А с другой стороны: чем вечернее тем меньше ветер. А воздух все такой же горячий. Надо сейчас бежать.
Современные горожане так часто и много болеют инфекциями, потому что мало и неправильно спят.
Заразилась от мамы, в первый же день полоскала горло, хорошо поспала и почти вес исчез0ло. НО позавчера недоспала, надо было работу закончить, а вчера спала адским способом. Если бы не способность медитировать я б сейчас сдохла. Голове хорошо, а горлу и ушам теперь так же плохо как было.
Заразилась от мамы, в первый же день полоскала горло, хорошо поспала и почти вес исчез0ло. НО позавчера недоспала, надо было работу закончить, а вчера спала адским способом. Если бы не способность медитировать я б сейчас сдохла. Голове хорошо, а горлу и ушам теперь так же плохо как было.
У нас этим летом все слишком.
Раз прохладно - так блин6 +16-18 С хоть кофту натягивай.
Раз ветер, то валит деревья и заборы.
Раз дождь, то такой чтоб дома сносило к берегу, а улицу превращались в речки.
Раз жара, так такая чтобы ночью было +35 С.
Я люблю жару. Ага. На улице. г7де растут деревья, кустики, а рядом речка. А когда ночью в той микроволновке, в которую превратилась моя комната +35 С это уже не жара. Зато заценила всю пользу от мокрой простыни.
Раз прохладно - так блин6 +16-18 С хоть кофту натягивай.
Раз ветер, то валит деревья и заборы.
Раз дождь, то такой чтоб дома сносило к берегу, а улицу превращались в речки.
Раз жара, так такая чтобы ночью было +35 С.
Я люблю жару. Ага. На улице. г7де растут деревья, кустики, а рядом речка. А когда ночью в той микроволновке, в которую превратилась моя комната +35 С это уже не жара. Зато заценила всю пользу от мокрой простыни.
пятница, 25 июня 2021
Сделала прическу. Гадство дорого. Но здесь хоть реально красиво стригут.
Сначала сдуру назначила стрижку на 1, потом решила: и я вот сделаю прическу и пойду в тренажерку? Поменяла местами.
Тонизирующая в аэробном режиме. Становая.
1 - в сумо 2 раза поднять, быстро, вверх нормальным рывком. Пройтись от стены к стене и снова. Сначала с 50 делали, потом подвесили ограничители , стало 55 кг. Где-то минут 15 по два раза делала, остальные 15 по 1 разу. Отдых 5 минут.
1 - с гантельками по 1 кг махи в сторону локтями вверх, чтобы работали пострадавшие трицепсы. Больновато. 5 раз, проходка и снова. 15 минут. 5 минут отдыха.
3 - становая классика с руками за коленями. Отвыкла капец!!!! Так тянет заднюю линию!!!! Влад посоветовал делать с носочков. С 55 кг этот простой прием работает на ура. Сразу включаются сгибатели большого пальца и мизинца и еще что-то на икрах. Этого достаточно чтобы стабилизировать ягодичные, так что дальше пошло как по маслу. Но уже по 1 разу. 15 минут.
Такая иду. ну легкая тренировка, всего -то 55 кг. Потом до меня как-то резко доходит, что это вообще-то сейчас мой вес - 55,2 кг. и в целом будет 6, 6 тонн.
Сначала сдуру назначила стрижку на 1, потом решила: и я вот сделаю прическу и пойду в тренажерку? Поменяла местами.
Тонизирующая в аэробном режиме. Становая.
1 - в сумо 2 раза поднять, быстро, вверх нормальным рывком. Пройтись от стены к стене и снова. Сначала с 50 делали, потом подвесили ограничители , стало 55 кг. Где-то минут 15 по два раза делала, остальные 15 по 1 разу. Отдых 5 минут.
1 - с гантельками по 1 кг махи в сторону локтями вверх, чтобы работали пострадавшие трицепсы. Больновато. 5 раз, проходка и снова. 15 минут. 5 минут отдыха.
3 - становая классика с руками за коленями. Отвыкла капец!!!! Так тянет заднюю линию!!!! Влад посоветовал делать с носочков. С 55 кг этот простой прием работает на ура. Сразу включаются сгибатели большого пальца и мизинца и еще что-то на икрах. Этого достаточно чтобы стабилизировать ягодичные, так что дальше пошло как по маслу. Но уже по 1 разу. 15 минут.
Такая иду. ну легкая тренировка, всего -то 55 кг. Потом до меня как-то резко доходит, что это вообще-то сейчас мой вес - 55,2 кг. и в целом будет 6, 6 тонн.
Бля.... вот так идешь по дороге и бам-с - як не в дерьмо так в Партию!!!!
Говорят, война показывает человека. Не только война. другие испытания тоже.
Говорят, война показывает человека. Не только война. другие испытания тоже.
Заеб состоял в следующем.
Раздел статьи предлагал рассказать как монтировать чиллеры. А поскольку они разные. н6о опишите монтаж разных моделей.
Чтоб было понятно.
На минуточку чиллер - это такая дура весом от 1 до 5 тонн и размерчиком от 2 до 4 м по длине, ширине и высоте. Самый маленький вес - 500 кг. Но раз написано шо он компактный, то значит можно его поднять на попа и самостоятельно притырить у себя на балконе.
Раздел статьи предлагал рассказать как монтировать чиллеры. А поскольку они разные. н6о опишите монтаж разных моделей.
Чтоб было понятно.
На минуточку чиллер - это такая дура весом от 1 до 5 тонн и размерчиком от 2 до 4 м по длине, ширине и высоте. Самый маленький вес - 500 кг. Но раз написано шо он компактный, то значит можно его поднять на попа и самостоятельно притырить у себя на балконе.
четверг, 24 июня 2021
Я хотела написать как меня заебал мой заказ. Но напишу как меня заебал Днев. Какого хрена? Я делаю новую запись а он ее стирает и предлагает вновь войти на днев, если я перешла на другую вкладку.
Админ! Выпей яду!!!!
Админ! Выпей яду!!!!
среда, 23 июня 2021
Тренировка тонизирующая.
1 - вертикальная тяга средним хватом 30 кг кажется. Не помню. Не тянуть, а именно рывком смещать. 2 раза. встал, прошелся и снова. Кажется по 10 минут.
2 - тяга широким хватом. 2 рывка, встал прошелся. 10 минут.
3 - тяга в наклоне отой конструкции с 2 веревками. Прямыми руками рывком. По 2 раза. 10 минут.
4 - подъем гантелей в скамье для гиперэкстензии. Но не локтями себе а больше на разведение рук из позиции соскругленными плечами. Сначала с гантелями по 8, потом по 9 кг. 10 минут.
Пошел домой.
Я хочу жрать, хочу спать, у меня синяки под глазами и подозрительно першит горло. Здрасьте! Типа все переболели и я теперь должна?!
1 - вертикальная тяга средним хватом 30 кг кажется. Не помню. Не тянуть, а именно рывком смещать. 2 раза. встал, прошелся и снова. Кажется по 10 минут.
2 - тяга широким хватом. 2 рывка, встал прошелся. 10 минут.
3 - тяга в наклоне отой конструкции с 2 веревками. Прямыми руками рывком. По 2 раза. 10 минут.
4 - подъем гантелей в скамье для гиперэкстензии. Но не локтями себе а больше на разведение рук из позиции соскругленными плечами. Сначала с гантелями по 8, потом по 9 кг. 10 минут.
Пошел домой.
Я хочу жрать, хочу спать, у меня синяки под глазами и подозрительно першит горло. Здрасьте! Типа все переболели и я теперь должна?!
В этом случае подключение плиты к газовой магистрали ввиду простоты проводимых работ можно провести самостоятельно при знании технологии проведения монтажа и основных правил техники безопасности, которые предписывают работу с газом.
Правда! А на учет ты ее потом как ставить будешь? За какую сумму?
Правда! А на учет ты ее потом как ставить будешь? За какую сумму?
Блин, у меня электроприборы вылетели. Пароварка накрылась, микроволовка еще зимой сдохла. А сегодня выяснилось, что не работает вентилятор. Это плохо. маме при +30 становится слишком нехорошо.
вторник, 22 июня 2021
Человек не айфон. И не конструктор . Нельзя посидеть на диете, снять как стружку лишни кг, а потом вернуться к обжираловке. Нельзя побегать 2 месяца, а потом вернуться к овощной образу жизни и надеяться, что ты все починил.
Человек - чайник, стоящий на газовой плите. Хочешь горячую воду - здоровое тело, работающие мозги, нормальный сон, добавляешь воду в чайник и включаешь огонь. Получаешь.
Но как только ты выключил огонь или перестал добавлять воду, твоя горячая вода исчезла - или выкипела, или остыла.
Чтобы она оставалась горячей, нужно постоянно подливать воду и греть чайник.
Человек - чайник, стоящий на газовой плите. Хочешь горячую воду - здоровое тело, работающие мозги, нормальный сон, добавляешь воду в чайник и включаешь огонь. Получаешь.
Но как только ты выключил огонь или перестал добавлять воду, твоя горячая вода исчезла - или выкипела, или остыла.
Чтобы она оставалась горячей, нужно постоянно подливать воду и греть чайник.
Охохонюшки!
6:45.
Ну увы. напрыгалась вчера, ножки домой несла. Но зато ступни не болят, не опухают и в целом хорошее самочувствие.
По-прежнему рельефная и венозная. А вот одежку придется смотреть новую. Увы, но на стабилизированные 55 вместо 57-58, даже сарафан большой. Шорты вообще сползают.
6:45.
Ну увы. напрыгалась вчера, ножки домой несла. Но зато ступни не болят, не опухают и в целом хорошее самочувствие.
По-прежнему рельефная и венозная. А вот одежку придется смотреть новую. Увы, но на стабилизированные 55 вместо 57-58, даже сарафан большой. Шорты вообще сползают.
понедельник, 21 июня 2021
Техническая.
1 - прыжки вверх без скакалки и так чтобы не вверх, а экономно, не задирая ноги и не тратя энергии. Подходов 5-7 до появления легкого жжения. Сначала прыгала подряд, остальные подходы как бы с фиксацией внизу, а последний опять завершила быстро. Причем гораздо дольше и действительно экономней.
2 - прыжки с подъемом колен. Тоже как бы экономно, но чтобы рывок был. С точки зрения Влада получаться начало уже с бог знает какого подхода. Здесь я делала коротко, что сохранялся именно рывок, а не я силком тянула колено вверх. Но много подходов.
3 - прыжки ножницы вперед-назад. В таком же стиле - максимально легок, без тупания, пластично.... У него вторая девушка была. так он еще издевался. Мол, я сейчас не прыгать буду а выпады падать. Ну и между прочим как раз этот вид прыжков дается мне легко.
4 - прыжки из стороны в сторону как бы что-то перепрыгивая. Подустала уже, но 5-6 подходов нормально.
Велик 20 минут.
Рельеф утренний даже сфотографировала. Влад одобрил. Духовная пища, ага.
И кстати почти нет отеков и сейчас.
Подружке тоже отправила фотки.
Ее ответ меня прям поразил.
"Класс. Если честно я не думала что такое тело реально бывает. И тем более за пару лет"
1 - прыжки вверх без скакалки и так чтобы не вверх, а экономно, не задирая ноги и не тратя энергии. Подходов 5-7 до появления легкого жжения. Сначала прыгала подряд, остальные подходы как бы с фиксацией внизу, а последний опять завершила быстро. Причем гораздо дольше и действительно экономней.
2 - прыжки с подъемом колен. Тоже как бы экономно, но чтобы рывок был. С точки зрения Влада получаться начало уже с бог знает какого подхода. Здесь я делала коротко, что сохранялся именно рывок, а не я силком тянула колено вверх. Но много подходов.
3 - прыжки ножницы вперед-назад. В таком же стиле - максимально легок, без тупания, пластично.... У него вторая девушка была. так он еще издевался. Мол, я сейчас не прыгать буду а выпады падать. Ну и между прочим как раз этот вид прыжков дается мне легко.
4 - прыжки из стороны в сторону как бы что-то перепрыгивая. Подустала уже, но 5-6 подходов нормально.
Велик 20 минут.
Рельеф утренний даже сфотографировала. Влад одобрил. Духовная пища, ага.
И кстати почти нет отеков и сейчас.
Подружке тоже отправила фотки.
Ее ответ меня прям поразил.
"Класс. Если честно я не думала что такое тело реально бывает. И тем более за пару лет"
Важно знать, что через открытое окно заходит много загрязненных частиц, таких как пыль, грязь с дороги, остатки химических веществ, бактерии и другое. Особенно, такое явление характерно для частных домов, где по улице расположено много частных секторов - это приводит к тому, что загрязненные элементы быстро распространяются от одного дома к другому. Чтобы ограничить себя от вредоносных частиц с улицы, а так же наладить достаточное поступление свежего воздуха, устанавливают систему вентиляции.
Серьезно? Вентиляц3ия чтобы защитить от вредоносных частиц? У кого-то на почве ковида началось разжижение мозга!
Серьезно? Вентиляц3ия чтобы защитить от вредоносных частиц? У кого-то на почве ковида началось разжижение мозга!
Пробежалась в охотку 4 км. Хотела сначала медленно с легкостью - так и бежала. захотелось ускориться к концу - -ускорилась до 5:55. Приятно. Общий темп 6:12. Неплохо.
По неизвестным причинам с ног сбежали все отеки. Коленки четкие, прямые и портняжные мышцы проглядываются, а не прощупываются, рельеф такой, что загляденье, венозность шикарная. Вот те на!!!!
Хм... давление повысилось?
У нас туман. Температура бодро лезет до 31, сейчас 27ю. Но туман. Все серое. Берег еле проглядывается.
По неизвестным причинам с ног сбежали все отеки. Коленки четкие, прямые и портняжные мышцы проглядываются, а не прощупываются, рельеф такой, что загляденье, венозность шикарная. Вот те на!!!!
Хм... давление повысилось?
У нас туман. Температура бодро лезет до 31, сейчас 27ю. Но туман. Все серое. Берег еле проглядывается.
воскресенье, 20 июня 2021
Жизнь – это не форма существования белков. Это форма передачи информации посредством белков.
Вот РНК, а позднее ДНК. Собирают белки в определенной последовательности и отправляют эту цепочку дальше. Причем последовательность слегка меняется в зависимости от окружающих условий.
Вот организм из клеток. Его первичный набор - геном, определяется родителями. Но за время своего существования он накапливает изменения в эпигеноме, а потом и в геноме и передает новую информацию в будущее.
Вот человек разумный, а точнее говоря социум. Он узнает и учится всю жизнь, а потом накопленное знание и умение передает другим людям – в будущее.
Поэтому речь идет о социуме, а не отдельных людях. Пока знание только в твоей голове, в нем нет никакой ценности, потому что оно не передано в будущее.
Информационное поле в этом смысле существовало задолго до появления и человека и разума.
Отбор и передача информации – это и есть жизнь, ее смысл, ее суть.
Вот РНК, а позднее ДНК. Собирают белки в определенной последовательности и отправляют эту цепочку дальше. Причем последовательность слегка меняется в зависимости от окружающих условий.
Вот организм из клеток. Его первичный набор - геном, определяется родителями. Но за время своего существования он накапливает изменения в эпигеноме, а потом и в геноме и передает новую информацию в будущее.
Вот человек разумный, а точнее говоря социум. Он узнает и учится всю жизнь, а потом накопленное знание и умение передает другим людям – в будущее.
Поэтому речь идет о социуме, а не отдельных людях. Пока знание только в твоей голове, в нем нет никакой ценности, потому что оно не передано в будущее.
Информационное поле в этом смысле существовало задолго до появления и человека и разума.
Отбор и передача информации – это и есть жизнь, ее смысл, ее суть.
Ну вот приличная клиника. При варикозе запрещены только те виды спорта, которые приводят к травмам ног.
А то блин то бег им запрещен, но велосипед, то вообще только резать.
А то блин то бег им запрещен, но велосипед, то вообще только резать.
По следам того замечательного ролика, который начался как научный – откуда и как жизнь пошла, а закончился как призыв верить в Господа.
Как уже упоминалось, там была светлая мысль, и даже 2.
1 – клетка, которую мы видим сейчас – это вовсе не та клетка, которая появилась в начале. Это результат длительной эволюции.
2 – чтобы создать белок в условной чаше Петри, нужно много попыток. Хватит, чтобы амеба перенесла вселенную по атому.
На самом деле все это замечательно решается. Особенно после ознакомления с интересными лекциями по астрономии.
1 – жизнь – это не белок. Жизнь – это РНК. То есть органическое соединение, способное к самовосстановлению, а главное – к построению новой цепочки и передаче новых данных. Это и есть жизнь.
2 – а незачем на первых порах жизни клетку строить. Нужна полость, временно защищенная от жёсткого ультрафиолета в диапазоне температур от 0 до +40, на фоне углекислого газа, азота и других элементов. Да легко, граждане.
Представим себе лужу возле подножия ленивого вулкана. Тепло, булькает не только углекислый газ, но и сероводород - очень ценная вещь, азота в атмосфере до фига, кислорода нет – никто не лезет с окислением чего ни попадая. Воды минимум. А чтобы ее было еще меньше, и чтобы защита от ультрафиолета была более стабильной, представим, что в луже образовался коллоидный раствор. Я как химик легко себе это представляю. Потому что коллоид образовать можно из чего попало. Раствор неоднороден, вокруг газы булькают, так что в нем появляются многочисленные полости и канальца, по которым и шляются бесплатные амины, углекислый газ и даже уксусная кислота.
Понятно, что в такой системе периодически возникает потребность в энергии. Которая зверски, но решается за счет периодических прорывов коллоида, когда ультрафиолет попадает внутрь.
3 – в космосе рядом со звездой образуется не только водород, азот, кислород. Оказывается, там совершенно бесплатно синтезируется та самая уксусная кислота, цианы, огрызки углеводородов и даже простейший белок!!!!!! Бесплатно! Всю эту красоту несет на планету – бери не хочу.
Удивительно, как это органическая жизнь не переполнила вселенную. К сожалению, тут есть ограничения. Такая жизнь существует в очень небольшом диапазоне по радиации и температуре. Увы. Кроме того, скорость эволюции звезды имеет большое значение. Так, если бы наше солнце чуть-чуть быстрее развивалось, Земля уже была бы безжизненной. Жизнь бы появилась, да, но достигнуть успела бы максимум динозавров.
4 – как это доказать? Как это не смешно, доказать это можно. Но для этого потребуются огромные компьютерные мощности и займет это… лет 3-10. Практически опыт не провести. Перебрать все вероятности как это было сделано за 1 млрд лет мы не может. Разработать задание для компа, наверное, уже можем. Но кто заплатит за это исследование?
Судя по выдвигаемым гипотезам мое мнение совпадает с научными версиями.
Как уже упоминалось, там была светлая мысль, и даже 2.
1 – клетка, которую мы видим сейчас – это вовсе не та клетка, которая появилась в начале. Это результат длительной эволюции.
2 – чтобы создать белок в условной чаше Петри, нужно много попыток. Хватит, чтобы амеба перенесла вселенную по атому.
На самом деле все это замечательно решается. Особенно после ознакомления с интересными лекциями по астрономии.
1 – жизнь – это не белок. Жизнь – это РНК. То есть органическое соединение, способное к самовосстановлению, а главное – к построению новой цепочки и передаче новых данных. Это и есть жизнь.
2 – а незачем на первых порах жизни клетку строить. Нужна полость, временно защищенная от жёсткого ультрафиолета в диапазоне температур от 0 до +40, на фоне углекислого газа, азота и других элементов. Да легко, граждане.
Представим себе лужу возле подножия ленивого вулкана. Тепло, булькает не только углекислый газ, но и сероводород - очень ценная вещь, азота в атмосфере до фига, кислорода нет – никто не лезет с окислением чего ни попадая. Воды минимум. А чтобы ее было еще меньше, и чтобы защита от ультрафиолета была более стабильной, представим, что в луже образовался коллоидный раствор. Я как химик легко себе это представляю. Потому что коллоид образовать можно из чего попало. Раствор неоднороден, вокруг газы булькают, так что в нем появляются многочисленные полости и канальца, по которым и шляются бесплатные амины, углекислый газ и даже уксусная кислота.
Понятно, что в такой системе периодически возникает потребность в энергии. Которая зверски, но решается за счет периодических прорывов коллоида, когда ультрафиолет попадает внутрь.
3 – в космосе рядом со звездой образуется не только водород, азот, кислород. Оказывается, там совершенно бесплатно синтезируется та самая уксусная кислота, цианы, огрызки углеводородов и даже простейший белок!!!!!! Бесплатно! Всю эту красоту несет на планету – бери не хочу.
Удивительно, как это органическая жизнь не переполнила вселенную. К сожалению, тут есть ограничения. Такая жизнь существует в очень небольшом диапазоне по радиации и температуре. Увы. Кроме того, скорость эволюции звезды имеет большое значение. Так, если бы наше солнце чуть-чуть быстрее развивалось, Земля уже была бы безжизненной. Жизнь бы появилась, да, но достигнуть успела бы максимум динозавров.
4 – как это доказать? Как это не смешно, доказать это можно. Но для этого потребуются огромные компьютерные мощности и займет это… лет 3-10. Практически опыт не провести. Перебрать все вероятности как это было сделано за 1 млрд лет мы не может. Разработать задание для компа, наверное, уже можем. Но кто заплатит за это исследование?
Судя по выдвигаемым гипотезам мое мнение совпадает с научными версиями.
Странно, до сих пор дождь не пошел. Прям неестественно. Зато ветер больше 30.
Это не лето, это какой-то недоделанный всемирный потоп.
На первом этаже забилась канализация. Воды не будет. Зато вокруг дома воды полно. Хотя озеро действительно стало меньше за сутки.
Это не лето, это какой-то недоделанный всемирный потоп.
На первом этаже забилась канализация. Воды не будет. Зато вокруг дома воды полно. Хотя озеро действительно стало меньше за сутки.
суббота, 19 июня 2021
Я бегала вечером.
Точнее я летала.
Как только сделала первый шаг, так и поняла, что сегодня я летаю. Бежала 1 км, думаю, но замедлюсь чуток, а то ж страчу. куда там! Хочу!
В итоге 4 км за 24 минуты 8 секунд с темпом 5:46!!!!! 1 км - 5:59, 2 - 5:53, 3 - 5:43, 4 - 5:30!!!!!
На самом деле всего на 7 секунд лучше, чем в прошлый прорыв. Но! На 7 секунд быстрее! И но!!!! Разброс куда меньше, не минута как в прошлый раз. Без одышки, хотя и с чувством подусталости.
Ура!!!!!!!!!!!!!
Точнее я летала.
Как только сделала первый шаг, так и поняла, что сегодня я летаю. Бежала 1 км, думаю, но замедлюсь чуток, а то ж страчу. куда там! Хочу!
В итоге 4 км за 24 минуты 8 секунд с темпом 5:46!!!!! 1 км - 5:59, 2 - 5:53, 3 - 5:43, 4 - 5:30!!!!!
На самом деле всего на 7 секунд лучше, чем в прошлый прорыв. Но! На 7 секунд быстрее! И но!!!! Разброс куда меньше, не минута как в прошлый раз. Без одышки, хотя и с чувством подусталости.
Ура!!!!!!!!!!!!!