так не пробегу. Опускаюсь.
Я сегодня расслабленно промотала 4 км. 6:25, нормально. Но дело в том, что я их бежала на носках, точно на верхней части стопы. И с ощущением поддержки бедер в воздухе. Подошва не шуршала по асфальту, потому что я касалась земли толчком, опускалась сверху как на ноты, когда поешь.
И пока что больше чем 4 км подряд я так не пробегу. Опускаюсь.
понедельник, 04 мая 2020
Черное зеркало в смысле.
Хочешь знать будущее - читай Гибсона.
Хочешь знать будущее - читай Гибсона.
Вчера мне сказали, что за такими ножками можно идти на край свет. Прям вот так шел бы и шел.
Это хорошо,что он не видел мою старую заплывшую харю. А то бы бежал на край света.
Я не расстраиваюсь. Меня это наоборот забавляет. Когда кто-нибудь подкатывает, оценивая мою фигуру, а потом натыкается взглядом на лицо и начинает откровенно мямлить и глотать слова .
Получи фашист гранату!!!
Это хорошо,что он не видел мою старую заплывшую харю. А то бы бежал на край света.
Я не расстраиваюсь. Меня это наоборот забавляет. Когда кто-нибудь подкатывает, оценивая мою фигуру, а потом натыкается взглядом на лицо и начинает откровенно мямлить и глотать слова .
Получи фашист гранату!!!
Поскольку вчера я жрала сладости, сегодня много энергии. Так что получилась развивающая: 10 полноценных забегов, 30 минут общее время 23 минуты чистого бега, потому что после ускорения я шла 30 с. Один раз увидела даже 3:40, но в общем держался на 4:20. Все забеги полноценные, самый короткий был больше 20 с. На 7 пробежала 150 м - нарочно хотела посмотреть. За 35 с. 8 и 9 короче, а 10 внезапно для меня те же 150 м и за 34 с. Жжения не было, отката тоже, часто дышать пришлось только начиная с 8 забега. До этого даже дыхание было такое... небыстрое.
Интересно. Пожалуй, после такой еды и я больше могу пробегать.
Интересно. Пожалуй, после такой еды и я больше могу пробегать.
суббота, 02 мая 2020
Гады все!
Подсадили меня на марвеловскую траву!
Вернее на Локи.
Ну что я теперь тоже буду ныть, что сериал хрен знает когда появится!!!!
И только пусть попробуют заменить Хидлстона.
Подсадили меня на марвеловскую траву!
Вернее на Локи.
Ну что я теперь тоже буду ныть, что сериал хрен знает когда появится!!!!
И только пусть попробуют заменить Хидлстона.
Грозу обещали сегодня. Ага. Поэтому было сияющее солнце и +26 как минимум.
Грозу и дожди обещают все следующую неделю.
Зло уже берет.
Где дождь*?!!!!
Хотя вот гром слышу. Но видать не пойдет дождик. пока не выйду гулять.
Грозу и дожди обещают все следующую неделю.
Зло уже берет.
Где дождь*?!!!!
Хотя вот гром слышу. Но видать не пойдет дождик. пока не выйду гулять.
Побегала с ускорениями. Но так как после ускорений шла 40 с, то бегала в общем больше 2,5 км. Забегов сделала 7. Потому что первые 2 по 15 с и совсем не такие как надо. На 3 что-то стало получаться, а 5,6, 7 действительно бег. Но 6 был 25 с, а 7 с трудом 20, и я решила что все. По показателям получается где-то 80 м за 20 с.
Ножки болят со вчера. Я думала за ночь пройдет, ан нет, нагрузка на икры опять выросла. И я знаю почему. Потому что я стала еще правильнее отталкиваться носком, ступня по земле не ездит.
Ножки болят со вчера. Я думала за ночь пройдет, ан нет, нагрузка на икры опять выросла. И я знаю почему. Потому что я стала еще правильнее отталкиваться носком, ступня по земле не ездит.
пятница, 01 мая 2020
Влад сказал бегать 2 км со темпом 5-5:30 с.
У меня моментально сработал ступор. Если мне сказать, что надо я тут же включаю хрень: не хочу бегать, чтобы не пробежать хуже. чем от меня ожидается, и чтобы не разочаровать, и чтобы не разочароваться ... в общем гипс сымают, клиент уезжает! АА!!!!!!!!!!!
Обновила программу. но она все равно заглючила. Я знаю, что там 2 км, а он мне меряет 1,3 км. Звыняйте на 700 м я ошибиться не могу. Так что бездоказательно, но пронеслась 2 км за 10 минут 45 с. И даже не сильно убилась, хотя увы, замедление было в конце 2 км. Неровно.
Но таки 5:30 точно.
У нас даже на вечер температура +21С . Так что у кого как, а у нас лето!
А народ продолжает ходить в куртках и свитерах. Удивительно, я утром в льняном платье запарилась.
У меня моментально сработал ступор. Если мне сказать, что надо я тут же включаю хрень: не хочу бегать, чтобы не пробежать хуже. чем от меня ожидается, и чтобы не разочаровать, и чтобы не разочароваться ... в общем гипс сымают, клиент уезжает! АА!!!!!!!!!!!
Обновила программу. но она все равно заглючила. Я знаю, что там 2 км, а он мне меряет 1,3 км. Звыняйте на 700 м я ошибиться не могу. Так что бездоказательно, но пронеслась 2 км за 10 минут 45 с. И даже не сильно убилась, хотя увы, замедление было в конце 2 км. Неровно.
Но таки 5:30 точно.
У нас даже на вечер температура +21С . Так что у кого как, а у нас лето!
А народ продолжает ходить в куртках и свитерах. Удивительно, я утром в льняном платье запарилась.
О! У голубей вылупились птенчики! Так смешно на это смотреть.
четверг, 30 апреля 2020
Официально:
3 дня поют соловьи. Проверила;
летит тополиный пух;
вместе цветут оте желтые кустики, яблоня, сирень и белые кустики, которые официально знаменуют начало лета.
Вообще очень большой разброс в цветении. Одни растения цветут в зависимости от количества света, а другие - в зависимости от количества тепла. Вот и получается жуткий разнобой.
3 дня поют соловьи. Проверила;
летит тополиный пух;
вместе цветут оте желтые кустики, яблоня, сирень и белые кустики, которые официально знаменуют начало лета.
Вообще очень большой разброс в цветении. Одни растения цветут в зависимости от количества света, а другие - в зависимости от количества тепла. Вот и получается жуткий разнобой.
среда, 29 апреля 2020
Я летала!!!!!!! Боже я летала!!!!! Я тормозила пятками об задницу! По дороге была колдобина на который надо мои 2 шага не понадобилось я просто перелетела!!!!!
Такого широкого полного шага у меня в жизни не было. А в особо хорошие моменты я действительно только прикасалась к земле и носком и тут же воспаряла!
3, 4,5 забеги фантастические!!! 6 и 7 похуже но с эффектом , остальные больше технические зато длиннее. 11 был всего 20 с и я ощутила сильное давление. Поняло что все. Жжение было только 1 раз, откат слабый. Бежала между забегами медленно 5 раз и шла 5 раз. Так что еще 3 км.
Выделившегося вчера дофамина хватает до сих пор.
Утром пока не бегала правда. У меня все болит, да-с. Я действительно вчера хорошо побегала!!!!
Такого широкого полного шага у меня в жизни не было. А в особо хорошие моменты я действительно только прикасалась к земле и носком и тут же воспаряла!
3, 4,5 забеги фантастические!!! 6 и 7 похуже но с эффектом , остальные больше технические зато длиннее. 11 был всего 20 с и я ощутила сильное давление. Поняло что все. Жжение было только 1 раз, откат слабый. Бежала между забегами медленно 5 раз и шла 5 раз. Так что еще 3 км.
Выделившегося вчера дофамина хватает до сих пор.
Утром пока не бегала правда. У меня все болит, да-с. Я действительно вчера хорошо побегала!!!!