Если у тебя есть гештальт, закрой его.
В общем-то привычкой вспоминать неприятные моменты из прошлого и как бы заново переживать негативные эмоции, фрустрировать, я тоже в маму.
Стала она тут по случаю (по случаю их совместного с тётей похода в инстанции, где тётя не то сказала) вспоминать один не очень разумный поступок папы и злиться. Рассказывала она это мне, так что и злиться начала как бы на меня, на меня эмоции сбрасывать и выговаривать, глядя на меня, предназначенное не для меня. (Вот я так тоже делаю.) Глаза не на выкате ещё, но широко раскрыты, глядит в упор, говорит быстро и с напором, голос даже понизился, обычно ругается таким. Ну, видимо, я должна была принять эти эмоции на себя, чтоб ей облегчить ношу, но я посмотрела на её взгляд и связываться не стала. Потому что с какой стати мне на себя эмоционально принимать вину за папины слова и вообще дела давно минувших дней? Отвернулась и говорю что-то типа:
– Да ну, забудь уже.
Мама такая, сразу:
– А что? Я всем довольна.
Ага, глаза на лоб лезут, эмоции прут, а она довольна.
Называется, кого ты пытаешься обмануть? Либо она замечает свои эмоции, но ничего не может с ними поделать. Но меня-то не надо обманывать и пытаться успокоить, что она «довольна»: я же не слова считываю, а эмоции. Либо своих эмоций она просто не замечает, не отдаёт себе в них отчёта. А я-то замечаю. Я в общем-то только и делаю, что слежу за её эмоциями. И за собой слежу, чего бы не так не сделать, чтоб её не дёргать по-лишнему.
Тут она ходила совсем дёрганая после хождения по инстанциям. Я не знаю, что она дёргалась так. Причины, в общем-то, были (потом, может, напишу отдельно), но меня удивило: она вроде уже философски к ситуации стала относиться. По крайней мере, так говорила. Ну, может, это было только самоуспокоение.
Ну, я постаралась её как-то успокоить, эмоционально «подзарядить» спокойствием, и она вроде успокоилась немного. Вообще, пардон, была бы у меня нервная система покрепче, ну, и родись я пораньше, я бы, может, реально помогла бы ей не такой дёрганной быть. Ну, возможно. Во всяком случае, в сознательном возрасте я всегда пыталась её успокаивать, когда речь шла о каких-то жизненных вещах. Нам-то, буддистам, всё мирское всё равно, и я правда не всегда понимаю, почему надо дёргаться из-за какой-то материально фигни. Оно не стоит того, чтобы себя ещё тратить на негативные переживания. (Типа, когда уже материальная потеря, ещё и самому нервы терять.) Вот отношения и эмоции – это да, это стоит переживаний. 
Стала она тут по случаю (по случаю их совместного с тётей похода в инстанции, где тётя не то сказала) вспоминать один не очень разумный поступок папы и злиться. Рассказывала она это мне, так что и злиться начала как бы на меня, на меня эмоции сбрасывать и выговаривать, глядя на меня, предназначенное не для меня. (Вот я так тоже делаю.) Глаза не на выкате ещё, но широко раскрыты, глядит в упор, говорит быстро и с напором, голос даже понизился, обычно ругается таким. Ну, видимо, я должна была принять эти эмоции на себя, чтоб ей облегчить ношу, но я посмотрела на её взгляд и связываться не стала. Потому что с какой стати мне на себя эмоционально принимать вину за папины слова и вообще дела давно минувших дней? Отвернулась и говорю что-то типа:
– Да ну, забудь уже.
Мама такая, сразу:
– А что? Я всем довольна.
Ага, глаза на лоб лезут, эмоции прут, а она довольна.
Называется, кого ты пытаешься обмануть? Либо она замечает свои эмоции, но ничего не может с ними поделать. Но меня-то не надо обманывать и пытаться успокоить, что она «довольна»: я же не слова считываю, а эмоции. Либо своих эмоций она просто не замечает, не отдаёт себе в них отчёта. А я-то замечаю. Я в общем-то только и делаю, что слежу за её эмоциями. И за собой слежу, чего бы не так не сделать, чтоб её не дёргать по-лишнему.Тут она ходила совсем дёрганая после хождения по инстанциям. Я не знаю, что она дёргалась так. Причины, в общем-то, были (потом, может, напишу отдельно), но меня удивило: она вроде уже философски к ситуации стала относиться. По крайней мере, так говорила. Ну, может, это было только самоуспокоение.
Ну, я постаралась её как-то успокоить, эмоционально «подзарядить» спокойствием, и она вроде успокоилась немного. Вообще, пардон, была бы у меня нервная система покрепче, ну, и родись я пораньше, я бы, может, реально помогла бы ей не такой дёрганной быть. Ну, возможно. Во всяком случае, в сознательном возрасте я всегда пыталась её успокаивать, когда речь шла о каких-то жизненных вещах. Нам-то, буддистам, всё мирское всё равно,
и я правда не всегда понимаю, почему надо дёргаться из-за какой-то материально фигни. Оно не стоит того, чтобы себя ещё тратить на негативные переживания. (Типа, когда уже материальная потеря, ещё и самому нервы терять.) Вот отношения и эмоции – это да, это стоит переживаний. 
Хотя это, скорее, не техническая, а потребительская подкованность.
Чтоб под рукой было. 
хотя им всем уже всё равно, они уже в другом мире), и опять это «ты должна» без так нужной мне поддержки «ты можешь, ты справишься». Когда у меня нет уверенности в себе, нет уверенности, что у меня получится, это «должна» звучит как приговор и как одно мучение.
Это не конструктивный диалог, а просто заслонка, уход от собственной простройки собственных отношений, отказ от них.
(Лена так здорово иногда что-то может сочинить по теме! Я так не умею.) Мне давно никто не посвящал стихов. А это такое, что даже заставляет задуматься. Вообще интересно, как меня воспринимают окружающие. 
Хотя, конечно, для этого нервы нужно иметь покрепче, чем у меня.
и её это, как она говорит, пугает, потому что не понимает.
Но мне уже было по барабану. Потом сказала мне: «Дело не в зубе, а в тебе». Типа, зуб и должен болеть, а я не умею терпеть. 
Почему надо обязательно всё сводить к тому, чтобы вызвать чувство вины, я не знаю. Возражать я не стала, потому что знаю, что я умею терпеть. Иногда даже слишком хорошо умею.