"Я влюбляюсь в страсть людей, в огонь в их глазах, когда они говорят о том, что любят; в тот свет, которым они наполняются".
Я часто пользуюсь словом "поток" для обозначения особенного состояния, когда через тебя проходит идея (или множество идей) - или же того, когда ты ищешь необходимое, задав мысленные "координаты" вещи, человека или события, а потом находишь нужную волну и позволяешь ей тебя нести. А недавно я узнала, что известный американский психолог Михай Чиксентмихайи уже несколько десятилетий разрабатывает идею "потока" и написал об этом целую книгу - "В поисках потока: Психология увлеченности повседневной жизнью". Делюсь с вами тем, что мне показалось интересным.
"Когда я поставил себе задачу разобраться, почему некоторые умеют быть счастливыми, а некоторые - нет, я стал изучать две группы людей. Первая - это те, кто потерял в жизни все, включая здоровье и близких, но это их не сломило. Наоборот, они умудрялись находить новый смысл жизни и стимулы для саморазвития и были счастливее тех, к кому судьба была благосклонна. Вторая - это творческие люди. Когда они занимались любимым делом, то для них словно ничего больше не существовало - они впадали в особенное состояние, похожее на наркотический кайф. Я пришел к выводу, что и те, и другие умеют контролировать сознание и управлять своей психической энергией.
Учитесь получать удовольствие каждый день. Предлагаю простой способ. Сделайте список дел, которые у вас хорошо получаются. Важно, чтобы они были не слишком сложными - иначе будете нервничать. Но и не слишком простыми - иначе быстро заскучаете. Важно, чтобы вам нравилось их делать, чтобы за этими занятиями вы забывали о времени и о себе. Старайтесь каждый день уделять внимание одному из таких дел и постепенно усложняйте задачи. Так вы научитесь входить в состояние Потока.
Что же такое Поток?
Рулетка запускается!
Я часто пользуюсь словом "поток" для обозначения особенного состояния, когда через тебя проходит идея (или множество идей) - или же того, когда ты ищешь необходимое, задав мысленные "координаты" вещи, человека или события, а потом находишь нужную волну и позволяешь ей тебя нести. А недавно я узнала, что известный американский психолог Михай Чиксентмихайи уже несколько десятилетий разрабатывает идею "потока" и написал об этом целую книгу - "В поисках потока: Психология увлеченности повседневной жизнью". Делюсь с вами тем, что мне показалось интересным.
"Когда я поставил себе задачу разобраться, почему некоторые умеют быть счастливыми, а некоторые - нет, я стал изучать две группы людей. Первая - это те, кто потерял в жизни все, включая здоровье и близких, но это их не сломило. Наоборот, они умудрялись находить новый смысл жизни и стимулы для саморазвития и были счастливее тех, к кому судьба была благосклонна. Вторая - это творческие люди. Когда они занимались любимым делом, то для них словно ничего больше не существовало - они впадали в особенное состояние, похожее на наркотический кайф. Я пришел к выводу, что и те, и другие умеют контролировать сознание и управлять своей психической энергией.
Учитесь получать удовольствие каждый день. Предлагаю простой способ. Сделайте список дел, которые у вас хорошо получаются. Важно, чтобы они были не слишком сложными - иначе будете нервничать. Но и не слишком простыми - иначе быстро заскучаете. Важно, чтобы вам нравилось их делать, чтобы за этими занятиями вы забывали о времени и о себе. Старайтесь каждый день уделять внимание одному из таких дел и постепенно усложняйте задачи. Так вы научитесь входить в состояние Потока.
Что же такое Поток?
Рулетка запускается!
