«Если ты хочешь что-то сделать, но не решаешься, ждешь «знака свыше» - то это он. Иди и делай! Все получится!»

Иногда бывает страшно пробовать новое. У этого страха может быть множество личин, и одна из них – это «куда мне уже начинать учиться на скрипке, вот лет де-е-есять назад…» или «таким вещам нужно учиться с детства». Это личина-оправдание, которая блокирует многие порывы. И тут речь идет не только о творчестве. Некоторые шансы мы упускаем только потому, что думаем, что они уже упущены. В то время, как они лежат на ладони.
Передо мной иногда пролетает этот миф «упущенной возможности». В восемнадцать я думала, что для много я стала уже слишком взрослой. А в шесть лет «вот когда мне было четы-ы-ыре…»
Теперь я смотрю назад и думаю, какой же молодой и глупенькой я тогда была. И еще думаю, что уже всего через несколько лет мои сейчашние опасения покажутся мне весьма наивными. И я буду вспоминать о настоящем возрасте как о самом подходящем для того, чтобы пробовать то, что я не умею, какой бы области жизни это ни касалось. Пробовать, начинать, учиться, ошибаться и снова пробовать!..
Вы никогда не будете такими молодыми, как сейчас. И когда-нибудь вы оглянетесь назад и подумайте «какой же молодой я была в свои 20/40/60», «вот когда нужно было действовать!» Мысль о том, что когда-нибудь это время покажется тебе очень молодым, безответственным, еще почти ничего не знающим, снимает множество блоков. Потому что все только впереди.

Иногда приходит время начинать. И это время – сейчас.

Рулетка запускается!



"Счастье только тогда настоящее, когда им поделился".

Инструкция по правильному использованию жизни:
1. Обратить внимание.
2. Удивиться.
3. Рассказать об этом.
/Мэри Оливер/

В полном соответствии с вышеизложенным я увидела эту инструкцию, удивилась, восхитилась и притащила вам делиться. И похоже, правильное применение жизни и есть творчество.

Рулетка запускается!



"Логика доставит вас из пункта А в пункт Б. Воображение приведет вас куда угодно". - Альберт Эйнштейн

Сегодня у нас подарок для всех практикующих писателей и тех, кто только собирается ими стать, - творческий "Метод снежинки" от Рэнди Ингермансона. Если вы подавлены масштабом собственного замысла и не знаете, с какого конца взяться за дело, этот метод для вас. Проверяли - работает.

"Хотите написать роман и все не можете собраться с силами? Такое случается довольно часто. Писать книги легко; трудно писать хорошие книги. Если бы это было не так, мы бы все создавали бестселлеры.

На свете существуют тысячи способов написания романа. Какой из них самый лучший? Тот, что подходит лично для вас. В этой статье я хочу поделиться методом, который подходит для меня. Хорошая художественная литература не является чем-то случайным, это результат тщательно спланированного действия, дизайна романа. Вы можете заниматься дизайнерской работой как до, так и после написания книги.

Я пробовал делать и то, и другое и, в конце концов, убедился, что до и быстрее, и качественнее. Как делать дизайн художественного произведения? По своей основной работе я занимаюсь архитектурой сложных программных проектов.

И я пишу книги по той же схеме, что и программы, используя метод снежинки. Что это такое? Прежде, чем мы пойдем дальше, посмотрите на снежинку. Схема снежинки - один из важнейших математических объектов, изучением которого занимались многие ученые. Здесь мы видим пошаговую стратегию создания снежинки. Поначалу она не очень похожа на саму себя, но постепенно все становится на свои места. На тех же самых принципах можно писать романы: начните с малого, а потом надстраивайте все новые и новые детали, пока у вас не получится полноценная история. Часть дизайнерской работы в литературе - это креатив, а часть - это управление собственным креативом: превращение разрозненного материала в хорошо структурированный роман.

Как раз этому я и хочу научить вас...

Рулетка запускается!



"Будь уверен в себе. Мы тратим слишком много дней, сравнивая себя с другими и желая быть теми, кем не являемся. Слабые и сильные стороны есть у каждого, и только приняв все, что в тебе есть, - и то, чего нет, - ты можешь достичь успеха".

Никогда не критикуйте тех, кто делает первые робкие шаги на пути творчества. Даже в шутку. Даже при наличии определенных технических недостатков. Вера в кого-то может творить чудеса, в то время как критика, умноженная на внутреннее убеждение "я ничего не стою", подтачивает и без того слабые попытки что-то создать и вынуждает человека замкнуться в себе. Чем старше человек и чем больше ему запрещали заниматься "этими глупостями", тем толще стена, которую ему нужно пробить, чтобы разрешить себе творить. И в это время он наиболее уязвим к внешним оценкам, так что даже самая краткая похвала способна вдохновить на долгие часы работы, а неосторожное замечание - отбить охоту вообще что-либо делать.
В моей преподавательской практике было немало случаев, когда студент на первом же семинаре говорил, что он ничего не знает, не может и не будет переводить, или же молчал в принципе, не отвечая ни на вопросы по теме, ни на какие-либо фразы, обращенные к нему, и я за целый семестр не слышала даже его голоса. Но я не оставляла его в покое и забытье последней парты, снова и снова уговаривала ответить, исправляла ошибки, подсказывала слова, подбирала задания полегче, чтобы показать, что с чем-то он может справиться самостоятельно, - и через какое-то время он говорил отдельные словосочетания, потом соединял их в предложения, а вскоре справлялся и с целым текстом почти без поправок с моей стороны.
И в заключение хочу показать вам отрывок из шоу "Britain's Got Talent-2012", который служит прекрасной иллюстрацией к этому посту.

Рулетка запускается!



"Сделай глоток жизни и почувствуй весь вкус."

Наблюдательность и внимание полагаю важными умениями, если не важнейшими. Поскольку я выбрала стезю рисовальщика, это кажется естественным, но некоторое обдумывание приводит меня к заключению, что сосредоточенность на мире может быть полезна любому, не только тем, кто создаёт изображения (а это и фотография, и панно, и гобелен, и тысячи других способов). На внимание также опираются доброта и участие, возможность получать удовольствие от воспринимаемого, и другие приятные вещи и способности.
Множество ярких образов современного городского мира успешно отвлекают нас от сотен удивительных мелочей, которые помогают творить. Когда я застываю возле входа в метро, наслаждаясь утренне-прозрачным серпом луны, а потом отворачиваюсь, чтобы спуститься вниз, частенько думаю, как это удивительно — изобилие вещей, созданной к нашему времени предшественниками (от "Прибытия поезда на вокзал Ла-Сьота" до рекламы мыла), так велико, что трудно удерживать взгляд на чём-то одном. Тут рекламный щит возле дороги, там яркий фонарь, здесь луна... Это как постоянно расширяющаяся коллекция ссылок в Избранном, увеличивается быстрее, чем успеваешь посмотреть.
Поэтому внимание для меня начинается с выбора. Я знаю, что люблю больше всего, и стараюсь выбирать качественные образцы, чтобы наблюдать и изучать их, иметь с ними дело. Так же и с чем-нибудь новым, его надо распробовать. Сожаление, с которым я отказываюсь от всего остального, никуда не исчезает, зато оно "окупается" удовольствием от соприкосновения с важным.
Например, во время прогулки с другом по лесу, конечно же, я общаюсь, шучу, обсуждаю что-то, слушаю. Но стараюсь и смотреть по сторонам. Так, в прошлый раз меня поразил вид заснеженных деревьев, что растут на дне оврага. Я попросила приятеля повременить с рассказом и дать мне некоторое время. Которое потратила, стоя и разглядывая детали: тонкие ветви с налипшим снегом, шершавую кору, белые наносы у стволов. Ведь если я не буду знать, как ложится снег, как я смогу нарисовать это? Потом, конечно, поблагодарила собеседника за терпеливость, и беседа возобновилась.
Считаю, внимание, как и любой навык, тренируется и требует старания. Будучи человеком неусидчивым, я испытываю трудности до сих пор — спешу переключиться с одного на другое, поскольку интересного слишком много. Поэтому мне понадобилось упражнение: прежде чем перейти от одного стоящего объекта к следующему, представляю, что от меня требуется рассказать другому человеку о том, что со мной было, что я видела или слышала. И, пока объект всё ещё передо мной, самое время восполнить возникающие пробелы, ещё раз изучив его. Если это что-то видимое, например, те деревья, можно закрыть глаза и представить, как бы их нарисовать, чем, на какой бумаге. Схемы вязания? Воображаю спицы.
Мир — огромен, поэтому нужно выбирать. Мир — сложен, разнообразен, поэтому то, что выбрано - достойно внимания, достойно наслаждения собой, и участия в создании чего-то другого.

Рулетка запускается!



Будь на солнечной стороне жизни.

На дайриках и прочих блогоплатформах уже которую неделю активно идет флэшмоб про "сто дней счастья" - каждый день писать о том, что сегодня было хорошего и счастливого. Знаю, что многие учстники Голландской рулетки играют в рулетку Счастливую; я и сама не исключение. И мне подумалось вот о чем: эта игра здорово помогает протестировать жизнь на осознанность и качество. Когда в конце дня ты подводишь итоги, то по этим итогам можно сказать очень многое о том, КАК ты живешь. Просто проживаешь каждый будний или рабочий день, как что-то, что надо переждать, лишь бы дожить до выходных (где начнется настоящая жизнь), или даже в дне, полностью занятом рабочими делами, находишь место для собственного счастья.
Я всегда была склонна считать себя очень счастливым и довольным жизнью человеком, но вот эта простая игрушка показала, что мне, в общем-то, есть, к чему стремиться. И есть такие участки жизни, где я живу всей душой, а где-то только ее кусочком, слишком занятая рабочими проблемами и делами. Но зато я поняла, что даже самый грустный и неприятный день легко можно сделать счастливым с помощью какой-то мелочи, которая можт поставить все с ног на голову и помочь улыбнуться искренне, даже если минуту назад хотелось плакать.
Нас часто призывают со страниц книг и с экранов в кино - живите, а не существуйте. Но мне хотелось бы добавить еще: живите осознанно. Чувствуйте каждую секунду жизни, каждый ее день. Наполняйте ее светом и счастьем, не ждите, пока кто-то сделает это за вас. Не ставьте прожитый день на полку с ярлыком "еще один скучный вторник". Пусть это будет "новый яркий вторник". Живите ярко. Так, чтобы вам самим было приятно и радостно, оглянувшись, посмотреть на пройденный путь.

Рулетка запускается!



"Как же не быть счастливым, когда есть свобода, книги, цветы и луна?"

В каждом деле очень важно настроение - и сейчас речь не только о творческих делах. Любое занятие можно превратить в захватывающее и интересное, даже если это аналитика или стирание пыли. Ваше воображение - великолепный инструмент, который нужен не только для мечтаний, снов и идей; с его помощью можно придать оттенок сказки всему, что вы делаете. Весной, в детстве, я гуляла по своему району и видела в статности каштанов, синеве неба, пении птиц и журчании ручьев великолепный Лориэн. Заменяя недавно сотрудницу на круглом столе, представляла себя известной журналисткой, которой написать пост-релиз о мероприятии - раз плюнуть! Мечтая о собственной квартире, я представляла ее теплым вигвамом, в котором нам вдвоем будет так уютно и здорово - и сейчас, развешивая по стенам дома индейские мандалы и зажигая вечерами свечи, я снова и снова возвращаюсь к этому ощущению, а оно растет и становится чем-то большим.
Без воображения невозможно создавать вещи с атмосферой, с историей, с мифом. Есть даже такое понятие - личная мифология. Это не просто сказка о вашей жизни, это гораздо больше, и если захотите, вы сами в этом разберетесь. Миф и сказка, ореолом окружающие нашу жизнь, очень важны. Замечали, что волшебниц, колдунов часто изображают со спиралями энергии, вырывающимися из поднятых в магическом пассе рук? Когда я творю, создав себе сказочное настроение, я чувствую себя именно такой волшебницей. Меня переполняет детский восторг, глаза горят, а руки делают. И все получается само собой, даже не нужно ничего придумывать. Как в детстве, сказка ведет меня, я становлюсь одним из ее персонажей и переживаю ее магию, а сотворенное мной впитывает это ощущение и вместе с вещью переходит к другим людям.
Ощущение сказки - это и вдохновение, и воображение, и вера, и тайна в одном флаконе. Добавьте волю, желание - и посмотрите, что получится.

Рулетка запускается!



"Я переполнен идеями. Но, боюсь, никогда не заканчиваю начатое..."

Сначала, когда мы только делаем первые шаги на пути творчества, идей еще немного. Мы берем с собой в дорогу самое необходимое, кидаем в сумку и - в путь. Мир чудесен, все еще впереди. А потом стараемся все попробовать, цепляем идеи – и оттуда, и отсюда. Это интересно, это здорово. Все берем с собой, авось пригодится! Постепенно мы обрастаем множеством идей и задумок, как обрастает вещами пустая квартира новых жильцов. И помимо дорогих нам дел и начинаний, в сумке оказывается куча идей, которые хочется воплотить, да руки все время не доходят; куча вещей, связей… Через некоторое время мы вдруг начинаем замечать, что идти становится не так легко, как раньше, да и усталость постоянно находит… Все чаще хочется посидеть и отдохнуть. А потом и вовсе обнаруживаем, что уже давно не идем, а ползем по земле под тяжестью своей сумки.
И новых дел начинать уже не хочется – эти бы донести. Какие уж тут творческие полеты, с такой-то тяжестью…
Меня все время «притягивают к земле» незавершенные дела и проекты. Или даже еще не начатые проекты, которые я твердо вознамерилась воплотить, и картинка которых уже нарисовалась в мечтах. Когда их накапливается слишком много, они уже не дают начинать что-то новое – мне все время кажется, что я должна их доделать. Но «когда-нибудь потом». Плохое это слово «должна», в нем много тяжести и мало творчества. Это только нервирует, занимает все внимание. Оптимальный способ подняться и пойти дальше – провести пересмотр своей сумки, своего багажа.
Необязательно выбрасывать из нее все. Более того, выбрасывать все просто-напросто вредно! Но важно провести ревизию: что по-прежнему важно для меня такой, какая/какой я есть сейчас (или что необходимо сделать для дальнейшего продвижения в творчестве и жизни), а что уже давно потеряло актуальность.
Мы меняемся, и это нормально. То, что уже изжило себя, вряд ли будет вызывать много тепла и желания действовать. Скорее наоборот. Эти незавершенные проекты будут тянуть к земле, как камушки в сумке.
И чтобы иметь возможность идти дальше налегке и работать с радостью, лучше оставить эти камушки у обочины. Поблагодарить их за время, проведенное вместе, и отпустить, отправляясь навстречу новому. Может, потом вы встретитесь вновь. Но тогда в этой встрече будет намного больше энтузиазма и радости.
Будьте внимательны к себе. Не позволяйте изжившему себя блокировать новое, еще неизведанное. А дальше – в путь.

Рулетка запускается!



Я счастливее, чем когда-либо.

Когда-то давным-давно, ещё до интернетов, блогов, знакомства с утренними страницами, письменными практиками и пожеланиями счастья я писала дневник и писала его то так, до эдак. То как литературные упражнения, то без участия внутреннего цензора, то в виде писем самой себе в прошлое или в будущее. А однажды стала — и это продолжалось очень долго — писать в виде списка благодарностей.
Каждый вечер я начинала фразу: "спасибо этому дню за..." - и сперва медленно и скептично, а потом всё быстрее и радостнее заполнялись строчками листы, выпрямлялась спина, я становилась бодра, весела и страшно счастлива. Я благодарила за каждую встречу, за каждое доброе слово и ласковый взгляд, за каждую замеченную мной красоту в мире. За тех людей, которых я сегодня не встретила, но вот только что вспомнила про них и благодарна, что они вообще есть в моей жизни или в моём мире, люблю их, даже когда не вижу. Я благодарила за какие-то уроки, неприятности и нелепицы, что они случились и дали мне понять то и это. В самом маленьком, пустынном и угрюмом дне находились тонны счастья. И само это занятие тоже было весомым пунктом в списке. Сквозь будни проступала радость жизни, как постепенно проявляется полароидная фотография, как надувается воздушный шар: вроде была невнятная тряпочка, а вот уже весёлым праздником заполнило полнеба, и ты в большой корзине летишь над землёй, чудеса.
Кажется, так же работает знаменитая "игра в радость" Полианны или нынешний флэшмоб про сто дней радости. Но по-моему, важный момент — благодарность. Я вижу, как много счастья, как много всего у меня, вокруг меня и вообще в жизни и в мире. И я благодарна за это.

Рулетка запускается!



"Завтра — замечательный день."

Считаю, это верное утверждение, однако, чтобы завтра воплотилось именно в таком виде, нужно приложить усилия.
Дело в том, что некая задумка воплощается настолько хорошо, насколько в неё было вложено усилий и размышлений. С одной стороны, "любишь кататься — люби и саночки возить", с другой, сделанное своими руками ещё ближе к телу, чем известная рубашка.
Как я выяснила на опыте, нужно не только представлять в красках, каково оно будет, это замечательное завтра. Грош ему цена, если своим обещанием оно делает неуютным день нынешний. Потому что жить приходится именно в нём, в настоящем. У меня могут быть сколь угодно честолюбивые планы, но они не приносят радости сами по себе, а могут лишь пугать масштабностью, если сегодня мне страшно даже думать о том, сколько дел предстоит провернуть для туманного "потом".
Поэтому ежедневно я взялась решать простую задачу: что я могу сделать прямо сейчас, чтобы получить удовольствие в процессе, а в конце дня испытать законную гордость от полученных результатов, приблизивших меня к грандиозному будущему. За день ведь мир-то не захватить, нужно же с чего-то начать.
Любой пугающий план подлежит разбиению на маленькие кусочки, последние нужно обставить в лучшем виде, на случай, если они сами по себе не являются чем-то самостоятельно приятным. Так, даже если исполнение великого замысла окажется дальше, чем я задумала, печаль об этом будет скрашена уже полученным удовольствием.
А удовольствия я ценю. Как сказал Леонид Барац, участник "Квартета И", "я не уверен, что человек предназначен для работы; может быть, он как раз предназначен для праздников". А об этом сложном сочетании "приложить усилия" и "замечательный день" я могу сказать, что работа, приносящая радость, существует. И каждый имеет право искать и находить такую.
Так что, в финале размышления я получила весёленький каламбур: чтобы завтра было замечательным, уже сегодняшний день нужно делать таковым. Находить, даже в трудное время, радости и приятные мелочи, собирать коллекции придающих бодрости изображений, поднимающей настроение музыки, рисовать любимым цветом, делать уборку и перестановку в доме, окружать себя достойными и красивыми вещами. Потребность в этом — столь же важна, что и потребность в пище и воздухе.

Рулетка запускается!



Не теряй надежды (никогда не угадаешь, что принесет завтрашний день).

Жизнь непредсказуема. Я никогда не знаю, куда меня заведет вдохновение: может, я проснусь утром и пойму, что сегодня я не писатель - я художник, а может, случайно просмотренное видео приведет меня на урок танцев, которым я посвящу следующие пять лет. Планирование тоже важно, ведь без усидчивости и умения добиваться намеченных целей мы не могли бы закончить ни единого произведения, но спонтанность - это воздух, которым дышит произведение. Всегда заметно, когда самому автору ужасно интересно, что же у него получится: может, из камня выглянет женский профиль, а может - спящий дракон.
Одна из моих любимых книг, "Записки у изголовья" Сэй-Сёнагон, написана в жанре дзуйхицу - "вслед за кистью", и то, что я не могу угадать, о чем же будет дальше, заставляет меня не просчитывать ходы и спешить к следующей странице, как в детективе или триллере, а наслаждаться каждым словом. Попробуйте сегодня создать что-то незапланированное, черпайте вдохновение из окружающего мира - и не забудьте поделиться с нами :)

Рулетка запускается!



"Мотив творческого человека — достичь, а не переплюнуть других."

Честно скажу, я не знаю, что именно заставляет меня творить. Более того, со многими моими друзьями похожая ситуация, они рассказывали. Первоначальный импульс, та самая идея — просто приходит в голову. Дальше с позывом воплотить её каждый человек уже справляется по-своему.
Когда у меня наступают трудные дни, дело воплощения приходящих идей почти останавливается. Множество забот мешает накапливать достаточно энергии. Однако, едва малая толика сил начинает высвобождаться, я уже наготове.
Опыт привёл меня к тому, что радость творчества сама по себе способна восполнять некоторую часть сил. Большие дела я не потяну, значит, нужны маленькие. Поэтому поступающие идеи я разделяю на маленькие фрагменты, чтобы в просветах между заботами выбрать что-то, что по сердцу.
Так, у меня есть любимый сюжет для рисунка: холмистая местность предгорий, с сырыми низинами и обрывистыми склонами, а на вершине одной из возвышенностей стоит не то часовня, не то дом отшельника — прямоугольная башня с пристройками. Доподлинно я знаю, где начинается овраг, где растут на склоне тополя, а где проходят тени соседних холмов на закате. Этот сюжет я использую, когда выдаётся свободный час, чтобы потренировать композицию и умение описать сложные затенённые формы пересечённого ландшафта.
На одном из своих семинаров для молодых писателей О. Ладыженский и Д. Громов (дуэт Г. Л. Олди) рассказывали о похожей практике, которой следовал Алексей Толстой: "После смерти Алексея Николаевича Толстого в его архивах оказалось триста кратеньких описаний каких-то двориков. Обычных двориков, такие зарисовки на страничку. Выяснили, что это один и тот же дворик, который он видел из своего окна. Они все были написаны по-разному: в разной стилистике, в разной манере, под разными углами, в разные времена года, с разным состоянием писателя. Когда Алексею Толстому не писалось, он тренировался".
Этот способ реализовать таинственный зуд в руках, глазах, в уме и сердце кажется мне очень удачным: экономным, полезным, восполняющим силы и приближающим творца к заветной вершине, за которой неизменно виднеется следующая.

Рулетка запускается!



Будь честен со своим сердцем.

В книге Лауры Эскивель "Шоколад на крутом кипятке" есть такие слова:
"Видите ли, в каждом из нас содержится фосфор. Более того, позвольте поделиться с Вами тем, что я пока никому не рассказывал. У моей бабушки была весьма любопытная теория: она считала, что все мы рождаемся с коробком спичек внутри, а так как мы не можем их зажигать сами, то нуждаемся, как это происходит во время эксперимента, в кислороде и в пламени свечи. Правда, в этом случае кислородом, например, может быть дыхание любимого существа, а свечой — любой вид пищи, ласка или голос, взрывающие детонатор, вот так и воспламеняется одна из наших спичек. На мгновение мы чувствуем, что ослеплены горячим чувством. Внутри нас возникает приятный пыл, мало-помалу исчезающий, покамест новый взрыв не вернет его сызнова нашему телу. Каждый должен уяснить, какие у него запалы, детонаторы, только так он сможет жить, ведь жар, который возникает от возгорания одного из них, это то, что питает энергией душу. Иными словами, эта горючая смесь — то, чем вы питаетесь. Если кто-то вовремя не узнает, какие у него запалы, коробок спичек отсыреет, и уже никогда мы не сможем зажечь ни одной спички. Когда это происходит, душа покидает наше тело и одиноко блуждает в безлюдных потемках, напрасно пытаясь найти для себя утраченную смесь, не ведая, что только тело, покинутое ею, осиротевшее без души-хозяйки и выстуженное, только оно и может дать успокоение."
Мне очень понравилась эта теория. Как-то на одном форуме мы обсуждали тему "как вызвать в себе какое-то нужное чувство, например, творческое вдохновение, или решительность начать что-то". Но почему-то никто не спросил: "Как потом поддерживать это чувство?" Ведь мало просто научиться зажигать огонь, нужно уметь сохранить его. И чаще всего это умение уже есть у нас глубоко в сердце: ведь если спросить у самого себя "Что делает тебя счастливым? Что заставляет тебя творить? Что разжигает твой огонь?", то сердце всегда подскажет ответ, и чаще всего не один. Вопрос только в том, прислушиваемся ли мы к нему или сразу начинаем искать оправдания, почему это неудобно или не подходит нам. Мне кажется, в тех вопросах, которые касаются взаимоотношения себя с собой, не должно быть никаких "неудобно" и "нельзя". Вместо них должно быть: "Да, это сложно. Но я попробую."
Попробуйте составить список того, что зажигает ваш огонь. Вы делаете это лично для себя, так что можете не стесняться и писать туда действительно все. А затем отметьте каким-нибудь цветом те пункты, которые вы делаете регулярно, или которые делают другие по отношению к вам. Если отмечено много или (да, и такое бывает!) все пункты - поздравляю вас, вы гармоничный человек и знаете, чего хочет ваше сердце. Желаю вам сохранить это умение на всю жизнь. А если нет - не расстраивайтесь. Лучше представьте, сколько радостной и веселой работы у вас на пути к тому, чтобы стать счастливым и научиться поддерживать свой огонь.

Рулетка запускается!



"Перестань бесконечно искать, счастье - вот оно."

Мне не нравятся ежедневники, книги или советы по самоорганизации и тайм-менеджменту, потому что когда мой день расписан по минутам, я чувствую себя машиной. Мне не нужно думать: чтобы мой день был успешным, достаточно четко выполнить план. Тут же возникают возражения типа "каждый сам решает, что такое быть успешным, кому-то и малого хватает" или "можно оставить в плане свободное время на себя". Мне такое не подходит: не могу я на ближайшие 15 минут упасть в медитацию, гарантированно услышать себя, потом встать и пойти готовить обед. Состояния плавно перетекают друг в друга, и только в процессе понимаешь, какое движение танца будет логично следовать за предыдущим, какое слово красиво встанет в предложение, что тебе сейчас важнее сделать.
Но я даже не об этом.
Я о том, как удивительно сложно бросить все и просто сесть на диван. Без цели. Не чтобы выдохнуть, не чтобы покрасить ногти или "взмедитнуть", не чтобы подумать, какую лампу лучше купить взамен старой, не чтобы даже послушать себя. Просто сесть и посидеть... сколько посидится. Не вскакивать к компьютеру, чтобы записать новую идею для поста, не брать в руки книгу, не нестись с тряпкой протирать пыль, не придумывать список дел на завтра - нет, но тормознуть все эти порывы и посидеть еще. А потом еще немного. И еще...
Меня надолго не хватает. Но я знаю, что я - редкостная торопыга, люблю скакать по верхам и, толком ничего не переживая, сильно устаю. Так не потому ли, что в моей жизни всё зачем-то нужно? Любая свободная минута посвящена делу, причем делу обязательно полезному.
Что толку мне будет от этих "полезных дел", если я ни в одно из них не погружаюсь? Ведь я знаю: когда погружаюсь, чхать мне на полезность, на время и на то, на сколько сантиметров я ближе к Нирване. Ерунда это все.
Не ерунда - когда проживаю.

Рулетка запускается!



«Улыбнись миру, и мир улыбнется тебе».

Иногда в утреннем метро особенно трудно не забывать о том, что жизнь прекрасна и удивительна. Рано-рано утром... Люди сонные, прячут лица в шарфы. Сегодня, когда общее сонно-унылое настроение почти завладело мной, я заметила, что одна девушка выделяется из общего серого потока. Она не серая и не спит – она увлечено читает. И смеется. Тихонько, прикрывая рот ладонью.
Невольно любуюсь этим зрелищем. А когда она вдруг настороженно смотрит на меня, достаю из сумки точно такую же книгу в оранжевой обложке. И тут девушка одаривает меня хитрой и необычайной солнечной улыбкой. Мол, мы с тобой знаем страшную тайну, но никому ее не скажем. Ай да мы! Через секунду мы уже улыбаемся вместе, чуть не смеемся. А через полминуты выходим на разных станциях.
Уже после пересадки рассматриваю людей. Мне светло и интересно – подаренная улыбка со мной. И когда рассматриваемый человек оборачивается, я уже просто не могу не улыбаться. Это нелепо и забавно, но мне слишком радостно. И вдруг он тоже отвечает мне короткой улыбкой, которая продолжает расти, даже когда он отворачивается.
Выходит из метро он еще не совсем бодро, но уже очень радостно. Цепочка запущена.
Когда я выбегала из метро, я уже успела увидеть пять ответных улыбок. И от этого бежала на работу почти счастливая.

Чужая улыбка заразительна – любой микроб лопнет от зависти, узнав, как легко она перепрыгивает с одного лица на другое. А куча улыбок сплетает сеть, в которой вся серость легко запутывается и превращается в новые ниточки. Cеть растет и растет, расползается по городу.
Улыбка окрашивает окружающее в яркие цвета, и весь Мир будто улыбается в ответ. Влияет каждая мелочь. Каждая весенняя капля, слетающая с ветки, каждый луч утреннего солнца. Каждый разноцветный брелок на сумке, лицо прохожего, нелепая мысль, смешное совпадение.

Улыбнись! :) Сегодня новый день. И новый повод быть счастливым.
И дарить это счастье другим.)

Рулетка запускается!



Всё, что я знаю о жизни, в двух словах: жизнь продолжается.

Ральф Уолдо Эмерсон сказал: "В конце каждого дня - завершай его. Ты сделал в нем все, что мог. Завтра будет другой день".
Знаете игру в муху? Игроки представляют себе кубик три на три, в центре которого сидит муха. А дальше по очереди двигают её по кубу. Направо. Вверх. Вперёд. Налево. Налево. Кто отвлечётся, забудется и нечаянно своим ходом передвинет муху за пределы куба, тот проиграл.
Так вот, по-моему, слова Эмерсона примерно про то, что нужно каждый вечер и каждый ход смотреть, где муха. В левом верхнем переднем углу, с этого момента завтра и начнём.
Конечно, вы не муха, конечно, в жизни нет таких правил, и выйти за пределы какого-то мысленного куба у нас чаще считается победой, чем поражением, но это уже другая метафора. А я про то, что хорошо бывает каждый вечер осознать себя, оглядеться, принять настоящий момент за начало координат, выспаться и следующим утром смело cделать новый ход.

Рулетка запускается!



"Смысл жизни в том, чтобы наслаждаться каждым мгновением."
Большое спасибо saltytoys, которая рассказала нам об удивительном психологическом эксперименте:

Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того, что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте!

Уилл Боуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону - надеть обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольства. Если в течение этих дней человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был перевесить браслет с одной руки на другую и начать отчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд. Эффект такого эксперимента превосходит все ожидания!

Люди, которые прошли через эту программу, изменились до неузнаваемости. Это не оставалось незамеченным, и уже их друзья и близкие подключались к этому эксперименту, надевали браслет и неизменно менялись в лучшую сторону.
Почему же такой простой метод, как жизнь без жалоб, такой эффективный?

Во-первых, важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире.
Во-вторых, возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только учитесь, но с каждым днем вы будете становиться осознаннее.
В-третьих, во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни.

А вы решитесь на такой эксперимент?

Рулетка запускается!



"Не верь богам, которые не танцуют."

На танцевальной тренировке была одна ситуация, после которой я задумалась: а так ли важно добиваться совершенства в танце?
Мне кажется, что совершенство - это миф. Оно всегда относительно, потому что в каждом виде танцев есть прекрасные исполнители, но пройдет какое-то время, сменится стиль, и на их место придут другие. Если посмотреть на классический балет, то те балерины, для которых ставил Мариус Петипа, очень сильно отличаются от современных, танцующих в тех же "Пахите" или "Корсаре": во-первых, у них совершенно другие фигуры (и сейчас бы их даже в кордебалет столичного театра взяли с трудом), во-вторых, они гораздо менее техничны по сравнению с теми, кто сейчас танцует в Большом или Ковент-Гардене.
В танце постоянно развиваются новые направления, для которых требуется все большая физическая подготовка и возможность выполнять сложные поддержки, прыжки и трюки, но если относиться к нему, только как к спорту, и требовать от себя рекордов, то он превращается в борьбу с самим собой, в подчинение собственного тела. Между тем, человеческое тело от природы способно к саморегуляции, и если его так или иначе насиловать, то можно добиться только полной потери связи между телом и разумом. Если же к нему прислушиваться, то можно понять, чего не хватает для гармонии и как это получить. Попробуйте каждый день обращать внимание на то, что хочется есть - и чего не хочется, при этом поддаваясь не рекламе, а настоящему желанию, и вы увидите, что выбранная еда, скорее всего, будет полезной. Более того, постоянный контроль и преодоление сводят на нет весь терапевтический эффект, скажем, от трайбла: остановку внутреннего монолога, расслабление мышечных зажимов, синхронизацию с другими танцовщицами, свободное течение энергии. Я часто вижу, как красиво танцуют другие, пока не начнут задумываться, правильно ли стоит нога, так ли на девятом диске объясняла трайбл-гуру и т.д. - и на их лицах тут же вместо расслабленной и спокойной улыбки появляется ужас, а мышцы, еще минуту назад послушные и гибкие, тут же зажимаются. К тому же, как бы мы ни старались выполнять движение в точности, как Рейчел Брайс или Каролина Нериккьо, мы всегда будем танцевать только так, как мы сами, потому что невозможно полностью скопировать другого человека.
Я не ратую за то, чтобы совсем не тренироваться - наоборот, нужно достичь того уровня техники, при котором тело свободно исполняет те движения, которые приходят в голову. Но сама мысль о совершенстве во время танца губительна, потому что она отвлекает от главного.
Когда танцуешь для себя, ты, в первую очередь, выражаешь свои чувства, свой опыт, а взамен получаешь чистую радость.
Когда танцуешь для кого-то, ты подбираешь те движения, которыми можно говорить именно с этой аудиторией, и здесь важно не то, насколько ты техничен, а та искра, которой можно зажечь сердца зрителей.
Когда танцуешь для богов, ты приносишь им не мысленный идеал - а искреннюю веру, искупающую любую погрешность.

Рулетка запускается!



"Мы найдём свой путь, раньше или позже. И тогда мы все посмеёмся над теми днями, когда бывали до смерти обеспокоены."

В какой-то момент, я заметила, получаешь некую значимую массу опыта, который приводит тебя к постижению всяческих простых истин уже не через слушание или чтение их, а собственной... ну, всем телом, мягко говоря. И тут главным оказывается разрешить себе этот опыт принять. Потому что в первый момент я думаю примерно так: "Ну, это же очевидная истина, а я так часто поступала ей вопреки, что даже с постижением её сейчас ничего не изменится, я ведь ошибалась вчера, пять минут назад, так что вряд ли перестану".
И всё-таки да. Перестану. И начну делать чуточку иначе. Вовсе не значит, что, восприняв всем собой некий аспект жизни, надо немедленно ожидать резких перемен. Как бы мне того ни хотелось, перемены будут медленными и малозаметными. Часто кажется, что их вовсе нет. Что, даже поняв вот этот приём в живописи, я всё никак не перехожу на новый качественный уровень, а осознав некий закон взаимоотношений, по-прежнему испытываю сложности в общении. Выручают воспоминания о событиях пяти-шестилестней давности, перечитывание дневников и старых записных нижек. Всё меняется, только не сразу.
Когда ощущение напрасного труда наседает, в числе прочего, я сажусь перечитывать старые записи, пересматривать первые работы. Чтобы изменения случились, требуется время, а чтобы это время шло, требуется терпение. Как всякое конкретное действие, терпение требует усилий и тренировки. Но в конечном итоге, полагаю, всякий учится терпеть достаточно хорошо.
И что касается пути. Чем дальше пытаюсь разобраться в том, что называется моей жизнью, тем лучше понимаю: это он, это всегда и уже мой путь. И то, что кажется чужеродным и нежелательным - это тоже его части. И относиться к ним легко получается не всегда. Однако по прошествии времени это становится вполне возможно. Всё дело в так называемой "аберрации близости", склонности человека придавать грандиозное значение всем текущим событиям, самым актуальным, свежим. Это нормально - тревожиться сейчас о том, что тревожит сейчас.
Порой достаточно вспомнить слова с кольца Соломона. "Это пройдёт", гласила надпись на внешней стороне, призванная отрезвить царя в моменты сильного гнева или чрезмерной радости. "И это тоже", так было написано на внутренней - для времени, когда мудрость терпения покажется царю раздражающей ещё более.

Рулетка запускается!



"Мечтай. Желай. Делай."

Мы с одной моей знакомой недавно разговорились на очень наболевшую тему о том, как пережить период "творческой болезни". Мне кажется, этот период наступает рано или поздно у всех творческих людей и выражается в том, что в какой-то момент у них напрочь пропадает желание рисовать/петь/писать/готовить/делать еще чего-нибудь творческое. По разным причинам. Чаще всего причины такие: "не получается", "не хочется", "устала" и т.п.
Я борюсь с этим примерно так. Если мне не хочется - то я и не буду. В конце концов, плюс свободного творчества, на котором не зарабатываются деньги, в том, что его в любой момент можно приостановить, не задаваясь при этом вопросом, на что завтра нужно будет покупать еду. Если мне не хочется рисовать - я не рисую. Я занимаюсь чем-нибудь другим. Могу освоить какой-нибудь новый вид творчества, которым раньше не занималась; могу переключиться на что-то, чем занималась раньше, но не уделяла так много времени; могу перебрать художественные принадлежности, выяснить, что мне нужны новые альбом и кисточка, и отправиться за ними в магазин; могу решить, что мне не хватает вдохновения, и отправиться на его поиски. Вы понимаете, в чем заковырка, да? Она в том, что я не останавливаюсь. Когда понимаешь, что у тебя "творческая болезнь", нельзя ложиться на кровать, складывать ручки и ждать, когда она пройдет сама, или ее вылечат за тебя. Надо крутиться, работать и переключать свое внимание на что-нибудь другое. Это как в спорте - всегда должны быть тренировки, чтобы тело не забывало, как это - быть сильным и крепким. И это как раз подходящее время для того, чтобы вспомнить о всех вещах, которые вы откладывали на потом, "когда будет время". Ну вот, их время пришло.
Но даже если хочется рисовать, и при этом а) не получается, и б) не хочется бросать - попробуйте еще вот такой метод. Рисуйте просто так, для себя. Забудьте о художественных форумах, блогах и прочих местах, где вы выкладываете свои картины, чтобы на них посмотрели другие. Рисуйте не для них. Не огромные монументальные серьезные полотна, а просто мелкие наброски к ним. Набирайтесь сил. Таким образом мы тренируем "творческие мускулы", держа их в тонусе.
Мечтать и желать - это здорово. Но никогда не забывайте о третьем условии - и делайте. Работайте вместе со своим творчеством, не душите его "отдыхом". Если вы действительно хотите творить - то это самый лучший знак того, что вам не нужно отдыхать от творчества и самого себя.

Рулетка запускается!