четверг, 05 ноября 2020
22:30

После вчерашней тренировки дрыхла больше 10 часов.
Зато сегодня и лекцию проглотила легко, и побегала. и текста написала на 20 тыс зн.
Спать надо товарищи, спать.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
20:57

Неприятие своего тела - любое, это психическое расстройство. Обжорство и боли в от голода - неумение и нежелание контролировать пищевое поведение.
Первое лечится. второе тренируется.
Неудивительно что вторые стараются представить себя первыми

@темы: Я и психология - руками не трогать, Как мир этот чуден и странен

URL
15:51

Для разных техник медитации есть простые механические обоснования.
Например - точка между бровями. Типа для концентрации мысли и воздействия на мозжечок.
Ага.
Просто там размещается мышца "гордеца" и мышцы, сдвигающие брови. Если заставить их расслабиться, сразу расслабляются крупные для лица мышцы вокруг глаз и мышцы лба. А это самая напряженная часть головы. И сразу умиротворение и ясность.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
среда, 04 ноября 2020
21:18

Тренировка мощности - кроссфит.
1 - рывок гири в 16 кг - 10 раз.
2 - отжимание с задержкой наверху - 5 раз;
3 - тяга гантелей по 8 кг в скамье для гиперэкстензии - 5 раз с задержкой;
4 - присед с гирей в 16 кг - 10 раз;
5 - подъем гантелей по 8 кг от плеча, без толчка - 5 раз.

4 повтора в круге. Между кругами минут 15 наверное отдыхала.
На 2 круге приседов стало 15, а тяги 8. На 3 отжиманий уменьшили до 4, а подъемов гантелей до 3.

На 3 круге меня начало раскачивать в стороны.
Домой еле доползла. Я в магазин все равно заходила, так заодно и фиников купила. А то стала спотыкаться и ноги выворачивать. Давно я так не убивалась.

Пришло домой и полезла поливать ноги холодной водой. И не слышу ее. У нас холодно, топят мало, но я по-прежнему не могу охладиться.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
13:20

Мокрый асфальт.
В прошлом году я не замечала, что он ограничивает скорость. А вот в этом очень даже слышу.
Неудобно, не разгонишься.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
вторник, 03 ноября 2020
23:29

Когда к конце лекции вы испытываете приступы тошноты, определенно ваши мозги переполнены.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
17:45

Kira Kuroi
38 лет.
Не воспринимаю.
Это настолько... странно и неправильно.
Не понимаю.

@темы: Жалобное

URL
17:41

Не пошла бегать вечером: как-то не -то самочувствие, асфальт мокрый.
Вместо этого сделала 28 минут статики и статодинамики - чистое время. Ух! Аж потряхивает.
Но бегать все равно приятней.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
понедельник, 02 ноября 2020
21:43

Вроде как развивающая.
1 - выпады на квадрице5пс с гантелями по 8 кг. Подъем за счет задней ноги. 1 подход делала по очереди на каждую ногу. но нужного эффекта не достигла. Так что остальные 4 выпады делала стационарный до технического отказа.

2 - езда на велике. 10 с ускорения при максимально возможной для меня нагрузке. Потом отдых около 5 минут без нагрузки, повернув вентиль на 270 градусов. 5-6 подходов, не помню.

Развивающая, потому что до отказа. Не совсем уверена, потому что всего 5 подходов. Как только появилось головокружение, прекратили.

Домой шла, прям летела. Судя по отличному самочувствию и отсутствию голода, вошла в кетоз.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
12:50

Ну-у... 1 ноября отопление уже не включили, а в ближайшую неделю даже 1 дня нету со среднесуточной температурой ниже +8 С.
Придется обогреватель подключать. Оно-то не особо и холодно, на ночь я окно открываю. Но сыро.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
воскресенье, 01 ноября 2020
23:38

То есть спасать тебя не надо - 2

Внизу царит весна. Массы снега стекают певучими ручейками в категорически не справляющуюся канализацию, глыбы льда на тротуарах превращаются в озера и все вместе с веселым ревом устремляется в зевы подземных станций метро. Но гораздо хуже то, что вода подтапливает завалы, под которыми предположительно должны находиться люди. И школьнику понятно, что спасательные команды Нью-Йорка не справятся с подобным. А ведь это вариант лайт. Чтобы было, рухни здесь настоящий корабль или не завершившись нападение преждевременно, подумать страшно.
Локи, впрочем, и не смотрит. Приехав на Халке к ближайшему завалу, возле которого еще даже полицейские не успели появиться, он спрыгивает вниз, указывает на что-то великану, а сам аккуратно «прощупывает» руины. Живые внутри есть: сложившаяся карточным домиком терраса сохранила жизни не менее, чем десятку смертных. Однако сверху сюда рухнули балконы и часть фронтона и завал потерял свою первичную понятную структуру.
Локи задумывается, пытаясь воссоздать мысленно последовательность, потом мысленно же машет рукой на это безнадежное дело и поступает проще. Легкий взблеск голубого сияния, повторная вспышка спустя минут 5 и вот все смертные спасены. Подумав, Локи «дует» на завал, и тот укладывается в более плотную структуру.
Остальным приходится сложнее. Разгребать каменные завалы нелегко, да и кроме Локи, только Тор в состоянии определить, если кто живой за каменными руинами. После прибытия спасательных команд дело идет быстрее, пока обе команды работают в разных местах. При встречах случаются конфликты.
- Там кто-то может быть живым.
- Нет. Живых там нет, – Тор категоричен и даже не дослушав МЧС-ника идет дальше. Бартон сочувственно смотрит на спасателя.
Мертвых потом будем вытаскивать. Сейчас в этом нет смысла.
Локи тоже отказался доставать из-под руин мертвых и тем более разбирать сами завалы. Высказываться не стал даже языкастый Старк, однако взгляды, полные боли и ненависити говорили сами за себя.
- Локи, сделай что-нибудь.

читать дальше

@темы: Локи и все, все, все, Локи - фики

URL
22:50

На финале ему удалось перевернуть представления жюри о своих способностях. В студию внесли число, насчитывающее 80 тысяч знаков – уместить эти цифры вышло только при нанесении их на 14 панелей. У Дмитрия было только пять минут, чтобы запомнить такое огромное число, а потом ему еще пришлось вычислить корень 9999-й степени из этого числа.

Удивительно, но челябинец не только закончил вычисления раньше, чем истекло данное на ответ время, но и посчитать все правильно.

(cheltoday.ru/articles/sobytiya/chelyabinets-dov...)

Я фигею. Как такое число можно хотя бы увидеть, а не то что запомнить или что-то с ним сделать!!!!
На что способен человеческий мозг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@темы: Как мир этот чуден и странен

URL
22:45

"В Багдаде все спокойно" - тоже хорошая эффективная медитация.
Учитесь.

URL
21:12

Чувствую себя состоявшейся женщиной. Сижу в кофейне и отказываю своему знакомому во встрече.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
19:17

Хорошая медитация - это когда по мосту над головой идёт поезд, а ты все равно слышишь, как падает листок на воду.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
15:37

Блин. Хотела объяснить толком и уже нарисовала лекцию на 2 страницы. А еще ж применение.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
14:20

Ха-ха.
Вчера у меня интересовались как я медитирую и какая я крутая.
А сегодня пожилая тетенька с милыми смешочками заявила, что год уже смотрит как я бегаю и что я потолстела. Я равнодушно ответила. что нет, но она настаивала - весь год, мол, худела, а теперь такую попу отрастила.
Ах ты кошелка старая.

А какая-нибудь девочка. действительно замороченная похудением, на стенку бы лезла.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
суббота, 31 октября 2020
22:01

Нам ведь приходится встраивать в звездолёты огромные резервуары для воды, и таскать эту воду с собой по всему космосу! И пополнять её запасы где придётся! Да и то, если удастся найти. А резервуары для сжиженных водорода и кислорода займут гораздо меньше места, что существенно облегчит тоннаж корабля

Бля!!!! А мозг включить чуток?

@темы: Пристрелите пианиста, потому что так играть нельзя.

URL
21:57


@темы: Полезные для жизни ссылки

URL
21:36

Когда я привлекаю людей?
Когда вообще не обращаю на них внимание.

Бежишь - никого не трогаешь. Внезапно тебя останавливают вопросом - у вас есть минутка. можно с вами поговорить? Как вы медитируете?
Э-э-э! Я и медитация! Вы серьезно?

С другой стороны, почему я забыла ему сказать, что бег - это тоже форма медитации?

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL