понедельник, 25 мая 2020
20:27

Первая тренировка после карантина.
Ничего интересного на самом деле.
Отжимания - максимум 25, хотя могу еще 2 раза,но совсем дохлые, Такие не считаются. а потом по 10, чтобы рывком. Не помню сколько, но много. И промежуточные: проработку трапеций в наклоне и подъем рук вперед за счет лопаток. С гантельками.
А потом 3 гиперэкстензии сделали и подъемы прямых ног в висе. Скромно.

Влад слегка отек. И даже не слегка. Прям такие щечки появились. Самое обидное, что вес держался и даже падал весь апрель и почти весь май, а за неделю перед выходом на работу увеличился. Ха! Прям как у меня! Тоже отеки повылазили.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
12:27

Водафон накидал мне предупреждений, что мой пакет теперь стоит 110 и что мне надо внести больше денежек. Пошла проверила: висит пакет на сайте, никаких изменений. Хрен вам! Ввела ту же сумму, пакет подключили на прежних условиях.
Вот же разводчики!

@темы: Сдохни, сука

URL
11:47 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
воскресенье, 24 мая 2020
21:17

Вопрос об усилиях и доступной нагрузке. Нужно ли напрягаться, особенно если не хочется и не ловишь кайф, а сам себе и так нравишься?
Сколько и каких историй не слышали об внезапных и чудесных излечениях, в том числе и от рака. Не все из них ложь. Чудесные исцеления бывают.
Получил человек диагноз, сел на велосипед и погнал к морю. Но ехал на износ – как можно быстрее и сильнее, пока не упадешь. Потом сидишь - отдыхаешь. Отдохнул – снова до полного отказа, так и доехал. И назад приехал уже без диагноза.
Причина – гормональная буря, которую человек может устроить себе сам. Только это реально должна быть страшная гормональная встряска, работа на износ до исчерпания всех ресурсов. Фокус в том, что не все на это способны.
Способны те, кто генетически предрасположен к синтезу гормонов в повышенном количестве. А еще те, кто привык вырабатывать большие порции. То есть именно те спортсмены-любители и профессионалы, которые привыкли выкладываться полностью. До полного отказа.
Так что вот вам ответ: зачем предпринимать сверх усилия и работать на износ, если тебя и так все устраивает. Не хочешь помереть в 40 лет от рака – вкалывай! Вероятность станет меньше.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
суббота, 23 мая 2020
21:07

Вообще, если подумать, то граф Ди из магазинчика ужасов - типичный трикстер.
И вообще с Локи они похожи. Если, конечно, вспомнить, что последний именовался среброустом и по идее должен интеллигентно посылать в места, куда птицы не летают гнездиться.

@темы: Я блондинка, мне можно., Локи и все, все, все

URL
14:25

Со слабо захмаренного неба внезапно посыпался нехилый дождь. С крупой!!! О, вот он долгожданный снег в мае!!!!

@темы: Как мир этот чуден и странен

URL
12:44

Вот только у меня появляется какой-то ресурс - я несусь. Кой черт спрашивается? Я не собиралась вчера быстро бегать. На тебе - 5:41. Причем 1 км и я правда не старалась - 5:55, но на втором зашло и понеслась - 5%25. Здрасьте!
И быстрее не могу. а мне ведь надо добиться 5:00, и медленнее ноги не хотят. Ну а как же: приятно летать, а не ползать.
Зато теперь утром еле-еле 6:35, потому что убегалась.

И все же, какими бы ничтожными ни были объективные результаты. субъективные ощущения здорово изменились. Я не чувствую тяжести в начале бега, потому что реально прыгаю на носках, я напоминаю себе паровоз - мне надо раскочегариться, но колеса всегда на месте. Я постоянно слышу эту упругость. Упражнения насколько легче стало делать: я именно прыгаю. а не дотягиваюсь куда-то.

По сути все время после осеннего полумарафона я убила на тренировку этих мышц - для прыжка. для стопы. И они начала работать. На 10 км их хватает.

@темы: Я блондинка, мне можно., Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
пятница, 22 мая 2020
21:35

Окончание карантина у нас ознаменовалось не только забитыми автобусами, но и резко увеличившимся количеством масок. Я серьезное, вчера людей в масках и перчатках было заметно меньше.
А сегодня як показылыся!

Мизофобия будет самым популярным заболеванием в ближайший год.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
13:43

Любимое занятие моей мамы - мыть посуду и убирать со стола. Но не абы когда. а когда кто-то, в данном случае я, кушает. То етсть дождаться, пока я поем не судьба однозначно. Надо выдернуть из-под руки стакан и тарелку, пока я готовлю вторую порцию слата и потащить мыть.то, что набор посуды один и мне сейчас же понадобится никого не интересует.
После чего надо убрать со стола все, что я вытащила, чтобы приготовить себе поесть. Я возвращаюсь за второй порцией и достаю все снова. Мама приходит с мытым стаканом и снова все убирает, причем так как е удобно, то есть мне нужно вытащить пол холодильника, чтобы добраться до порции каши. Мама укоризненно мотает головой - я ж снова насорила , а ей опять убирать, и снова все складывает в холодильник. Я возвращаюсь для своего коктейля из творога, кефира. овощей и вообще чего попало и снова все вытаскиваю.
В результате в конце ужина остается моя немытая посуда, которую я иуд и мою, и еда, которую я теперь окончательно убираю в холодильник.

Вот зачем никто не знает? Зачем мыть посуду, если все равно в итоге ее мою я? Зачем прятать от меня еду? Зачем ее вообще складывать, если еще кто-то ест?

С другой стороны, я не хочу знать, что за конструктор она так складывает в своей голове. Просто бесит иногда.

@темы: Я и психология - руками не трогать, Как мир этот чуден и странен

URL
четверг, 21 мая 2020
20:58 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
14:41

Там, где активно поют соловьи, скворцы забывают собственный язык. конечно, они не могут тьохкать и так красиво тянуть трели, но художественный свист и трещанье воспроизводить могут. Получается большой соловьиный оркестр.

@темы: Как мир этот чуден и странен

URL
вторник, 19 мая 2020
21:24

Вот что мне не нравится в психологических изысканиях - есть данные только об успешных для какой-то темы исследованиях. Причем они повторяются чуть ил не в любом источнике, то есть по-видимому. других нет.
Или остальные неудачные? И до какой степени? Как соотношение-то установить?

@темы: Я и психология - руками не трогать

URL
20:58

С точки зрения слежки за мной и анализа моих привязанностей я человек удачно непредсказуемый. Мои "пристрастия" определяются темой заказа.
Обломайся.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
20:50

Вот вообще в каком месте его можно назвать хрупким и тонким?



И если что, он вообще парень не стеснительный

@темы: Локи и все, все, все

URL
16:17

Голубята сильно увеличились в размерах и предпринимают попытки гнлять по столешнице. В основном, когда мама с папой прилетают клевать зернышки и хлеб, вместо того, чтобы их покормить. Страшно возмущаются лезут к взрослой птице, бьют крыльями.

А еще они гулят. Сами.

@темы: Как мир этот чуден и странен

URL
12:06

О! Бегала утром. Решила, что надо помедленнее, так как силы не восстановились, чувствую. Но как только побежала. поняла, что медленно я не хочу - у меня от медленно ноги болят. А на быстро как хочется сил еще не хватает. Реально затормозилась на 1,7 и отдыха.а
Но результат-то - 5:41. С замедлением!!!
Мне не хватает сейчас сил на то, чтобы держать нужную стойку. Я толкаюсь носком, это да, но не сверху. Поэтому получилось медленнее, чем могло бы быть. Блин, я реально могу быстрее . но когда восстановлюсь.
Это так интересно!!!

А еще интересно анализировать свои тренировки. Я сейчас четко переключилась на график, когда я тренирую только скорость. И это помогает мне дольше бежать правильно. Да, полумарафонцу не надо тренировать большие дистанции.
После того, как он их уже 1 раз пробежал.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
понедельник, 18 мая 2020
16:32

По следам лекций

То есть получается, что мы отупеем быстрее. чем сможем довести машины до самостоятельности. И тем самым защитим свою популяцию.
Миль пардон, а это не похоже на срабатывание механизма безопасности?
Вместе с общинами натурального труда и натуральной жизни?

Отсюда - www.youtube.com/watch?v=bP34TT0cv0w

@темы: Я и психология - руками не трогать

URL
15:54 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
воскресенье, 17 мая 2020
22:32

Ну-с, с почином!

Основой стал фик, надо искать чей, где Тора и Локи женят династическим браком. Они друг друга не знают. На границе государств от Локи требуют снять всю одежду. чтобы ничего йотунхеймского не попало в Асгард. Тор решает спасти супруга от унижения и тоже раздевается.
- Я не буду требовать от супруга того что не смогу сделать сам.

Так что они женаты, на землю попали по разным причинам, застряли у Старка, и вообще Локи пришел Тора спасать, о чем будет отдельная история.

мирные семейные будние

Локи и мужчина и женщина помните? Пока актриса мне нравится

@темы: Локи и все, все, все, Локи - фики

URL
20:27

У Хиддлстона на редкость пластичная физиономия как для голливудского актера. Может как раз потому что он не голливудский. Но вот реально - прическа, цвет волос. борода изменяет его полностью.
Нашла какую-то фотку где он в безразмерной майке прыгает через тротуар . В жизни не догадаешься, что эта рыжая швабра играет бога.

@темы: Я блондинка, мне можно., Локи и все, все, все

URL