суббота, 09 мая 2020
12:46

Расстройство.
Противная слабость, бегала отвратительно, на 2 км сделала 5 ускорений, очень коротких исключительно для того чтобы почувствовать власть над ногами и заставить себя снова бегать на носках. Отвратительно. Темп 6:09.

Расстройство сопровождается удалением отеков. Бля-я, когда их нет совсем я выгляжу ужасающе. Мышцы моментально потеряли тонус, кожа висит складками в таком количестве, что я напоминаю себе старую обветшалую кошелку.

Фу-у... сбылась мечта идиота.

@темы: Сдохни, сука

URL
пятница, 08 мая 2020
23:41

Наше общество глубоко матриархальное с точки зрения непосредственной власти. И патриархальное в юридическом смысле.

Ну так... хорошая мысль. Надо думать.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
21:22

Работала катализатором. Весь день висят тучи. Очень пасмурно, почти темно. Но дождь пошел только когда пошла бегать. Я честно 2 часа прогуляла. Паршивый дождь, почти морось, но хоть что-то.

@темы: Как мир этот чуден и странен

URL
17:07

Блин, опять яндекс не контактирует. Да задолбали уже!!!

@темы: Пристрелите пианиста, потому что так играть нельзя., Сдохни, сука

URL
четверг, 07 мая 2020
12:45

Утром бегала не стараясь побыстрее. но стараясь соблюдать правильную позу - опускаться на носок сверху и ноги сзади. В итоге получилось быстро - 5:38. Не так быстро как могу, но все-таки. Разброс маленький: 5:42 и 5:36. Добегать в конце было уже сложновато.

Главное поза. Пока я ее держу - бегу быстро. Пока что дыхалка мне не мешает, потому что ощущения толчка сверху я теряю раньше.

Влад сказал, что на экзамене я смогу пробежать за 5. Э-э-э?

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
01:06 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
среда, 06 мая 2020
17:21

Влияние коронавируса на страницы поиска.
Яндекс выдает только с глаголом купить. Словно информационных порталов нет вовсе. Буквально пара сайтов вылазит включая дзен.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
12:40

Та показылыся вси, чи шо?
На обоих биржах буквально преследуют предложениями написать статьи о тренажерах для члена!!!
Да е-мое!

URL
вторник, 05 мая 2020
22:00

А бегать опять придется учиться заново.
Я сегодня расслабленно промотала 4 км. 6:25, нормально. Но дело в том, что я их бежала на носках, точно на верхней части стопы. И с ощущением поддержки бедер в воздухе. Подошва не шуршала по асфальту, потому что я касалась земли толчком, опускалась сверху как на ноты, когда поешь.

И пока что больше чем 4 км подряд я так не пробегу. Опускаюсь.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
понедельник, 04 мая 2020
21:24

По мотивам лекций Курпатова.

Черное зеркало в смысле.

Хочешь знать будущее - читай Гибсона.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
16:02

Вчера мне сказали, что за такими ножками можно идти на край свет. Прям вот так шел бы и шел.
Это хорошо,что он не видел мою старую заплывшую харю. А то бы бежал на край света.

Я не расстраиваюсь. Меня это наоборот забавляет. Когда кто-нибудь подкатывает, оценивая мою фигуру, а потом натыкается взглядом на лицо и начинает откровенно мямлить и глотать слова .

Получи фашист гранату!!!

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
12:18

Поскольку вчера я жрала сладости, сегодня много энергии. Так что получилась развивающая: 10 полноценных забегов, 30 минут общее время 23 минуты чистого бега, потому что после ускорения я шла 30 с. Один раз увидела даже 3:40, но в общем держался на 4:20. Все забеги полноценные, самый короткий был больше 20 с. На 7 пробежала 150 м - нарочно хотела посмотреть. За 35 с. 8 и 9 короче, а 10 внезапно для меня те же 150 м и за 34 с. Жжения не было, отката тоже, часто дышать пришлось только начиная с 8 забега. До этого даже дыхание было такое... небыстрое.
Интересно. Пожалуй, после такой еды и я больше могу пробегать.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
суббота, 02 мая 2020
17:09

Гады все!
Подсадили меня на марвеловскую траву!
Вернее на Локи.
Ну что я теперь тоже буду ныть, что сериал хрен знает когда появится!!!!
И только пусть попробуют заменить Хидлстона.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
17:02

Грозу обещали сегодня. Ага. Поэтому было сияющее солнце и +26 как минимум.
Грозу и дожди обещают все следующую неделю.
Зло уже берет.
Где дождь*?!!!!

Хотя вот гром слышу. Но видать не пойдет дождик. пока не выйду гулять.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
12:17

Побегала с ускорениями. Но так как после ускорений шла 40 с, то бегала в общем больше 2,5 км. Забегов сделала 7. Потому что первые 2 по 15 с и совсем не такие как надо. На 3 что-то стало получаться, а 5,6, 7 действительно бег. Но 6 был 25 с, а 7 с трудом 20, и я решила что все. По показателям получается где-то 80 м за 20 с.

Ножки болят со вчера. Я думала за ночь пройдет, ан нет, нагрузка на икры опять выросла. И я знаю почему. Потому что я стала еще правильнее отталкиваться носком, ступня по земле не ездит.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
пятница, 01 мая 2020
21:42

Влад сказал бегать 2 км со темпом 5-5:30 с.
У меня моментально сработал ступор. Если мне сказать, что надо я тут же включаю хрень: не хочу бегать, чтобы не пробежать хуже. чем от меня ожидается, и чтобы не разочаровать, и чтобы не разочароваться ... в общем гипс сымают, клиент уезжает! АА!!!!!!!!!!!

Обновила программу. но она все равно заглючила. Я знаю, что там 2 км, а он мне меряет 1,3 км. Звыняйте на 700 м я ошибиться не могу. Так что бездоказательно, но пронеслась 2 км за 10 минут 45 с. И даже не сильно убилась, хотя увы, замедление было в конце 2 км. Неровно.

Но таки 5:30 точно.

У нас даже на вечер температура +21С . Так что у кого как, а у нас лето!

А народ продолжает ходить в куртках и свитерах. Удивительно, я утром в льняном платье запарилась.

@темы: Я блондинка, мне можно., Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
15:14

О! У голубей вылупились птенчики! Так смешно на это смотреть.

URL
четверг, 30 апреля 2020
20:26

Официально:
3 дня поют соловьи. Проверила;
летит тополиный пух;
вместе цветут оте желтые кустики, яблоня, сирень и белые кустики, которые официально знаменуют начало лета.

Вообще очень большой разброс в цветении. Одни растения цветут в зависимости от количества света, а другие - в зависимости от количества тепла. Вот и получается жуткий разнобой.

@темы: Как мир этот чуден и странен

URL
среда, 29 апреля 2020
12:41

Я летала!!!!!!! Боже я летала!!!!! Я тормозила пятками об задницу! По дороге была колдобина на который надо мои 2 шага не понадобилось я просто перелетела!!!!!
Такого широкого полного шага у меня в жизни не было. А в особо хорошие моменты я действительно только прикасалась к земле и носком и тут же воспаряла!

3, 4,5 забеги фантастические!!! 6 и 7 похуже но с эффектом , остальные больше технические зато длиннее. 11 был всего 20 с и я ощутила сильное давление. Поняло что все. Жжение было только 1 раз, откат слабый. Бежала между забегами медленно 5 раз и шла 5 раз. Так что еще 3 км.

Выделившегося вчера дофамина хватает до сих пор.
Утром пока не бегала правда. У меня все болит, да-с. Я действительно вчера хорошо побегала!!!!

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
вторник, 28 апреля 2020
12:59

Как-то давно я встречала такой шутливый совет. Если хотите научиться кататься на лыжах - тренируйте стойку возле зеркала. Вот когда научитесь позу принимать правильную, то все, готовый лыжник.

Шутка шуткой, но в шутке большая часть правды. Когда стало получаться бегать побыстрее, стало понятно, что для этого нужно сохранять правильное положение тела и правильно двигать ногами. И на самом деле меня хватает на быстрый и правильный бег ровно настолько, насколько хватает сил сохранять это положение. Усталость, мышцы ног и дыхалка здесь не при чем.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL