воскресенье, 15 ноября 2020
14:15

Выложила в инстагрмме пост одна и не так чтобы шибко популярная блогерша. Марафоны ведет. Вопрос был: что вам мешает заняться собой, ну там тренироваться, гулять на улице, меньше есть.
Меньше чем за 3 часа накидали боле 450 причитаний и сетований на то, как тяжело живется людям. Как не могу собраться. не могу встать, все время работаю. у меня дети, соблюдаю диету и все время срываюсь - на минуточку это как раз означает, что ни черта ты не соблюдаешь, тренируюсь, а вес стоит.
И вот я гляжу на это море причитаний и жалоб и берет меня глубокое рназдумье?
Что со мной не так?

Нет, конечно у меня нет детей. Да. У меня родители. Это на минуточку дети, которые уже никогда не вырастут. Я пол жизни была толстой, совсем толстой - 3 стадия ожирения. В семье полные по женской линии все кроме прабабушки. Обожала сладкое. Сильно. Какой только фигней не страдала, чтобы похудеть. Никаких благорасполагающих обстоятельств наподобие стабильной работы, жилья, успеха или обстановки не имею.
Что, блядь, со мной не так, что у меня получается?!!!!!!!
Чем таким грандиозным я отличаюсь от этих вот 465 дамочек. которые не могут собраться?

Знаете, что надумала?

Я думаю.

Я просто думаю. И делаю. Не думаю, о том как собраться. напрячься, сдержаться. Я просто думаю сделать, а не о том, как сделать.
Сейчас у меня это лучше получается, раньше было хуже. Но я именно это и делала - думала.

@темы: Я блондинка, мне можно., Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
суббота, 14 ноября 2020
22:29

Закончила 7 лекцию.
Сижу в очередном офигении.
Ну вот не зря я полагала, что воспитание и соблюдение разных условий оказывают больший эффект чем эта самая пресловутая генетика.
С другой стороны, научные деятели этого направления вообще используют понятие "наследования" совсем не так. Вообще не так. Так что прочтенная фраза и объяснение в научно-популярной статье, а тем более с обзоре-пересказе отстоит от обнаруженной закономерности как небо от земли.

Ну исследование, еда в результате выяснилось, что наименьшие способности к математике у турецких и индийский женщин, а самые высокие - у исландских, причем имеются в виду граждане страны - подчеркиваю, граждане, а не национальности - это конечно замечательно во всех отношениях.
А ведь исследование об отставании девочек в математике очень долго преподносилось как истинное объективное доказательство превосходства мужского ума. Ню-ню.

@темы: Я и психология - руками не трогать, Как мир этот чуден и странен

URL
21:06

Ням-ням-ням!!!!! Продолжение любимого фанфика. Такое вкусное, и большое и блестящее!!!!
ААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@темы: Я блондинка, мне можно., Как мир этот чуден и странен, Локи - фики

URL
16:37

"Образ дополнили завитые длинные черные локоны ухоженные на правую сторону."
А на левую сторону поухаживать было недосуг.

@темы: Пристрелите пианиста, потому что так играть нельзя.

URL
14:35

Родилась у меня вчера-позавчера одна идея. По мотивам лекций Сапольского.
И вот теперь не знаю, как бы это проверить.
Развенчивал он миф о равномерном наследовании генов: 50 от папы и 50 от мамы. О том, что ребенок наследует только женские митохондрии со всем генетчиеским их багажом я уже знала. хотя и не понимала значения этого интересного факта. Но вот потом речь не очень внятно для меня зашла о наследовании "открывашек" - механизмов регуляции экспрессии генов.

И тут встал вопрос: а от кого ребенок их наследует? Если эпигеном - соматическая память клетки, то логично предположить что наследуется она из яйцеклетки, потому что в сперматозоиде все очень компактно и цитоплазмы там самый минимум.
И что получается? Эпигеном наследуется преимущественно, а то и вовсе по женской линии?

То есть для нормального потомства чрезвычайную важность представляет текущее здоровье и гены матери. Отцовский вклад меньше, а главное сводится только к генам. Его текущее здоровье в принципе особого значения не имеет.
Блин. И как это проверить чтобы я поняла?

Мир в очередной раз перевернулся у меня в голове.

@темы: Как мир этот чуден и странен

URL
пятница, 13 ноября 2020
21:29

По-прежнему печально. Даже не особо болит, но и делать не дает. Тупо отказывает мозг и не дает напрягать мышцы.

1 - присед с гирей в 16 кг. Но гирю удерживала у груди и приседала глубоко, а вставала до 45. Пампинг в бодибилдеровском стиле.
Попытались его совместить с гиперэктснезией в гантелькой в 15. и фига. спинеа отказывает. Не болит особо, но и отказывает.
Так что сделали не помню сколько подходов с гирей, а потом долгий отдых в 5 минут. После чего еще 3 подхода с гирей. но в пределах 25 с и с отдыхом в 2 минуты. В смысле ноги нагрузили и теперь будет добивать.
2 - Подъем на носки и опускание медленное до касания с полом, но не опирания. С гирей в 16 кг. До сильного жжения и отказа. Его удалось чередовать с гиперэкстензией но не в скамье, а просто наклон делая скругляя спину. 3 подхода или 4 - не помню.
3 - выпад назад с гантелькой - не получилось вовсе. Болезненный участок в левом бедре просто не позволил, я сразу на колено падаю. Так что сделали 3 подхода без веса. Фигня, я выполняла выпады правой ногой.
4 - покрутила назад педали 10 минут под нагрузкой. Хорошая вещь, возвращает власть над ногой.

В общем я в печали. Еще и набрала отеков на 600 г.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
четверг, 12 ноября 2020
22:12

Продолжая тему случайных мыслей.
Я подумала и решила, что воспоминания под гипнозом не могут быть достоверными. Мы и на трезвую голову вместо настоящих воспоминаний, монтируем виртуальную реальность с той или иной степенью достоверности. Под гипнозом мы делаем то же самое.
И если посмотреть на научное определение гипноза становится очевидным, что так оно и есть.
Ни хрена нельзя вспомнить под гипнозом. Шарлатанство.

@темы: Я и психология - руками не трогать

URL
19:18

Медитировала после суставной гимнастики.
Ну-у... эффект пропажи времени на лицо. Прям вот 10 дыханий и бац - уже 15 минут. Не понял.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
среда, 11 ноября 2020
22:41

2,5 дня у меня были сомнения в еде. В смысле, есть или не есть, потому что как-то не тянет.
Реально кишечник хотел пару рабочих дней на какие-то свои процедуры.
А вот сегодня вечером никаких сомнений нет: жрать!!!!!!!!

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
22:12

Все не так как кажется.

Когда вы начинаете чего-то бояться, а еще лучше настигает паническая атака - или готовится, нередко появляется такой симптом как удушение.
Не то, что дышать нечем, а вот именно шею давит, горло перекрывается и внутри все сжимается. Кажется, что воздух не проталкивается.
На самом деле вы очень даже буйно и не нужно активно дышите. Это похоже на припадок бронхиальной астмы : вдыхаете больше чем выдыхаете и вам становится дурно.
Спасаются от панической атаки снижая уровень кислорода в крови и повышая уровень углекислого газа. Для чего мелко дышат - по -собачьи, задерживают дыхание, дышат в бумажный пакет.

Отсюда получается, что когда давит шею, то это не симптом панической атаки . Это как раз попытка организма прекратить панику и срочно повысить уровень углекислого газа.

Это сложно - не поддаться панике и добровольно удушаться. Но это работает.

@темы: Я и психология - руками не трогать, Как мир этот чуден и странен

URL
21:33

Сходила на тренировку. Совершенно без энтузиазма.
Утром делала суставную и лишний раз убедилась, что с мышцами все Ок. А вот растягиваться могу только с правой стороны. Боли вроде меньше, но мозгам от этого особо не легче.

1 - отжимание с хлопком. 5 раз не получается, так что делала по 4. Черти как - спина гуляет, задница вертится.
2 - толчок гири в 16 кг от плеча. На плечо двумя руками поднимала, а дальше приседала и толкала вверх одной рукой. Получалось хотя и не до конца конечно. На это упражнение ушли все мои и силы и концентрация.
3 - отжимание в самом низу быстрое. Ха-ха! Хватало на очень немного. Влад поинтересовался, куда делись мои силы.
4 - прыжки со скакалкой. Никак. Стали прыгать по одному прыжку. Руки вновь училась держать, натягивать скакалку. К 3 подходу что-то тслао получаться, даже по 2 раза подряд. На 4 Влад сказал прыгать по 4 и я перестала прыгать вовсе. И так как за 20 раз получился примерно 1 прыжок, Влад понял, что каши со мной сегодня не сваришь.
Мозг не работает, не концентрируется.

Зато я сама себе упражнение подогнала. Села на велик , поставила нагрузку, какую могла относительно свободно проворачивать и вращала колесо назад. 10 минут. Мышцы прогрелись точно по маршруту седалищного нерва, так что домой я шла замечательно. Ногу чувствую, носок упругий, никакого шарканья или подтягивания, стопа работает.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
15:30

У мамы в центре здоровья марафон по похудению.
Она за 2 месяца потеряла 3,5 кг и уменьшилась в талии на 5 см.
Неплохо я считаю.
Но пришла огорченная. Первое место присудили какой-то женщине, которая похудела на 2 кг, а в талии уменьшиласт на 20 см.
Почему-то ни у кого это не вызывает недоумений или подозрений.
А ведь это технически невозможно, на лицо прямой обман.

Зачем обман? А они приз денежный дают сильно похудевшему.

@темы: Как мир этот чуден и странен

URL
вторник, 10 ноября 2020
14:22

На улице золотая осень. Желтые листья, голубое небо, ура солнышко! И почти нет ветра.

Тем не менее я рада, что я у меня много работы и я не могу идти гулять. Мне вообще не хочется подниматься из кресла. Плохой знак.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
понедельник, 09 ноября 2020
22:13

Наблюдение за людьми с целью выявления каких-либо закономерностей поведения и все равно с какими целями имеет ту же особенность что и наблюдение за элементарными частицами.
Наблюдение влияет на поведение.
И хоть застрелись.

@темы: Я и психология - руками не трогать

URL
15:17

Сдох бобик.
Почему-то сегодня опять скрутило поясницу, бедро и икру. Настолько что не пойду на тренировку. И живот опять. Видимо сопровождает. Заррраза!

@темы: Жалобное

URL
воскресенье, 08 ноября 2020
20:41

О питании экзогенном и эндогенном

Экзогенное питание – поступление питательных веществ извне.
Эндогенное – использование внутренних запасов: жиров, гликогена, белков.
Человек может использовать оба режима, комбинируя их в самых разных вариациях. При этом голодание – полностью эндогенное питание. Употребление еды после снижения сахара в крови до уровня чуть ниже, чем привычный – полностью экзогенное питание.


много буковок

Зачем нужна такая приспособленность? Нашим предкам она позволяла выжить: дотерпеть от одной охоты до другой и не терять свою функциональность. В диком лесу оно как-то волку все равно – кушал ты или не кушал. Важно - сбежал или не сбежал. А при современном опасном пищевом изобилии привычка позволяет взять под контроль собственное пищевое поедание и не обжираться.
И не превратиться к 40 годам в жирную тетку с диабетом, астмой, атеросклерозом, варикозом и прочими радостями «возраста».

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
суббота, 07 ноября 2020
22:07

Интересная мысль об отборе по принципу устойчивости к сахарному диабету.
Катастрофа на лицо.

@темы: Как мир этот чуден и странен

URL
12:55

Это выдержки из описаний моей знакомой. В Донецке.

" Оказывается наш корпус и наше отделение переводят на работу с коронавирусными больными. ".
"С двух часов наш корпус начал принимать больных. Уже тогда сразу привезли 10 больных .Сегодня вышла на работу бригада из врача , медсестры и санитарки. Все трое с разных отделений. С медсестрами случилось катастрофа. Работать некому. С пульмонологии уволились все медсестры. "

"И да сюприз : вышел приказ по которому всех сотрудников уволившихся с ковидных отделений в другие больницы на работу не брать" - работа в чумном бараке - дело добровольное, если что. А раз мы ковид приравниваем к чуме, то извольте на тех же условиях.
Однако в ДНР военное положение. Поэтому может быть и хуже - вплоть до расстрела.

"Сегодня больной угрожал кинуть гранату, если его не выпишут."

"У нас больные и автоматы, винтовки в отделение притаскивали. Слава богу сейчас этого нет. Но вот иногда пистолеты и боевые ножи бывают. Правда редко. Обычно они сдают их в часть как только узнают что ложатся в больницу. Или отпрашиваются , что сдать оружие на склад. Официально ношение оружие в больнице запрещено"
Но так как больных обычно не обыскивают, то технически пронести гранату или принести ее с продуктами труда не составляет.

"Для того что бы взорвать наш корпус граната и не нужна. У нас идет централизованная подача кислорода в палаты. Открыть кранник с кислородом. Подождать пару минут и поднести к кранику зажигалку. Взлетит весь корпус."

"Так вот по поводу ограничений передвижения больных по больницы. Мы не полностью ковидная больница. У нас есть обычные отделения и больные не зараженные ковидом. Например отделение гемодиализа. Где лежат больные у которых нет почек или они частично работают. Они живут за счет того, что им несколько раз в неделю очищают кровь от токсинов которые не выводят почки. Без диализа они умрут, если заразятся коронавирусом практически верная смерть. Милосердие за счет жизни других людей это странное милосердие."
Да не практически, а верная. Такой больной уже полутруп, блин, у него 3 по важности орган не работает. Да он от простуды помрет. Это страшнее чем онкоолгия в плане иммунитета.

Потому что милосердием здесь и не пахнет. И заботой о больных тем более. Глаза раскройте.

А вот это уже из других больниц. Где не военное положение.

"А если серьезно - хотелось бы знать предысторию. Сколько дней ему не приносят воды, заперта ли его палата снаружи на ключ, может ли он ходить и приносят ли ему утку раз в сутки или раз в двое суток. (Это не шутка, если что. Это будни больницы нашего города."

"этот "страхоужасный" коронавирус гуляет по миру уже почти год, и со всеми видами больных и беременных он давным-давно взаимодействует, да, так что ставить бравых вояк от Росгвардии, как это делают в Питере, на его рубежах - это бред. Да, с людьми в наших питерских ковидоотстойниках обращаются, как со скотом, держат их насильно и под охраной, лечат и кормят отвратно."

Чтобы на фоне всего этого продолжать верить в святой карантин и заботу о здоровье. это я даже не знаю каким наивным надо быть.

@темы: Сдохни, сука

URL
пятница, 06 ноября 2020
21:30

Тонизирующая. В режиме гипертофии, то есть до некоторой усталости и с маленьким перерывом - в 1,5-2 минуты.

1 - рывок гири в 16 кг двумя руками. Где-то по 12-14 раз.
2 - рывок одной рукой 5 раз. Перерывы между руками.
3 - рывок -подъем со сгибанием и отведением локтя в сторону - спиной. По 10-15 раз. Я правильно додумалась, что под гипнозом люди ни фига не вспоминают. Они точно также моделируют свою реальность. как и без гипноза.

Икра продолжает болеть собака. Уже наверну почти не болит, а эта заррраза!

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
13:14

Гррр
Опять!
текст на 5800 зн и 30 разделов! 30! То есть по 193 зн на раздел? Ну вот как? Н на пальцах сложно посчитать, ну так напряги калькулятор...

@темы: Пристрелите пианиста, потому что так играть нельзя.

URL